hořčík

Mák nejen výborně chutná, ale má i celou řadu pozitivních účinků na naše zdraví. Obsahuje pozoruhodné množství bílkovin, vláknin, tuků, hlavně kyselinu linolovou, vitamin E. Je ale také bohatý na železo, hořčík a také...

Lidé, kteří pijí odsolenou mořskou vodu, trpí nedostatkem hořčíku a jsou více než ostatní vystaveni srdečním chorobám. Podle listu The Times of Israel se v Izraeli uvažuje o zahájení programu obohacování vody tímto prvkem,...

Poslední komunistický primátor Zdeněk Hořčík sliboval devadesátiprocentní vybavenost bytů telefonem do roku 2005. Také se například plánovala velkorysá výstavba sto tisíc nových bytů, ale práce stagnovaly. Nebylo to kvůli...

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) v úterý varovala spotřebitele před nebezpečným doplňkem stravy. V přípravku zjistila nepovolenou látku kovový hořčík, informoval mluvčí SZPI Radoslav Pospíchal.

Cítíte se podráždění, vyčerpaní, slabí a bez energie? Nemůžete spát, či dokonce podléháte depresi? Příčinou může být nedostatek magnézia.

Krev je pro klíšťata hlavním zdrojem živin a tekutin, takže pokud se nepřisají k čemukoliv, co jde zrovna kolem, zahynou. „Hlavní životní nebezpečí u všech terestriálních členovců, včetně klíšťat, je kvůli jejich malé...

Míváte křečovité bolesti během menstruace? To ale není třeba. Naštěstí známe šetrné, ale efektivní triky proti těmhle obtížím.

Krásně barevné plody vás v zimě nejenom ochrání před nemocemi, ale mají i jiné úžasné vlastnosti. Jaké si vybrat a doplnit tak potřebnou dávku vitaminů, ale i dalších prospěšných látek?

Říká se, že hořčík vás zbaví křečí v lýtkách. To je sice pravda, ale zdaleka to není všechno, co magnezium dokáže. Přečtete si, s čím vším vám tento důležitý minerál ještě může pomoci.

Určitě to většina žen zná. Zvláště ty, které na tyto menstruační bolesti trpí. Proč vlastně mají některé z nás bolestivou menstruaci a jak na ni?

Cítíte se unaveni, vyčerpáni a chybí vám dostatek sil na výkon i těch nejběžnějších činností dne? Příčinou nemusí být jenom chladné počasí a únava provázející přechod zimy k jarnímu ročnímu období.

Lidské tělo se neobejde bez hořčíku neboli magnézia. Co se stane, když ho máte málo, a proč je hořčík v krému pro tělo tak prospěšný?

Hořčík neboli magnézium patří k nejdůležitějším prvkům v našem těle, kde plní celou řadu funkcí. Je nezbytný pro fungování nervů a svalů, ale i pro zdravé kosti a zuby.

Hořčík má zásadní vliv na náš život. Hraje důležitou úlohu v přenosu genetických informací, účastní se tří stovek tělesných reakcí. Jeho nízká hladina se projevuje svalovými křečemi, únavou a depresivní náladou,...

Za maminku, za tatínka, a šup do pusinky. Chcete jíst zdravě? Jezte jako malé děti. Studie státního zdravotního ústavu (SZÚ) ukázala, že zatímco z hlediska minerálních látek mají nejvyváženější stravu malí caparti, dospělí...

Je rozpustný v tucích, potřebný k zachování dobrého zdraví a v těle plní několik důležitých funkcí. Vitamin D pomáhá vstřebávat vápník, hořčík, fosforečnany ve střevech a zajišťuje správné fungování imunitního...

Hořčík je pro naše tělo jedním z nejdůležitějších minerálů. Podporuje správnou funkci svalů a nervů, přispívá ke snížení míry únavy a podílí se na procesu dělení buněk. Co se s tělem děje, když je ho nedostatek?

Hořčík ovlivňuje 80 % biochemických procesů v těle a umožňuje stovky enzymatických reakcí. Proto je tak důležité mít ho v těle dostatek, což se bohužel ne každému přirozenou cestou daří.

Vápník, hořčík a draslík patří mezi nejdůležitější minerály, které pomáhají kontrolovat krevní tlak. Hladiny těchto minerálů je přitom velmi snadné zjistit pomocí krevního testu. Pokud je jich v krvi nedostatek, dotyčnému...

Kvalitní spánek je alfou a omegou lidského života i základem pro správně fungující organismus, který si při něm dobře odpočine. Ne každému je ale dopřán. Pokud špatně spíte, zkuste zařadit do jídelníčku hořčík, ať už v...