Čechům chybí hořčík i vápník: Jezte jako malé děti, radí specialisté na výživu

Článek

Čechům chybí hořčík i vápník: Jezte jako malé děti, radí specialisté na výživu
Za maminku, za tatínka, a šup do pusinky. Chcete jíst zdravě? Jezte jako malé děti. Studie státního zdravotního ústavu (SZÚ) ukázala, že zatímco z hlediska minerálních látek mají nejvyváženější stravu malí caparti, dospělí...

04.09.2023 15:00 – celý článek na

Podobné články

Potraviny pro zdravé kosti. Jezte sardinky, čedar i fíky
- draslík
- fíky
- hořčík
- minerály
- vápník
- všichni
Zdravé kosti = vápník. Tuhle rovnici známe všichni už od dětství. Ne každý ale ví, že klíčové jsou i další živiny: vitamin D, který kalcium pomáhá vstřebat, minerály draslík a hořčík. A také to, že za nejvhodnější...

20.06.2018 02:00 – Podobné články – celý článek
Náš rodný jazyk musí skousnout neuvěřitelné věci. Bojuj, češtino!
- jazyk
- věci
Pokud je pro vás „mě“ a „mně“ prašť jako uhoď a mezi „jezte, děti!“ a „jezte děti!“ nevidíte rozdíl, pak se obávám, že tenhle článek neoceníte. Lidí, kteří nad zákonitostmi češtiny mávají rukou, bohužel...

28.10.2016 18:00 – Podobné články – celý článek
Hodné a zlé diety. K obezitě se dá i prohubnout, říká odbornice na výživu
- rozumně
Češi tloustnou. Netýká se to jen dospělých, ale také dětí a může za to i vánoční přejídání. Odbornice na výživu Karolína Hlavatá radí, jak se rozumně zbavit nadbytečných kil: „Občas se totiž lidé během života doslova...

10.01.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Chcete se zbavit akné? Lépe jezte a sledujte reakce pleti, radí experti
- akné
Zatím neexistuje žádný vědecký průzkum, který by stoprocentně potvrdil nebo vyloučil vliv stravování na akné. Odborníci na péči o pleť i na výživu tak můžou čerpat jenom z vlastních zkušeností: zeptali jsme se kosmetičky a...

08.11.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
Udržujte si »hladinku« vitaminu D: V zimě totiž výrazně klesá! Jak na to?
- hořčík
- jak na to
- vápník
- zdraví
Je rozpustný v tucích, potřebný k zachování dobrého zdraví a v těle plní několik důležitých funkcí. Vitamin D pomáhá vstřebávat vápník, hořčík, fosforečnany ve střevech a zajišťuje správné fungování imunitního...

06.12.2023 16:01 – Podobné články – celý článek
Vápník a vitamíny K2 a D3 – důležitá kombinace nejen pro naše kosti. Radí ortoped
- odkud
- srdce
- vápník
- vitamíny
- základní
Vápník je základní stavební složkou kostí, stejně důležitou roli však hraje i pro správnou činnost srdce, svalů, nervů a srážlivost krve. Kosti jsou zásobárnou vápníku, odkud si ho v případě potřeby tělo odebírá. Pokud...

03.07.2016 19:00 – Podobné články – celý článek
Varovné signály, že vám chybí hořčík. Bolest hlavy, únava i křeče
- bolest
- bolest hlavy
- hořčík
- křeče
- únava
Říká se, že hořčík vás zbaví křečí v lýtkách. To je sice pravda, ale zdaleka to není všechno, co magnezium dokáže. Přečtete si, s čím vším vám tento důležitý minerál ještě může pomoci.

01.06.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Symfonie cibulových chutí
- cibule
- hořčík
- vápník
- vitamíny
- zdraví
- železo
- zinek
Neobešly by se bez ní naše chuťové buňky ani naše zdraví. Cibule je prostě nepostradatelná! Poskytuje nám vitamíny C, E, vitamíny z řady B včetně kyseliny listové i potřebné prvky: hořčík, mangan, vápník, železo, zinek,...

24.08.2017 13:00 – Podobné články – celý článek
Z Ruska prchají IT specialisté, chybí jich už 170 tisíc
- igor
- náměstek ministra vnitra
Ruští specialisté na informační technologie po začátku války na Ukrajině zemi masivně opouštěli, v Rusku jich teď chybí na 170 tisíc. Podle agentury DPA to v úterý řekl náměstek ministra vnitra Igor Zubov na zasedání Rady...

22.06.2022 19:00 – Podobné články – celý článek
Z Ruska prchají IT specialisté, chybí jich už 170 tisíc
- igor
- náměstek ministra vnitra
Ruští specialisté na informační technologie po začátku války na Ukrajině zemi masivně opouštěli, v Rusku jich teď chybí na 170 tisíc. Podle agentury DPA to v úterý řekl náměstek ministra vnitra Igor Zubov na zasedání Rady...

22.06.2022 23:00 – Podobné články – celý článek
Nejhloupější diety jsou jako přečerpaná kreditka. Terapeutka Cajthamlová radí, co opravdu funguje
- milenka
- svaly
Lidské svaly jsou jako žárlivá milenka. Chtějí dobře živit a pořádně prohánět, radí známá terapeutka a poradkyně na výživu.

29.03.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Minerály, které hrají klíčovou roli při udržování hladiny krevního tlaku
- hořčík
- krevní tlak
- minerály
- tlak
- vápník
Vápník, hořčík a draslík patří mezi nejdůležitější minerály, které pomáhají kontrolovat krevní tlak. Hladiny těchto minerálů je přitom velmi snadné zjistit pomocí krevního testu. Pokud je jich v krvi nedostatek, dotyčnému...

07.02.2024 10:00 – Podobné články – celý článek
Náhradní orgány chybí pro děti a nevelké lidi
- okolo
- republika
Česká republika se, pokud jde o transplantace a orgánovou politiku, řadí mezi světovou špičku. Není to tak ale v případě, kdy má být příjemcem malé dítě nebo dospělý, jehož výška je okolo 150 centimetrů. Potřebuje-li...

11.02.2020 10:00 – Podobné články – celý článek
Mléčné výrobky pomáhají ke štíhlosti, může za to vápník ve střevech
- sklenice
- vápník
Sklenice mléka, jogurt a kousek sýra přispívají k tomu, abychom byli od malička štíhlí a nestali se obézními ani v následujících letech. Vápník spolupůsobí při absorpci tuků ve střevech a snižuje celkový energetický příjem,...

10.09.2016 16:00 – Podobné články – celý článek
V zimě nepijte zázvor preventivně, otevíráte se patogenům, radí bylinkářka
- jana
- lékárna
- nabízí
- zázvor
„Dívejte se na přírodu kolem sebe a jezte, co vám zrovna nabízí,“ radí Jana Kubíčková, zakladatelka e-shopu Přírodní lékárna. Obrací se k moudrosti našich předků i východního léčitelství. A tvrdí, že v kombinaci se...

25.10.2024 21:00 – Podobné články – celý článek
DVTV 26. 5. 2017: Jakub Přibyl o výživě dětí
- jakub
Konzultant pro personalizovanou výživu Jakub Přibyl o tom, jak jsou lidé personalizovanou výživu a o nezdravém stravování.

26.05.2017 21:00 – Podobné články – celý článek
Na štěňata mluvte jako na malé děti, ocení to, zjistili vědci
- štěňata
- stvoření
Štěňatům se líbí, když na ně lidé mluví jako na malé děti, zjistil mezinárodní tým vědců. Na osoby, které na drobná psí stvoření hovoří výše posazeným a roztomilým hlasem, reagují štěňata lépe, uvedli vědci v...

13.01.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Jezte jen chipsy osmažené dozlatova, varuje profesorka Dostálová

Až dvě třetiny všech nemocí mají částečně původ ve špatné stravě. Proto se lidé stále víc zajímají o výživu. „A v médiích se bohužel stále častěji objevují zavádějící a klamavé informace, které šíří různé...

06.01.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Hořčík je klíčovým minerálem pro dobré zdraví i duševní pohodu
- hořčík
- zdraví
Hořčík ovlivňuje 80 % biochemických procesů v těle a umožňuje stovky enzymatických reakcí. Proto je tak důležité mít ho v těle dostatek, což se bohužel ne každému přirozenou cestou daří.

25.01.2024 07:00 – Podobné články – celý článek