Proti nespavosti i bolestem. Co všechno umí hořčík
Cítíte se podráždění, vyčerpaní, slabí a bez energie? Nemůžete spát, či dokonce podléháte depresi? Příčinou může být nedostatek magnézia.
Článek
Podobné články
-
Varovné signály, že vám chybí hořčík. Bolest hlavy, únava i křeče
Říká se, že hořčík vás zbaví křečí v lýtkách. To je sice pravda, ale zdaleka to není všechno, co magnezium dokáže. Přečtete si, s čím vším vám tento důležitý minerál ještě může pomoci. -
Vyhlaste válku nespavosti!
Nemůžete usnout? Často se probouzíte? Ráno se cítíte unaveni? Nemávejte nad nespavostí rukou. Víme, jak na ni! -
Dozrává mák: Ukuchtěte šišky, makovec nebo marmeládu!
Víte, že mák obsahuje dvakrát více vápníku než kravské mléko? Navíc pomáhá proti kazivosti zubů, stresu, podporuje dobrý spánek a pomáhá i proti bolestem hlavy. A to všechno jsou pádné důvody pro to, abychom mák v kuchyni... -
Hořčík pod drobnohledem aneb Proč ho potřebujeme
Hořčík neboli magnézium patří k nejdůležitějším prvkům v našem těle, kde plní celou řadu funkcí. Je nezbytný pro fungování nervů a svalů, ale i pro zdravé kosti a zuby. -
Hořčík je klíčovým minerálem pro dobré zdraví i duševní pohodu
Hořčík ovlivňuje 80 % biochemických procesů v těle a umožňuje stovky enzymatických reakcí. Proto je tak důležité mít ho v těle dostatek, což se bohužel ne každému přirozenou cestou daří. -
Každý třetí Čech trpí nedostatkem hořčíku
Hořčík neboli magnézium je čtvrtým nejhojnějším minerálem v našem těle, jehož hlavní funkcí je aktivovat více než 300 enzymů, které regulují nejdůležitější metabolické procesy. Bohužel naše tělo si hořčík ani další... -
Hořčík: nenápadný motor zdraví. Jeho deficit je velký problém, říká lékař
Hořčík má zásadní vliv na náš život. Hraje důležitou úlohu v přenosu genetických informací, účastní se tří stovek tělesných reakcí. Jeho nízká hladina se projevuje svalovými křečemi, únavou a depresivní náladou,... -
Hořčík tělo potřebuje, pomůže při stresu i únavě. Pozor si dejte při výběru
Mluví se o něm pořád. Hořčík, který toho pro člověka dělá mnohé. Zlepšuje spánek, zvyšuje výkonnost a snižuje i riziko některých onemocnění. Víte ale, po kterém sáhnout? -
V doplňku stravy z USA byl nebezpečný kovový hořčík. To nepamatujeme, tvrdí inspekce
Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) v úterý varovala spotřebitele před nebezpečným doplňkem stravy. V přípravku zjistila nepovolenou látku kovový hořčík, informoval mluvčí SZPI Radoslav Pospíchal. -
Lidé trpící nespavostí by měli kempovat, radí vědci
Léčbě nespavosti je věnován široký prostor a každá osoba mající problémy se spánkem by dokázala vyjmenovat bezpočet rad, tipů a léků, které by měly zabrat. Ale mnohdy nezaberou. Podle vědců z Colorada ale existuje účinné... -
Koupili byste si chytrou myčku od Xiaomi? Koukněte, co všechno umí
Xiaomi mimo všem známých telefonů, fitness náramků a další elektroniky má v nabídce i méně tradiční věci. Víte třeba, že Xiaomi vyrábí i myčku nádobí připojenou k internetu? Co všechno umí Xiaomi Mijia Internet Dishwasher?... -
Lidé s nespavostí se obracejí k alkoholu i drogám. To spánek ještě zhoršuje
Pětadvacetiletá Markéta K. z Prahy trpí občasnou nespavostí zhruba od svých patnácti let. Problémy řešila pitím alkoholu a čas od času užíváním drog, které podle ní ještě více nespavost umocňují. To potvrzuje i adiktolog,... -
Ashwagandha může pomoci s nespavostí, stresem či bolestí kloubů
Ashwagandha neboli také indický ženšen je již tisíce let využíván v tradiční ájurvédské medicíně ke zmírnění bolesti a zánětu, léčbě nespavosti, zmírnění stresu, ale i hormonální nerovnováhy a dalších zdravotních... -
Cattrallová ze Sexu ve městě přiznala problémy s chronickou nespavostí
Hvězda seriálu Sex ve městě Kim Cattrallová (59) promluvila o svém boji s chronickou nespavostí, kterou popsala jako obrovskou gorilu sedící na její hrudi, se kterou nemohla hnout. Kvůli nespavosti byla zoufalá a na pokraji sil. -
Zázračné čaje: Pomohou při nachlazení, nespavosti i hubnutí
Zejména v chladných, sychravých dnech se rádi zahřejeme šálkem horkého čaje. A každý šálek je plný zdraví prospěšných látek! Čaje nám mohou pomoci při nachlazení, nespavosti nebo třeba při hubnutí. -
Medvědí česnek vás postaví na nohy! Ideální doba pro sběr je duben!
Krátké zelené listy česneku medvědího jsou hotovým elixírem života. Čistí ledviny, působí proti úzkosti i nespavosti je dokonce prevencí proti rakovině. Vyzkoušejte ho a neprohloupíte! -
Vyzkoušejte, co všechno umí ajurvéda
Indická léčebná metoda disponuje celou řadou účinných receptů k omlazení těla a mysli. Vyzkoušejte, co všechno dokáže. -
Lady Gaga ruší kvůli bolestem evropskou část turné. Jsem zničená, vzkázala
Americká zpěvačka Lady Gaga zrušila kvůli silným bolestem závěrečných deset evropských vystoupení svého světového koncertního turné Joanne World Tour. -
Nemocnice Trutnov: Trakční stůl pomáhá proti bolestem pohybového aparátu
Léty prověřená technika v moderním pojetí
