Udržujte si »hladinku« vitaminu D: V zimě totiž výrazně klesá! Jak na to?

Článek

Udržujte si »hladinku« vitaminu D: V zimě totiž výrazně klesá! Jak na to?
- hořčík
- jak na to
- vápník
- zdraví
Je rozpustný v tucích, potřebný k zachování dobrého zdraví a v těle plní několik důležitých funkcí. Vitamin D pomáhá vstřebávat vápník, hořčík, fosforečnany ve střevech a zajišťuje správné fungování imunitního...

06.12.2023 16:01 – celý článek na

Podobné články

Netrpíte nedostatkem vitamínu C?

Příjem vitamínů je důležitý. Nedostatek vitamínů v těle se projevuje různě. Jak vaše tělo zareaguje na nedostatek vitamínu C?

23.07.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Vypěstujte si nálož vitamínů doma za oknem: Jak na klíčky a které chyby nedělat?
- chyby
- doma
- zelenina
Dopřát si čerstvou zeleninu může být v zimě docela drahé. A navíc zelenina kupovaná v zimě mnohdy nemá ani tu správnou chuť. Přitom si čerstvou a chutnou zeleninu v podobě klíčků můžete vypěstovat i ve sklenici.

16.01.2024 14:00 – Podobné články – celý článek
FNUSA: Pozor na vitamín D, v zimě může chybět
- vitamín d
Zkracující se dny a ubývající sluneční paprsky mají významný vliv na hladinu vitamínu D v lidském těle. Každoročně na tuto skutečnost upozorňuje Světový den vitamínu D, který připadá na 2. listopad. Déčko, označované...

02.11.2022 15:00 – Podobné články – celý článek
Na pár hodin výčepním. Jak načepovat čochtana, mlíko, hladinku nebo šnyt
- jedno
- pivo
Není jedno, jestli se pivo dostane do půllitru na jeden zátah, nebo nadvakrát. Jeho chuť se tím výrazně mění, pěna má rozdílnou hutnost i výdrž. Vyzkoušel jsem si, jak se jedno stejné pivo dá načepovat různými způsoby.

18.01.2023 15:00 – Podobné články – celý článek
Jak dostat z ovoce a zeleniny co nejvíce vitamínů? Pozor si dejte na mytí a skladování
- ovoce
- zdraví
- zelenina
Ovoce a zelenina patří mezi zdroje vitamínů a dalších zdraví prospěšných látek. Jenže nesprávnou péčí a zpracováním dochází ke ztrátě. Co dělat pro zachování vitamínů?

30.01.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Co jíst v zimě pro zdraví? Banán doplní hořčík, mango vitamin A
- hořčík
- mango
- pro zdraví
- vitamin a
- vybrat
- zdraví
Krásně barevné plody vás v zimě nejenom ochrání před nemocemi, ale mají i jiné úžasné vlastnosti. Jaké si vybrat a doplnit tak potřebnou dávku vitaminů, ale i dalších prospěšných látek?

14.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Zimní inspirace - bundy s kožíškem
- bundy
- celebrity
- inspirace
- teplota
Je až neuvěřitelné, jak moc po ránu klesá teplota na teploměru. Proti zimě je potřeba se chránit, a to všemi dostupnými prostředky. Podívejte se, jak se před mrazem a chladem chrání celebrity. A také, jak jim sluší bundy s...

12.01.2017 12:00 – Podobné články – celý článek
Osm tipů, jak v zimě chránit autobaterii: Na tohle si dejte pozor, varují experti z ÚAMK
- auto
- baterie
- jakmile
- Náledí
Jakmile přituhne, měli by motoristé zbystřit. A to nejen kvůli náledí na silnici. Mráz totiž výrazně ohrožuje i nedobité a starší baterie. A především po ránu hrozí, že auto prostě nenastartujete. Odborníci z ÚAMK vydali 8...

22.01.2021 12:00 – Podobné články – celý článek
Inspekce zakázala speciální vitamínové kapsle. Víc vitamínu má i okurka, ukázal test
- nižší
- prodej
- szpi
SZPI zakázala prodej vitamínu, který obsahoval dvěstěkrát nižší množství vitamínu, než sliboval na obalu.

20.12.2018 17:00 – Podobné články – celý článek
Cena plynu pro Evropu výrazně klesá. Zásobníky se plní, optimismu nahráli meteorologové
- cena plynu
- dnes
- evropa
- naděje
- plyn
Velkoobchodní cena plynu pro evropský trh dnes výrazně klesla. Rostoucí zásoby suroviny totiž zvyšují naděje, že Evropa se tuto zimu dokáže vyrovnat s omezením dodávek z Ruska. Klíčový termínový kontrakt na plyn s dodáním v...

14.10.2022 22:00 – Podobné články – celý článek
»Céčko« si tělo neumí vytvořit: Víte, kde je důležitého vitaminu nejvíce?

Dnešní den patří nejznámějšímu vitaminu, který podporuje správné fungování imunity, tvorbu kolagenu a je významným antioxidantem – vitaminu C! Víte, že hrstí černého rybízu splníte denní dávku »céčka«? A nevadí,...

04.04.2022 10:00 – Podobné články – celý článek
Jak proti zimě ochránit domácí mazlíčky
- barvy
- okolo
Na podzim a v zimě se nejen lidská móda točí spíše okolo zemitých barev. I ta zvířecí sází na barvy proměňující se přírody. Důležitější ale je, aby mazlíčci zároveň zůstali v teple. Ani jim se totiž nevyhýbají...

30.12.2015 09:00 – Podobné články – celý článek
Jak moc klesá v zimě elektromobilům dojezd? Studie ukazuje tvrdá data
- míry
- počasí
Pokles dojezdu elektromobilu v mrazivém počasí je realitou, ovšem každého elektromobilu se týká do jiné míry. Výzkum zjistil, jak si elektrická auta vedou v mrazech na americkém trhu.

15.12.2022 16:00 – Podobné články – celý článek
Jak bojovat s ekzémem v zimě. Kůži chraňte a promazávejte
- ekzém
- kůže
- oblečení
- počasí
V zimě je pokožka náchylná k problémům víc než v létě. Ekzém se totiž v mrazivém počasí zhoršuje a nošení teplého oblečení může pokožku ještě více dráždit. I proto kůže v tomto období vyžaduje speciální péči....

25.12.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Připravte si zásoby vitaminů na zimu. Nejšetrnější je sušení
- ovoce
- ruce
- zavařování
Zavařování, sušení, nakládání a zmražení jsou nejlepší způsoby, jak mít zdravé zásoby po celý rok po ruce. Nejvíce vitaminů si zajistíte ze sušeného ovoce a zeleniny.

04.09.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak poznáte, že máte nedostatek vitaminů v těle
- minerály
- únava
Dostatek vitaminů je pro správné fungování našeho organismu naprosto klíčový. Pokud nám vitaminy či minerály chybějí, dříve nebo později se to na našem organismu nějak projeví. Ať už nenápadnými příznaky, jako jsou únava...

26.02.2021 08:00 – Podobné články – celý článek
V zimě alergiky nejvíc trápí roztoči a plísně. Jak na ně vyzrát
Klasické pylové alergie v zimě sice lidi tolik netrápí, rozhodně se však nedá říct, že by měli alergici klid. Spouštěčem nepříjemné reakce mohou totiž být také plísně, roztoči nebo chlad.

23.02.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Buďte krásná únavě navzdory. Čtyři tajné triky, jak na to
S únavou se nejen po zimě potýká nejedna z nás. A co je nejhorší, únava se dokáže velmi výrazně podepsat na našem vzhledu. Jak její řádění přelstít?

29.03.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Pozor na to, kolik platíte za léky: Na internetu můžete ušetřit až 60 %
Pokud nakupujete volně prodejné léky v e-shopech, vyplatí se porovnat jejich ceny. Můžete totiž výrazně ušetřit, ceny se často liší o desítky procent. Týká se to hlavně vitaminů, výživových doplňků, ale také oblíbených...

03.10.2015 07:01 – Podobné články – celý článek