Počítání kalorií nemá při hubnutí smysl, na co se místo toho zaměřit?

Článek

Počítání kalorií nemá při hubnutí smysl, na co se místo toho zaměřit?
- hubnutí
- oblíbené
S novým rokem opět vyvstal všeobecný humbuk kolem předsevzetí, která se v nemalém případě každoročně týkají hlavně hubnutí. Způsobů, jak toho docílit, je hned několik. Mezi ty dlouhodobě oblíbené pak patří třeba...

10.01.2023 06:00 – celý článek na

Podobné články

Při hubnutí nestačí jen počítat kalorie. Důležitou roli hrají další faktory
- hubnutí
- kalorie
- relevantní
- zcela
Běžné počítání přijatých a spálených kalorií je pro hubnutí nesporně relevantní, ale nemá zcela vypovídající hodnotu. Na regulaci hmotnosti se totiž podílí i celá řada dalších faktorů , které ovlivňují způsob, jakým...

18.11.2024 17:00 – Podobné články – celý článek
Budoucnost hubnutí: kila vám pomůže shodit zdravá střevní mikroflóra
- hubnutí
- jídelníček
Pečlivé počítání kalorií nebo přesně stanový jídelníček nemusí mít na hubnutí až tak podstatný vliv jako to, co „žije“ uvnitř našeho břicha, konkrétně ve střevech. Stále více studií totiž potvrzuje, že pro správné...

23.04.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Chcete zhubnout? Známe pět důvodů, proč počítání kalorií nefunguje
Při shazování kilogramů a hledání zdravější životosprávy na ně narazí snad každý snaživec. Tabulky či aplikace, které prozradí, kolik která potravina obsahuje kalorií či kilojoulů. Pak už se snaží jen dodržet denní...

04.03.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Bez počítání kalorií, stresu a odříkání. Shoďte díky mentální dietě
- hubnutí
- usa
S novou geniální dietou, která k nám doputovala z USA a je zaměřena na myšlení, se rozpouštějí nadbytečná kila tak snadno jako nikdy předtím. Hubnutí totiž začíná ve vaší hlavě.

07.06.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
NA KAFI: Poruchami příjmu potravy trpí i muži. Místo kil řeší osvalení
- anorexie
- bulimie
- lékařka
- muži
- nemoci
- stres
Počítání kalorií, stres z jídla a hladovění nezažívají jen ženy, i když anorexie a bulimie jsou nemoci, které postihují zejména je. Asi deset procent nemocných tvoří muži, uvedla v podcastu NA KAFI praktická lékařka Aneta...

26.03.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Odbornice varuje: Aplikace pro počítání kalorií mohou narušit vztah k jídlu
- aplikace
Češi jsou milovníci aplikací. Dávají do nich své útraty, naběhané kilometry, kalorickou hodnotu jídla, které právě dojedli. Často však při pohledu na výslednou hodnotu zhořkne poslední sousto v ústech. A to může být...

03.06.2023 18:00 – Podobné články – celý článek
Hubnutí pomůže hlavně pohyb. Přehled sportů, které spálí nejvíc kalorií
- hubnutí
Chcete se konečně zbavit nadbytečných kil? Pak je nejlepší spojit dietu s tou správnou sportovní aktivitou. Proto jsme pro vás připravili přehled sportů, s nimiž vám půjde hubnutí mnohem lépe. Určitě si mezi nimi vyberete ten,...

28.08.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Korejci omládnou. Zruší počítání věku, podle nějž je dětem rok už při narození
- jižní korea
- korea
Jižní Korea od června 2023 zruší tradiční způsob počítání věku a zavede standardizované počítání podle data narození běžné jinde ve světě. V zemi doposud platilo, že dětem je jeden rok už při narození a další rok se jim...

08.12.2022 16:00 – Podobné články – celý článek
Více pohybu, více spálených kalorií a kil dole? Tak jednoznačné to není
- cvičení
- většina
První měsíce každého roku bývají obdobím plnění předsevzetí, většina z nich se týká cvičení a hubnutí. Vrhnout se ale se vší vervou do cvičení v domnění, že čím více toho zvládnete, o to více a rychleji zhubnete,...

08.01.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Tanečník odhalil recept na rychlé hubnutí, cvičí nahý
Tanečník Elias Ustariz z Los Angeles šokoval fanoušky návodem na rychlé hubnutí. Prý dokáže spálit až dva tisíce kalorií za pouhou hodinu, a to jen díky tomu, že cvičí úplně nahý. Během pár dnů umí shodit i několik kilo.

13.05.2022 10:00 – Podobné články – celý článek
Šest potravin s minimem kalorií, které nemohou chybět ve vašem jídelníčku
- hmotnost
- hubnutí
- nižší
- potraviny
K hubnutí je potřeba kalorický deficit. To ovšem neznamená, že máte držet hladovku. Při snaze o nižší hmotnost, její udržení a ke zlepšení kondice vám mohou pomoct potraviny, které jsou zdravé a mají minimum kalorií. Poradíme...

08.09.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Blog Margit Slimákové: Proč počítání kalorií nefunguje

Zhruba od 50. let minulého století radí experti obézním lidem, aby méně jedli a více se hýbali. Počty obézních přitom stále stoupají. Kde je chyba?

27.08.2018 10:00 – Podobné články – celý článek
Sportovní náramky a hodinky změří kroky a srdce, kaloriím ale raději moc nevěřte
- hodinky
- náramky
- největší
- srdce
- věda
Počítání kroků je hotová věda • S detekcí tlukoucího srdce je to podobné • Největší alchymie je ale odhad spálených kalorií

07.06.2020 20:00 – Podobné články – celý článek
Líbáním se zlepšuje imunita a paměť. Ti nejšikovnější spálí jedním polibkem až 12 kalorií
- imunita
- líbání
- pro ženy
- systém
Podle posledních studií má líbání blahodárný vliv na lidský organismus. Můžete při něm spálit až 12 kalorií a posílit imunitní systém. Zážitek je však více intenzivnější pro ženy než muže, a to díky nervovému...

14.04.2016 15:00 – Podobné články – celý článek
Pět sportů, které jsou v létě nejlepší na hubnutí a formování postavy
- hubnutí
- postavy
Během léta můžete dělat mnoho sportovních aktivit, u kterých spálíte nejen spoustu kalorií, ale zároveň jsou i zábavné. Při kterých se nejlépe hubne a které pomohou se zpevněním i vytvarováním vaší postavy?

14.07.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Hraním videoher lze spálit stejně kalorií jako při tisíci sedů lehů

Nová studie ukázala, že během dvou hodin soustředěného a aktivního hraní lze spálit až 420 kalorií.

18.08.2021 17:00 – Podobné články – celý článek
Mé tělo je můj chrám. Počítání kalorií je nesmysl, říká lesní fitness trenérka
- fitness
- zdraví
Fyzické a psychické zdraví je pro fitness trenérku Barboru Sýkorovou na prvním místě. Na své cestě za skvělou kondicí ovšem čelila těžkým překážkám, prošla si záchvatovým přejídáním i domácím násilím. „Vběhl ke...

30.01.2022 13:00 – Podobné články – celý článek
Život je příliš krátký na počítání kalorií, říká Victoria Beckhamová
- girls
- jídelníček
- kalorie
- skupiny
- victoria
Módní návrhářka a bývalá členka skupiny Spice Girls,Victoria Beckhamová (50) je známá svou štíhlou postavou. V nedávném rozhovoru se svěřila, že odmítá počítat kalorie. Její jídelníček je ale velmi striktní a podle manžela...

07.06.2024 15:00 – Podobné články – celý článek
Jak při hubnutí udržet motivaci? Neshazujte do plavek a dodržujte režim
- hubnutí
- kruh
Jen málokdo z hubnoucích se s tím nesetkal. Horko těžko se vám povedlo shodit nějaká ta kila a po pár měsících, někdy i týdnech, jste tam, kde jste byli. Jak docílit toho, aby hubnutí nebyl začarovaný kruh? Vyhněte se například...

09.10.2015 01:00 – Podobné články – celý článek