Jak při hubnutí udržet motivaci? Neshazujte do plavek a dodržujte režim

Článek

Jak při hubnutí udržet motivaci? Neshazujte do plavek a dodržujte režim
- hubnutí
- kruh
Jen málokdo z hubnoucích se s tím nesetkal. Horko těžko se vám povedlo shodit nějaká ta kila a po pár měsících, někdy i týdnech, jste tam, kde jste byli. Jak docílit toho, aby hubnutí nebyl začarovaný kruh? Vyhněte se například...

09.10.2015 01:00 – celý článek na

Podobné články

Aplikace, které nastartují vaši motivaci. Nechte se „nakopnout”
- hubnutí
- sny
Někdy je poměrně těžké najít tu správnou motivaci pro další kroky. Ať už je to v otázce hubnutí nebo na cestě za splněnými sny. Zatímco někdo se uchyluje ke knížkám, jiný hledá motivaci někde trochu jinde, a to v aplikacích.

06.12.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto
- jak zhubnout
- léto
- prázdniny
- rad
- zhubnout
Léto je dobou, kdy naši postavu více vystavujeme. I proto jsme vám v třídílném seriálu připravili několik rad a tipů, jak zhubnout do plavek. V posledním díle vám poradíme, jak si své tělo udržet ve formě po celé prázdniny, a...

27.05.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Nejlepší snídaně vhodná pro hubnutí
- hubnutí
- snídaně
Jaké snídaně jsou vhodné při hubnutí? Toto téma začíná být stále aktuálnější společně s blížící se dobou dovolených. Pro mnoho lidí právě nyní přichází období, kdy začínají svou postavu formovat do plavek.

20.04.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Dieta končí, ale naše rady dodržujte dál
- dieta
- hubnutí
- rad
- zbytek
Máme tu poslední den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. Teď je hlavně důležité vzít si z našich rad to potřebné a snažit se vydržet zdravě stravovat i hýbat už po zbytek života. I když to někdy nebude snadné.

06.02.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Jakých chyb se nejčastěji dopouštíme při hubnutí? Málo spíme, příliš se stresujeme a jsme až moc radikální
- hubnutí
Pojďme se podívat, jak skutečně uspět při hubnutí, a čeho se rozhodně vyvarovat.

01.03.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Nápoje podporující metabolismus a také hubnutí
- hubnutí
- pitný režim
Pitný režim sehrává při hubnutí velmi důležitou roli. Pokud organismus netrpí dehydratací, pak není nucen zbytečně zadržovat vodu. Lidé pak nejsou nateklí a vypadají o dost lépe, než když pijí málo a jejich tělo má potřebu si...

28.02.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Nebezpečný vedlejší efekt rychlého hubnutí, o kterém se nemluví
- dveře
- efekt
- hubnutí
- léto
- váhy
Léto už ťuká na dveře a to znamená pro mnoho lidí jediné - hubnutí do plavek. Nekontrolované snižování váhy je přitom pro naše tělo velmi nebezpečné. Může díky němu dojít ke zdravotnímu problému, který se nemusí projevit...

01.05.2024 08:00 – Podobné články – celý článek
Potřebujete zhubnout do plavek? Inspirujte se známými osobnostmi
- jak zhubnout
- zhubnout
Způsobů, jak zhubnout, je mnoho, ale ne každý funguje tak, jak bychom si představovali. Když navíc potřebujeme pořádnou motivaci a rychlé výsledky, není dobrý nápad experimentovat s nesmyslnými dietami. S proteinovou dietou KetoDiet...

24.05.2016 12:01 – Podobné články – celý článek
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Sůl je zdravá, ale ne víc než lžička denně
- hubnutí
- koření
Máte za sebou už 26 dní nabitých informacemi a motivací pro vaši proměnu. Do dalšího dílu našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz jsme zařadili diskutované téma, kterým je solení a používání koření ve zdravém...

02.02.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Dáda Patrasová hubne do plavek: Podívejte se, jak jí to sluší!
- hubnutí
- vidět
- zhubnout
Herečka a královna dětských srdcí Dáda Patrasová (64) se už před časem snažila zhubnout, a tak pilně chodila cvičit do fitka. A jak je vidět, v hubnutí pokračuje.

07.08.2020 16:00 – Podobné články – celý článek
Adele prozradila, co ji přimělo shodit 45 kilo: K hubnutí měla pořádnou motivaci
- hubnutí
- kilo
Zpěvačku Adele (31) nedávno zvěčnili na pláži a fanoušci začali šílet z toho, jak perfektní figuru má. Od rozchodu s manželem Simonem Koneckim zhubla už...

16.01.2020 10:00 – Podobné články – celý článek
Hubnutí do plavek na poslední chvíli aneb Přístroje, které pomohou s redukcí tuku
- efekt
- hubnutí
- jojo
- zhubnout
Toužila jste zhubnout do plavek, ale vlivem celé řady okolností jste to jednoduše nestihla a již se nechcete trápit rychlými dietami, které by mohly mít za následek maximálně jojo efekt? Pak pro vás máme řešení - hubnutí pomocí...

22.06.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Pár rad k hubnutí do plavek
- hubnutí
- nejvyšší
- rad
- vypadat
Plavková sezóna se blíží, a pokud máte obavy, jak budete bez svetrů a bund vypadat, je nejvyšší čas s tím začít něco dělat.

02.05.2019 19:00 – Podobné články – celý článek
Neuráželi ji, ale mysleli, že je těhotná: Elizabeth Kopecká zhubla 10 kilo i kvůli nejapným poznámkám. Máma se o ni bála
- hubnutí
- kilo
- těhotná
Půvabná zpěvačka Elizabeth Kopecká se pustila do hubnutí, shodila deset kilo a teď řeší, jak si váhu udržet. „Při mé dietě byly v podstatě vyloučené přílohy, takže teď zkoumám, co dál,“ vysvětlovala nám po přednášce...

13.04.2024 15:00 – Podobné články – celý článek
Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné,...

08.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak udržet dlouhodobý vztah při životě

Udržet vztah v takové kvalitě, aby vás nejen bavil, ale i dlouho vydržel, dá práci. Jak toho docílit?

26.05.2021 10:00 – Podobné články – celý článek
Rady, jak si zhubnutí udržet. Držte se středomořské diety a hýbejte se
- jak zhubnout
- zhubnout
Pět týdnů jsme vám přinášeli rady, jak zhubnout a zformovat postavu do plavek. V závěrečném dílu našeho seriálu vám trenérka a výživová specialistka poradí, jak v úsilí pokračovat a postavu už si tak udržet nastálo.

11.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Zdánlivé dietní chyby, které ve skutečnosti mohou hubnutí prospět
- chyby
- dnes
- hubnutí
- zhubnout
Při hubnutí se lidé často soustředí na to, co by měli dělat a čemu se vyhýbat. Informací kolem hubnutí je dnes takové množství, navíc si často protiřečí, že jen zorientovat se v nich je pro dietáře stresující. Snaha zhubnout...

11.04.2017 11:00 – Podobné články – celý článek
Otázka za milion. Jak udržet motivaci lidí na home office?
- aktuálně
- home
- mail
- office
- spojení
Odpověď aktuálně hledají šéfové po celém světě. Jak motivovat pracovníky týmu na home office, když jediné spojení je telefon, mail a video? Přinášíme 10 tipů, které mohou pomoci.

02.11.2020 07:00 – Podobné články – celý článek