Proti obezitě pomáhá také pořádný spánek
Více spánku každou noc může usnadnit hubnutí. Tvrdí to studie zveřejněná v časopise JAMA Internal Medicine, podle níž účastníci testu, kteří spali každou noc déle než dříve, snížili kalorický příjem v průměru o 270...