S novou geniální dietou, která k nám doputovala z USA a je zaměřena na myšlení, se rozpouštějí nadbytečná kila tak snadno jako nikdy předtím. Hubnutí totiž začíná ve vaší hlavě.
Při shazování kilogramů a hledání zdravější životosprávy na ně narazí snad každý snaživec. Tabulky či aplikace, které prozradí, kolik která potravina obsahuje kalorií či kilojoulů. Pak už se snaží jen dodržet denní...
Módní návrhářka a zpěvačka Jessica Simpsonová (39) porodila před šesti měsíci třetí dítě, dceru Birdie. Pochlubila se s tím, že díky pravidelnému počítání kalorií, cvičení a konzumaci jídel z květáku se jí podařilo...
Chcete shodit pár přebytečných kilogramů, ale jen myšlenka na další komplikovanou dietu a počítání kalorií vás děsí? Pak si zkuste zapamatovat čtyři jednoduché rady, díky kterým si budete moci obléknout své oblíbené letní...
Jednadvacetiletá Emily Nuttallová ze severoanglického Lancashiru vážila v dubnu loňského roku 129 kilogramů. Její denní příděl kalorií byl neuvěřitelných 7 000 kalorií. Ve škole se jí kvůli nadměrné váze posmívali, což...
Fyzické a psychické zdraví je pro fitness trenérku Barboru Sýkorovou na prvním místě. Na své cestě za skvělou kondicí ovšem čelila těžkým překážkám, prošla si záchvatovým přejídáním i domácím násilím. „Vběhl ke...
Pokud na cvičení v posilovně nemáte kvůli všem povinnostem v práci i doma čas, nevadí, zkuste co nejvíce chodit pěšky. Stačí pár triků a během obyčejné procházky spálíte více kalorií a posílíte své zdraví.
Pečlivé počítání kalorií nebo přesně stanový jídelníček nemusí mít na hubnutí až tak podstatný vliv jako to, co „žije“ uvnitř našeho břicha, konkrétně ve střevech. Stále více studií totiž potvrzuje, že pro správné...
Sex je zdravý a příjemný. Navíc díky němu můžete shodit i spoustu kalorií. Existují i určité polohy, které vám k tomu dopomohou. Pokud nechcete držet drastické diety, ale chcete si užívat něco příjemného, zkuste se v sexu...
S novým rokem opět vyvstal všeobecný humbuk kolem předsevzetí, která se v nemalém případě každoročně týkají hlavně hubnutí. Způsobů, jak toho docílit, je hned několik. Mezi ty dlouhodobě oblíbené pak patří třeba...
Počítání kalorií, stres z jídla a hladovění nezažívají jen ženy, i když anorexie a bulimie jsou nemoci, které postihují zejména je. Asi deset procent nemocných tvoří muži, uvedla v podcastu NA KAFI praktická lékařka Aneta...
Češi jsou milovníci aplikací. Dávají do nich své útraty, naběhané kilometry, kalorickou hodnotu jídla, které právě dojedli. Často však při pohledu na výslednou hodnotu zhořkne poslední sousto v ústech. A to může být...
Herečka Emma Robertsová (27) prohlašuje, že se v jídle nechce omezovat. Bude prý jíst slaninu i koblihy, kdykoli bude chtít. Neteř Julie Robertsové (50) se nezajímá ani o počítání kalorií a říká, že zatím jí k udržení...
Jižní Korea od června 2023 zruší tradiční způsob počítání věku a zavede standardizované počítání podle data narození běžné jinde ve světě. V zemi doposud platilo, že dětem je jeden rok už při narození a další rok se jim...
Jak člověk stárne, zhoršuje se nejen jeho fyzické zdraví, ale i to duševní (mentální). Stejně jako správná péče o tělo dokáže vylepšit zdraví fyzické, podobné je to u stárnutí mentálního.
Upřímně si vážím všech osob, které to díky vlastní vůli, píli a často i odříkání v životě někam dosáhly, a to bez ohledu na jejich pohlaví či sexuální orientaci. Muži, ženy i děti s úspěchy v oblasti sportu sem...
V přepočtu téměř dva a půl tisíce korun dokázala Martyna Bakerová utratit za jídlo za jediný den. Byla obézní a toužila po změně. Rozhodla se pro počítání kalorií, které denně v jídle přijme. „Je to staromódní metoda, ale...