Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček

Článek

Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
- cviky
- jídelníček
- nejvyšší
- nohy
Už jen pár týdnů zbývá do léta a tak je nejvyšší čas, abyste zapracovali na své postavě. V pátém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a štíhlé nohy a také doporučený jídelníček, který vám k...

04.05.2023 01:00 – celý článek na

Podobné články

Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
- cvičení
- cviky
- jídelníček
- zkuste
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na...

13.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také...

20.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
- cviky
- jídelníček
Nebude to dlouho trvat a odhalíme se v plavkách. Právě teď je zapotřebí na své postavě co nejvíce „zamakat“. Ve čtvrtém díle našeho seriálu Hubneme do plavek se tentokrát zaměříme na záda. Odborníci vám poradí speciální...

27.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Plavková sezona se neúprosně blíží. A tak jsme si pro ty z vás, které letos touží po štíhlejší a pevnější postavě, připravili společně s odborníky na výživu a pohyb několik tipů, jak toho dosáhnout. Každý týden se...

06.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Ploché nohy bolí: Fyzioterapeutka radí 3 cviky, které skutečně pomohou
- cviky
- krční páteř
- nohy
- omyl
- páteř
- ploché nohy
Trpíte bolestí kolen nebo kyčlí? Bolí vás často hlava či krční páteř? Na vině mohou být ploché nohy! Říkáte si, že to není možné? Omyl! Ploché nohy mohou ovlivňovat i vzdálené části těla. Mohou být dokonce i příčinou...

08.07.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Účinné cviky na zadek a stehna
- cviky
- cviky na zadek
- míry
- modelky
- vypadat
- zadek
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky...

18.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.

17.09.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Tři nejlepší cviky pro vaše hýždě
- cviky
- pozadí
Pokud prahnete po krásně tvarovaném pozadí, není nic jednoduššího, než provádět ty nejefektivnější cviky. Jaké to jsou, se dozvíte uvnitř článku.

16.08.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Cviky na nohy, které pomohou na cestě za vysněnou postavou
- cviky
- fitness
- nikola
- nohy
- zadek
Stehna a zadek patří u žen k nejproblémovějším partiím, na kterých se jim velice rychle ukládá tuk, čímž pomalu ztrácejí své přívětivé křivky. Fitness trenérka Nikola Bartáková proto připravila efektivní cviky, díky...

06.02.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Na stresovou inkontinenci pomohou cviky na posílení pánve i speciální laser
- cviky
- laser
- pánve
- únik moči
Lehký až střední nekontrolovaný únik moči nejčastěji trápí mladé maminky po porodu přirozenou cestou nebo ženy po menopauze. Zjišťovali jsme, co stresovou inkontinenci způsobuje, a jak lze tento choulostivý problém řešit.

28.04.2019 03:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky pro zpevnění postavy během mateřské
- byste
- cviky
- doma
- jak na to
- postavy
Jste doma na mateřské a ráda byste opět zpevnila svou postavu, ale nevíte, jak na to? Pomohou vám tyto jednoduché cviky, které můžete cvičit doma.

27.12.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Jarní saláty, které odlehčí jídelníček
- jídelníček
- saláty
Jaro tradičně odlehčuje jídelníček a urychluje přípravu jídel. Kdo by trávil čas u plotny, když je venku konečně tak krásně!

11.05.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Slavné dámy a jejich speciální diety na hubnutí do plavek
Ani celebrity nemají postavu zadarmo. Pro štíhlou linii zpravidla musí hodně zapracovat v posilovně a upravit i svůj jídelníček. A než na sebe obléknou plavky a vyrazí k moři, podstupují všemožné diety. Zde je deset krásek, které...

17.05.2019 10:00 – Podobné články – celý článek
Cviky, které vám pomohou k výraznějším sexuálním prožitkům
- dna
- milování
- svaly
Toužíte po intenzivnějším prožitku při milování? Pak vězte, že k tomu nemusíte mít žádné speciální erotické pomůcky či dovednosti partnera, ale stačí vám posílit svaly pánevního dna. Jednak díky tomu dosáhnete zpevnění...

26.04.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Štíhlá do plavek: začněte kombo cviky a nastartujte svůj metabolismus
- cviky
- kombo
- léto
I když vám možná přijde, že je léto ještě daleko, nenechte se mýlit. Abyste stačila vyrýsovat postavu do plavek, musíte cvičit alespoň tři měsíce předem. Proto jsme pro vás připravili seriál, který vám v úsilí pomůže. V...

01.03.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři cviky, díky kterým budete mít v plavkách tělo jako bohyně
- cviky
- nejvyšší
Plavková sezona se neúprosně blíží a jestliže jste doteď necvičila, je opravdu nejvyšší čas. Přinášíme vám čtyři jednoduché cviky, které vám i bez návštěvy fitka pomohou zpevnit celou postavu.

31.05.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Máte věčně studené ruce a nohy? Zahřejte se snadnými cviky!
- cviky
- nohy
- ruce
Stává se vám v zimě, že máte místo končetin rampouchy? Jde o běžnou reakci těla na chlad. Nicméně této situaci můžete předcházet, a když nastane, můžete na ni vyzrát zahřívacími cviky.

25.01.2023 10:01 – Podobné články – celý článek
Krásné nohy i v zimě? Objevte diamantové krystalky!
- kůže
- nohy
- velvet
- vše
Udržte si krásné a upravené nohy i v zimních měsících s Velvet Smooth. Zrohovatělá a ztvrdlá kůže? To vše se stane minulostí. Zbavte se nedokonalostí a užijte si dokonalý pocit z krásných nohou.

14.11.2015 15:01 – Podobné články – celý článek
Krásné nohy i v zimě? Objevte diamantové krystalky!
- kůže
- nohy
- velvet
- vše
Udržte si krásné a upravené nohy i v zimních měsících s Velvet Smooth. Zrohovatělá a ztvrdlá kůže? To vše se stane minulostí. Zbavte se nedokonalostí a užijte si dokonalý pocit z krásných nohou.

20.11.2015 15:02 – Podobné články – celý článek