Ploché nohy bolí: Fyzioterapeutka radí 3 cviky, které skutečně pomohou

Článek

Ploché nohy bolí: Fyzioterapeutka radí 3 cviky, které skutečně pomohou
- cviky
- krční páteř
- nohy
- omyl
- páteř
- ploché nohy
Trpíte bolestí kolen nebo kyčlí? Bolí vás často hlava či krční páteř? Na vině mohou být ploché nohy! Říkáte si, že to není možné? Omyl! Ploché nohy mohou ovlivňovat i vzdálené části těla. Mohou být dokonce i příčinou...

08.07.2022 11:00 – celý článek na

Podobné články

Lidé zapomněli chodit. Proto je bolí ramena, krk nebo hlava, říká zkušená fyzioterapeutka Hanušová
- krk
- nohy
Naučte se vnímat nohy, radí fyzioterapeutka Šárka Hanušová. Po operaci endoprotézy kyčelního kloubu rozcvičovala tehdejšího prezidenta Václava Klause.

16.04.2017 13:00 – Podobné články – celý článek
Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
- byste
- cviky
- židle
Nehnete se v práci takřka ze židle a z neustálého sezení vás bolí záda jako čert? Podívejte se, jaké cviky byste měly dělat, abyste uvolnily vašim zádům.

04.05.2016 15:01 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.

17.09.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
- cviky
- jídelníček
- nejvyšší
- nohy
Už jen pár týdnů zbývá do léta a tak je nejvyšší čas, abyste zapracovali na své postavě. V pátém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a štíhlé nohy a také doporučený jídelníček, který vám k...

04.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Vysoce efektivní cviky pro sexy ploché břicho
- cviky
- ploché břicho
- zadek
- zhubnout
K dokonalé postavě patří nejen pevná ňadra a zadek, ale i ploché bříško. Zhubnout v pase však není totéž, co zpevnění a vyrýsování břišních svalů. To vyžaduje skutečně velké úsilí a také výdrž. S pomocí...

30.01.2018 12:00 – Podobné články – celý článek
Cviky pro ploché a vytvarované břicho
- cviky
- jak na to
Zbavit se tuku a vytvarovat břicho do léta stále můžete stihnout. Stačí jen vědět, jak na to. A které cviky jsou ty nejefektivnější?

31.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Jak vyzrát na ploché nohy? Vsaďte na účinné cviky proti bolesti
- bolesti zad
- chodidla
- cviky
- nohy
- oteklé nohy
- ploché nohy
Migrény, bolesti zad, oteklé nohy? I to mohou být následky plochých nohou. Podle České obuvnické a kožedělné asociace má zhruba třetina prvňáčků různě poškozená chodidla kvůli nošení nevhodných bot. Vážnější problémy...

11.05.2023 10:00 – Podobné články – celý článek
Nohy jsou základ. Za nevábný odér někdy může stres, říká podolog
- boty
- nohy
- podnikatel
- stres
- tomáš
Na rozmachu pedikérství se nemalou měrou podílel podnikatel Tomáš Baťa – tato služba byla součástí každé jeho prodejny. Když bolí nohy, bolí celé tělo, říkalo se. A koho bolí nohy, málo chodí, tudíž nepotřebuje boty.

30.04.2023 21:00 – Podobné články – celý článek
Cviky na nohy, které pomohou na cestě za vysněnou postavou
- cviky
- fitness
- nikola
- nohy
- zadek
Stehna a zadek patří u žen k nejproblémovějším partiím, na kterých se jim velice rychle ukládá tuk, čímž pomalu ztrácejí své přívětivé křivky. Fitness trenérka Nikola Bartáková proto připravila efektivní cviky, díky...

06.02.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky pro zpevnění postavy během mateřské
- byste
- cviky
- doma
- jak na to
- postavy
Jste doma na mateřské a ráda byste opět zpevnila svou postavu, ale nevíte, jak na to? Pomohou vám tyto jednoduché cviky, které můžete cvičit doma.

27.12.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři cviky, díky kterým budete mít v plavkách tělo jako bohyně
- cviky
- nejvyšší
Plavková sezona se neúprosně blíží a jestliže jste doteď necvičila, je opravdu nejvyšší čas. Přinášíme vám čtyři jednoduché cviky, které vám i bez návštěvy fitka pomohou zpevnit celou postavu.

31.05.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Rozchodí i ochrnutého psa. Půlka úspěchu je psychika, říká zvířecí fyzioterapeutka
- kateřina
- nemoci
- nohy
- psychika
Pokud člověk v důsledku zranění nebo nemoci ochrne, už se na nohy většinou nepostaví. Psí tělo ale funguje jinak než lidské. Zvířecí fyzioterapeutka Kateřina Plačková (35) dokáže rozchodit i psy, kteří na zadní končetiny...

18.11.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Bolavá záda, šíje i hlava? Tři rychlé cviky podle pohybové koučky
Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které vás rychle zbaví bolestí.

01.02.2023 16:01 – Podobné články – celý článek
Krutá bolest ramen? Pomohou dva snadné cviky! Mrkněte, jak na ně!
- bolest
- cviky
- pohyby
- stres
- vše
„Pokud vás bolí ramena, na vině může být velký stres, přetěžování, nebo je naopak nepoužíváte. To znamená, že neprovádíte velké pohyby v ramenou, kdy se zapojí celá paže, ale vše ve svém dosahu si přitahujete jen pohybem...

18.07.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
Kaskáda stresu ovlivňuje i průběh menstruace, říká fyzioterapeutka
Brněnská fyzioterapeutka Klára Vomáčková pomáhá uvolnit ženské tělo, radí také u miminek. Speciální péči věnuje ženám s bolestivou menstruací, přičemž jim pomáhá nejen od akutních problémů, ale také s prevencí, aby se...

18.07.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Benediktová: Většina lidí dýchá špatně, bolí z toho záda i hlava. Změna zabere měsíce
- většina
Od útlého věku hodně sedíme, mění se postura a častěji bolí záda, tím se pak dýchání zkazí také, říká fyzioterapeutka Květa Benediktová.

30.07.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
Fyzioterapeutka: Proč pacienta bolí hlava, mohu poznat, už když se svléká
- bere
- bolest
- michaela
- mozek
- mudr
Hlava někdy bolí až 90 procent populace. Jenže mozek vlastně ani bolet nemůže – neobsahuje nervová vlákna, která by bolest přenášela. Kde se tedy bere? V podcastu MUDr.ování to vysvětluje fyzioterapeutka Michaela Ulrichová.

28.05.2022 21:00 – Podobné články – celý článek
Máte věčně studené ruce a nohy? Zahřejte se snadnými cviky!
- cviky
- nohy
- ruce
Stává se vám v zimě, že máte místo končetin rampouchy? Jde o běžnou reakci těla na chlad. Nicméně této situaci můžete předcházet, a když nastane, můžete na ni vyzrát zahřívacími cviky.

25.01.2023 10:01 – Podobné články – celý článek
Modelka radí ženám, jak dosáhnout nejlepších orgasmů: Na tyto cviky nedá dopustit
- cviky
- motivace
Švédská modelka Monica Huldt (37) se pochlubila cviky, díky kterým má prý ty nejlepší orgasmy. A to už je slušná motivace k tomu vydat se do posilovny.

16.01.2022 16:00 – Podobné články – celý článek