Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru

Článek

Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné,...

08.01.2021 01:00 – celý článek na

Podobné články

Než začnete cvičit kvůli hubnutí, zbavte se nejprve bolesti zad, kloubů a svalů
- bolesti zad
- hubnutí
Novoroční předsevzetí mnohé lidi vybízí k hubnutí a s tím souvisejícímu sportování. Jenže ne každý z nás je na intenzivní pohyb náležitě připraven. Mnohé trápí nejrůznější svalové či kosterní potíže, které je...

03.01.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Prezident (75) přebíhal pracovnu a dal 30 kliků. Zemanův vrstevník radí, jak cvičit
- doma
Ugandský prezident Yoweri Museveni (75) předvedl na videu svým spoluobčanům, jak mají doma cvičit v době omezeného vycházení kvůli koronaviru. Ve dvouminutovém videu se stačil pořádně zapotit, když několikrát přeběhl z jedné...

10.04.2020 10:00 – Podobné články – celý článek
Drobné změny v životním stylu jsou při hubnutí účinnější než sebelepší dieta
- dieta
- hubnutí
Otázka hubnutí je každodenní záležitostí mnoha lidí. Kdo chce shodit přebytečná kila trvale, ten ví, že je zapotřebí nejen dostatečný a pravidelný pohyb, ale i správné stravování, což ale málokdo dokáže dodržovat...

10.09.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení ve vyšším věku? Ano, ale s rozumem!
- ano
- stav
- život
Ze všech stran zaznívá, jak je pohyb důležitý v každém věku, prodlužuje spokojený život, posiluje kondici kloubů, zlepšuje psychický stav. Jak ale cvičit, když už vám není dvacet, aby měl pohyb opravdu tak blahodárný...

15.10.2015 20:01 – Podobné články – celý článek
Sacharidy potřebujete i při hubnutí. Tipy, jak vybrat ty správné
- hubnutí
- vybrat
Sacharidům se mnohdy neprávem přisuzuje, že po nich člověk jen tloustne. Záleží však na tom, jaké si do jídelníčku vybíráte. Ty kvalitní rozhodně nesmí chybět. Jak vybrat ty správné nejen při hubnutí?

10.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak využít spánek k hubnutí
Ačkoli je spánek možná to poslední, co vás napadne, když se řekne hubnutí, vědci dokázali, že je při cestě za dokonalou postavou stejně důležitý jako například zdravá strava a pohyb. Špatný nebo nedostatečný spánek navíc...

24.08.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Jak často, dlouho a intenzivně cvičit, abyste byli ve formě
- styl
- všichni
- životní
Všichni víme, že aktivní životní styl nám přináší mnohé fyzické i psychické výhody. Obzvláště po téměř dvou letech útlumu kvůli koronaviru je pohyb opět často skloňovaným slovem. I proto, že i bez koronaviru se s ním...

08.07.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Sexy fitnesska vám ukáže, jak byste doma cvičit rozhodně neměli
- byste
- cvičení
- doma
- sítě
- sociální sítě
- všichni
Nikdo nechce během karantény přibrat, a tak se všichni snaží cvičit i doma. Některé trenérky své tipy na cvičení přidávají i na sociální sítě, a vy tak můžete posilovat podle nich. Ne všechny jsou ale zrovna hodné...

27.03.2020 20:00 – Podobné články – celý článek
Česko a Slovensko uvolní pohyb přes hranice. Sledujte brífink Babiše a Matoviče
- hranice
- slovensko
Od dnešní půlnoci se plně obnoví volný pohyb osob mezi Českem a Slovenskem a vrátí se ke stavu v době před pandemií koronaviru.

03.06.2020 14:00 – Podobné články – celý článek
Sedm nejčastějších mýtů o dietách, které mohou bránit vašemu hubnutí
- hubnutí
- jak zhubnout
- manuály
- návody
- zhubnout
Zaručené návody, hubnoucí manuály, několikatýdenní programy. Rady, jak zhubnout, by se v dnešní době daly přehazovat vidlemi. Jaké nejčastější tipy se ale stále opakují, ačkoli nefungují?

10.03.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Nevzdávejte svá předsevzetí! 6 rad, jak cvičit doma!
- cvičení
- doma
- rad
Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma.

12.01.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Za jak dlouho uvidíte první výsledky, když začínáte cvičit
- vidět
Tajným přáním snad všech lidí, kteří začínají cvičit, a to nejen v rámci novoročních předsevzetí, je vidět reálné výsledky svého snažení pokud možná co nejdříve. Za jak dlouho se jich můžeme dočkat a na čem to...

12.01.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Rady, jak se pomocí pohybu vypořádat s různými typy nálad
- cvičení
Již dlouho je známo, že pohyb a cvičení jsou dobrými pomocníky, jak si zlepšit náladu. V poslední době se odborníci více zaměřili i na to, jak si určitý pohyb či cvičení dokážou poradit s konkrétními typy nálad...

22.07.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Chcete zase více sportovat? Základem je padnoucí sportovní podprsenka
Pohyb je pro člověka nezbytný. Občas se sice do cvičení příliš nehrneme, jenže ono je důležité nejen pro udržení kondice a pevných křivek, ale hlavně pro zdraví.

03.07.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Cvičit můžete i doma v karanténě. Vyzkoušejte náš týdenní plán s videi
- doma
- fitness
- online
- všichni
Pohyb potřebujeme všichni a právě teď v době karantény nám většinou chybí. Proto vám přinášíme týdenní plán i s návodnými videi, jak si doma zacvičit, který jsme pro vás připravili s trenérkami z Online Fitness.

02.04.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Veďte děti k pohybu! 4 tipy, jak se jim to bude líbit!
- svět
Co se v mládí naučíš… a v dnešní době je to obzvláště důležité, protože svět kolem běží až moc rychle. Naučte proto svého potomka už od dětství, že pohyb patří k životu. V dospělosti se mu budou sportovní návyky...

28.03.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Dietní tipy, po kterých místo hubnutí často spíš přiberete
- hubnutí
- kilo
Touha po ideální postavě je součástí života mnoha lidí. Někteří o tom jen sní, jiní začnou i konat. Převážně na počátku roku se to pak dietními radami a tipy, jak se dostat do formy a shodit pár kilo, všude jen hemží....

08.02.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Pohyb je elixír života, který je zdarma!
- pravidla
- rad
- zdarma
5 rad, jak se hýbat zdravě! Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! To je zaklínadlo, u kterého končí a začíná prevence snad všech zdravotních neduhů. Navíc nic nestojí. Zdravý pohyb ale má svá pravidla! Zde je pět základních...

16.11.2016 15:00 – Podobné články – celý článek
Dáda Patrasová hubne do plavek: Podívejte se, jak jí to sluší!
- hubnutí
- vidět
- zhubnout
Herečka a královna dětských srdcí Dáda Patrasová (64) se už před časem snažila zhubnout, a tak pilně chodila cvičit do fitka. A jak je vidět, v hubnutí pokračuje.

07.08.2020 16:00 – Podobné články – celý článek