Zvedněte se z gauče a vydržte. Tipy, jak neporušit předsevzetí

Článek

Zvedněte se z gauče a vydržte. Tipy, jak neporušit předsevzetí

Dala jste si novoroční předsevzetí, že se budete víc hýbat, a tentokrát ho chcete opravdu dodržet? Pak pro vás máme pár tipů od Tomáše Zonygy, trenéra, kaskadéra a jednoho z nejznámějších parkouristů u nás.

26.01.2022 01:00 – celý článek na

Podobné články

Předsevzetí už berou za své? Vydržte to, poradíme, jak na to!
- jak na to
- týden
První týden nového roku je pomalu u konce a u mnohých jsou u konce snaha o dodržení letošních předsevzetí. Abyste to letos konečně prolomili a splinili, co jste si slíbili, poradíme, jak vydržet.

07.01.2016 10:02 – Podobné články – celý článek
Buďte realističtí a konkrétní. Tipy, jak dodržet svá předsevzetí
- nový
Nový rok je tradičním termínem, od kterého začínáme plnit svá předsevzetí. Ne vždy se ale podaří je dodržet. Víme, jak osudu pomoci, aby vám to tentokrát vyšlo.

04.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Módní předsevzetí 2017: Zbytečně neutrácet a přidat barvy
- barvy
- redakce
- většina
- zkusit
Většina z nás si dává různá novoroční předsevzetí. Co to zkusit i s módou? Naše redakce dala dohromady tipy, jak být elegantnější a mít větší přehled o svém šatníku.

10.01.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Advent v klidu. Tipy, jak si prosinec užít netradičně bez stresů

Také si dáváte každý rok předsevzetí, že tentokrát prožijete předvánoční dobu mnohem klidněji? Letos se vám to konečně může podařit – s našimi tipy si vychutnáte všechno, co tohle krásné období přináší.

29.11.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Jaká jsou nejčastější předsevzetí?

S novým rokem přichází nová předsevzetí. Jaká se dlouhodobě řadí mezi ta nejčastější a jak s nimi neskončit po pár měsících? A jak vlastně novoroční předsevzetí vznikla?

29.02.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Nechcete trpět demencí? Zvedněte se z gauče, radí vědci
- demence
Kdo je nejvíc ohrožen tím, že se u něj s věkem rozvine stařecká demence? Už dlouho se ví, že zásadní roli hraje dědičnost. Kanadští vědci teď ale přichází s tvrzením, že ani lidé bez genetické zátěže si nemůžou být...

14.01.2017 22:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se žiletek a nejezte maso. 13 tipů, jak žít ekologicky a nezatěžovat planetu
- maso
Pokud jste si i vy dali předsevzetí chovat se v novém roce ekologičtěji, máme pro vás každodenní tipy, jak toho dosáhnout.

16.01.2019 08:00 – Podobné články – celý článek
Trénujte sílu a vydržte u toho, vyzývá nové doporučení WHO
- sdělení
- who
- zdraví
Pro dobu novoročních předsevzetí jsou to motivační sdělení. Zdraví podle nich prospívá jakkoli dlouhá fyzická aktivita, dřívější doporučení minimální délky jejího trvání se ruší. A ještě většího ocenění než...

11.12.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Nevzdávejte svá předsevzetí! 6 rad, jak cvičit doma!
- cvičení
- doma
- rad
Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma.

12.01.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Tipy, jak být zdravější. Noste ponožky na spaní a čtěte knihy
- knihy
- zdraví
Možná si každý rok dáváte předsevzetí, ale nedaří se vám je plnit. Změnu však můžete udělat kdykoli, třeba právě teď. Přečtěte si rady odborníků, jak jednoduchými triky vylepšit nejen v tomto roce své zdraví.

12.02.2017 22:01 – Podobné články – celý článek
Novoroční předsevzetí: Jak je stanovit a jak je splnit
Leden je často charakterizován jako měsíc nových začátků, nejrůznějších předsevzetí a cílů. Pokud je ale něčím opravdu rekordní, pak je to počtem pokusů zhubnout, skončit s kouřením nebo začít pravidelně sportovat....

01.01.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
Předsevzetí - trávit méně času úklidem? Poradíme vám jak na to!
Znáte to - Nový rok, nová předsevzetí. Někteří si předsevzali, že budou hubnout do plavek a začnou běhat, jiní chtějí začít recyklovat a vy zrovna přemýšlíte, jak si zjednodušit úklid domácnosti.

01.02.2021 17:00 – Podobné články – celý článek
Epicentrum: Jak na předsevzetí zhubnout? Radí propagátorka zdravého jídla
- zhubnout
Jak splnit novoroční předsevzetí a zhubnout? Proč mnoho lidí nevydrží shazovat nadbytečná, často vánoční kila? A je vůbec správné dávat si závazky zrovna s Novým rokem? Nejen o tom byla řeč ve středečním živě vysílaném...

03.01.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Máte předsevzetí, že zhubnete? 5 rad, jak to dodržet!
- rad
- styl
- životní
Takže letos zase? Zase jste si dali předsevzetí, že změníte stravu, životní styl vůbec a zhubnete? Poradíme, jak to letos dotáhnout do konce a neskončit už v únoru!

02.01.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Jak úspěšně dodržet novoroční předsevzetí

Dáváte si pravidelně novoroční předsevzetí a vydrží vám maximálně pár týdnů? Nezoufejte, podobně jsou na tom lidé na celém světě.

29.12.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Budete letos konečně cvičit? 13 rad, jak předsevzetí dodržet!
- rad
- tady
Rok se s rokem sešel a je to zase tady: Předsevzetí! Opět jste se rozhodli začít letos cvičit? Poradíme vám, jak konečně vydržet a nepřestat už v půlce ledna...!

05.01.2016 10:03 – Podobné články – celý článek
Pracovní novoroční předsevzetí, která stojí za to dodržet
- jazyk
- nový
Blíží se nový rok a s ním i období novoročních předsevzetí. Přesvědčujeme se, že začneme cvičit, budeme jíst zdravě a naučíme se konečně cizí jazyk. Co si letos dát i předsevzetí pracovní ?

22.12.2016 16:00 – Podobné články – celý článek
5 tipů jak zhubnout a dodržet novoroční předsevzetí
- jak zhubnout
- nový
- postavy
- vánoce
- zhubnout
Pomalu se blíží Vánoce a Nový rok, se kterým se nevyhnutelně pojí také novoroční předsevzetí. Ta se často týkají především naší fyzické kondice či postavy.

26.11.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Zhubnout a nekouřit: Nejčastější předsevzetí Čechů berou rychle za své, dodržíte je?

Novoroční předsevzetí do roku 2017 si plánuje dát zhruba třetina Čechů, hlavně ti mladší ve věku do 29 let. Předsevzetí se obvykle týkají zdravějšího životního stylu, převažuje touha začít hubnout a jíst zdravěji. Pouze...

27.12.2016 16:00 – Podobné články – celý článek