Budete letos konečně cvičit? 13 rad, jak předsevzetí dodržet!
Rok se s rokem sešel a je to zase tady: Předsevzetí! Opět jste se rozhodli začít letos cvičit? Poradíme vám, jak konečně vydržet a nepřestat už v půlce ledna...!
Článek
Podobné články
-
Nevzdávejte svá předsevzetí! 6 rad, jak cvičit doma!
Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma. -
Pracovní novoroční předsevzetí, která stojí za to dodržet
Blíží se nový rok a s ním i období novoročních předsevzetí. Přesvědčujeme se, že začneme cvičit, budeme jíst zdravě a naučíme se konečně cizí jazyk. Co si letos dát i předsevzetí pracovní ? -
Máte předsevzetí, že zhubnete? 5 rad, jak to dodržet!
Takže letos zase? Zase jste si dali předsevzetí, že změníte stravu, životní styl vůbec a zhubnete? Poradíme, jak to letos dotáhnout do konce a neskončit už v únoru! -
Jak vydržet a dodržet novoroční předsevzetí
Je tu konec roku a s ním i každoroční novoroční předsevzetí. Dáváte si je? A zvládnete je dodržet? -
Buďte realističtí a konkrétní. Tipy, jak dodržet svá předsevzetí
Nový rok je tradičním termínem, od kterého začínáme plnit svá předsevzetí. Ne vždy se ale podaří je dodržet. Víme, jak osudu pomoci, aby vám to tentokrát vyšlo. -
Zvedněte se z gauče a vydržte. Tipy, jak neporušit předsevzetí
Dala jste si novoroční předsevzetí, že se budete víc hýbat, a tentokrát ho chcete opravdu dodržet? Pak pro vás máme pár tipů od Tomáše Zonygy, trenéra, kaskadéra a jednoho z nejznámějších parkouristů u nás. -
Jak dodržet novoroční předsevzetí. Nepřehánějte a řekněte to všem kolem
Každý rok sami sobě slibujete, že zhubnete, najdete si lepší práci, budete víc šetřit... a každý rok pravidelně selháváte? Zjišťovali jsme, proč většina lidí novoroční předsevzetí nesplní a jak na to, aby to letos bylo... -
Letos nepřiberu! 8 rad, jak »to« konečně udělat o Vánocích jinak!
Vánoční svátky budou pořádnou zkouškou vaší pevné vůle. Nechcete-li si s novým rokem opět dávat předsevzetí, že zhubnete, zkuste našich osm tipů a udělejte to letos jinak! -
Jak dodržet novoroční předsevzetí
Nový rok mnoho lidí používá k tomu, aby jednou pro vždy skoncovali se svými zlozvyky. Většina lidí si přeje přestat kouřit, jiní plánují, že začnou chodit cvičit a shodí tak přebytečná kila. Jenomže svérázná rozhodnutí... -
Jak úspěšně dodržet novoroční předsevzetí
Dáváte si pravidelně novoroční předsevzetí a vydrží vám maximálně pár týdnů? Nezoufejte, podobně jsou na tom lidé na celém světě. -
Předsevzetí už berou za své? Vydržte to, poradíme, jak na to!
První týden nového roku je pomalu u konce a u mnohých jsou u konce snaha o dodržení letošních předsevzetí. Abyste to letos konečně prolomili a splinili, co jste si slíbili, poradíme, jak vydržet. -
5 tipů jak zhubnout a dodržet novoroční předsevzetí
Pomalu se blíží Vánoce a Nový rok, se kterým se nevyhnutelně pojí také novoroční předsevzetí. Ta se často týkají především naší fyzické kondice či postavy. -
Jak dodržet předsevzetí, že budete víc šetřit?
První leden je jako startovní čára. Představuje ideální příležitost pro nový začátek. Pokud patříte k drtivé většině lidí, kteří potřebují motivační datum a nechtějí se změnou začít ihned, nepochybujeme o tom, že se... -
Lepší hospodaření s penězi Češi do předsevzetí zahrnou málokdy. Dobře vědí proč
Šetřit a neutrácet za zbytečnosti, předsevzetí, které vyloženě svádí k tomu, abychom si je na Nový rok dali. Ovšem, jak ukázal průzkum Ušetřeno.cz, Češi jako by se báli do svých předsevzetí svůj vztah k penězům vůbec... -
Za jak dlouho uvidíte první výsledky, když začínáte cvičit
Tajným přáním snad všech lidí, kteří začínají cvičit, a to nejen v rámci novoročních předsevzetí, je vidět reálné výsledky svého snažení pokud možná co nejdříve. Za jak dlouho se jich můžeme dočkat a na čem to... -
Pevná vůle se dá cvičit. Jak na to?
Každý rok si dáváme různá předsevzetí. Začnu běhat, držet dietu, cvičit, učit se jazyky, přestanu kouřit. Málokdo ovšem zvládne vydržet v tom, co si předsevzal. Proč nejsme úspěšní v tom, co plánujeme změnit? -
Pozor, slabá vůle má dnes svátek! Rady odborníků, jak vytrvat u svých předsevzetí
Dnes je kritický den! Bod zlomu. Novoroční předsevzetí, která jste si dali, začíná být stále těžší dodržet. Motivace se vytrácí! Důvod? Vaše slabá vůle právě dnes slaví svátek! Nenechte se strhnout jejím veselím! -
Zastavit kolotoč tlaku na výkon je větší výzva než dát si předsevzetí, říká psycholog
Na začátku nového roku býváme často rozhodnutí zlepšit či dokonce změnit svůj život, dáváme si předsevzetí a plánujeme, že letos to konečně vyjde. Proč nám ale odhodlání vydrží jen do poloviny ledna? Podle psychologa Borise... -
Naučte se být sobecká a zahoďte mobil. Předsevzetí, která stojí za to
Jakmile se rok přiblíží ke svému konci, většina z nás začíná bilancovat. Před startem nové éry si navíc mnozí dávají předsevzetí. Dodržet je ovšem často bývá docela těžké. Vybírejte si tedy závazky spojující...
