Změnili jste radikálně jídelníček, ale kila se vás stále drží? 6 rad, jak správně zhubnout

Článek

Změnili jste radikálně jídelníček, ale kila se vás stále drží? 6 rad, jak správně zhubnout
- jídelníček
- opulentní
- rad
- saláty
- strava
- zdravá strava
- zhubnout
Změnili jste stravu? Už žádné opulentní hostiny, žádná smažená jídla? Jen saláty a zdravá strava, a přesto kila nejdou dolů? Možná děláte několik zásadních chyb. Prozradíme, co brání zhubnutí.

04.10.2018 05:00 – celý článek na

Podobné články

KVÍZ: Víte, jak zdravě zhubnout?
- cukr
- zdraví
- zhubnout
Ani odborníci se občas neshodnou na tom, jak správně postupovat, když chceme zhubnout. Jak poznáme, že už naše kila ohrožují zdraví? Smíme cukr, anebo ne, můžeme mlsat a musíme se hýbat?

16.06.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Chcete zhubnout? Žádné jídlo si nezakazujte, radí nutriční terapeutka
- jídlo
- zhubnout
- zrcadla
X krát už jste se rozhodli zhubnout. Vyzkoušeli jste snad všechny diety světa, ale pohled do zrcadla vás stále netěší. S každým dalším stravovacím experimentem vaše chuť hubnout klesá. Takhle to nejde, uvědomujete si. Poznali jste...

01.05.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět mýtů o emočním tuku, které vám brání zhubnout
- zhubnout
Vyzkoušela jste spoustu diet, jídelníčků a cvičebních programů? A kila se vás drží jako přibitá, nebo se s železnou pravidelností věrně vracejí? Možná by stálo za to, zjistit si něco víc o takzvaném emočním tuku a zapracovat...

18.02.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Živě z redakce Blesku: Jak zhubnout v novém roce? Poradí propagátorka zdravého jídla
Jak splnit novoroční předsevzetí a zhubnout? Proč mnoho lidí nevydrží shazovat nadbytečná, často vánoční kila? A je vůbec správné dávat si závazky zrovna s Novým rokem? Nejen o tom bude řeč ve středečním živě vysílaném...

02.01.2019 15:00 – Podobné články – celý článek
Epicentrum: Jak na předsevzetí zhubnout? Radí propagátorka zdravého jídla
- zhubnout
Jak splnit novoroční předsevzetí a zhubnout? Proč mnoho lidí nevydrží shazovat nadbytečná, často vánoční kila? A je vůbec správné dávat si závazky zrovna s Novým rokem? Nejen o tom byla řeč ve středečním živě vysílaném...

03.01.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
- bonus
- hubnutí
- jídelníček
- zhubnout
Mnohdy stačí jen lehce upravit jídelníček a hubnutí jde samo. Inspirujte se jednoduchými tipy, díky kterým ušetříte i stovky kilojoulů a přitom nemusíte své stravování radikálně měnit. A jako bonus se vám zlepší i vaše...

13.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět častých omylů žen při sestavování jídelníčku
- internet
- jak zhubnout
- jídelníček
- jimi
- rad
- sítě
- zhubnout
Internet a sociální sítě jsou neustále plné osvědčených rad, jak zhubnout a správně si poskládat jídelníček, jenže málokdy se zakládají na vědeckých základech. Bohužel mnoho žen se jimi přesto řídí v domnění, že pro...

24.02.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Pokud chcete zhubnout trvale, je důležité, abyste se naučili správně sestavit svůj jídelníček. Když totiž jíte vyváženě a navíc pravidelně, pak se vyhnete zbytečnému mlsání. Jak by měl takový denní stravovací plán vypadat?

01.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
5 rad, jak ve svátečním čase nepřibrat
- rad
- zhubnout
Také je pro vás obtížné nepřibrat v předvánočním a vánočním čase ani půl kila? Držte se našich pěti tipů, a můžete dokonce i zhubnout!

18.12.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak účinně zrychlit metabolismus
- zhubnout
Jste spokojeni se svou aktuální postavou? Nejspíš, když čtete tento článek, je vaše odpověď: “Ne, potřebuji zhubnout!” Pokud vás po zimě postihla nadbytečná kila, nebo si uvědomujete, jak negativně může vaše nadváha ovlivnit...

17.01.2022 10:00 – Podobné články – celý článek
Několik rad, které vám pomohou trvale zhubnout
- rad
- těžší
- zhubnout
Zhubnout několik kilogramů nemusí být vůbec složité, ale udržet si váhu i následující měsíce a roky, to je už mnohem těžší. Pokud tedy přemýšlíte nad tím, jak začít, pak pro vás máme hned několik rad, které vám...

17.01.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Zdravý jídelníček: stačí tři porce, důležitá je pravidelnost a složení
Český národ stále tloustne, každý druhý člověk u nás trpí nadváhou. Na vině je často nedostatek pohybu, ale hlavně špatná strava. Jak by měl vypadat správně sestavený zdravý jídelníček? Spolu s dietoložkou Karolínou...

15.08.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Šest nejlepších diet pro letošek! A Havlíček představí paleo hubnutí
Zkusili jste už všechno, ale kila se vás stále drží? Máte k dietám skeptický postoj? Pak přestaňte vybírat naslepo. Vyzkoušejte třeba jednu ze tří diet, které doporučuje Petr Havlíček prostřednictvím Blesku. A pokud vám ani to...

22.01.2021 09:00 – Podobné články – celý článek
Máte doma kočku? 10 rad, jak ji správně krmit!
- doma
- rad
Pořídili jste si kočku nebo ji dostane vaše dítko za vysvědčeni, Možná si ji přivezete z dovolené… Máme deset rad, jak micku správně krmit.

30.06.2016 10:01 – Podobné články – celý článek
Má nejnižší váhu za 10 let: Heidi Janků prozradila, jak se jí povedlo zhubnout na 55 kilo
- heidi
- heidi janků
- kilo
- kruhy pod očima
- zhubnout
Po letech je spokojená se svojí postavou. Heidi Janků se podařilo zhubnout přebytečná 4 kila a při výšce 160 centimetrů váží 55 kilo. "Víc už bych ale zhubnout nechtěla, vystoupily by mi kruhy pod očima, propadly by mi tváře a...

19.02.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Otestujte se: Umíte se správně opalovat?
- dovolená
- rad
Před vámi je dovolená a pobyt na sluníčku. Rad, jak se opálit a nespálit a jak a proč chránit kůži před UV zářením, jste už jistě četli nespočet, takže náš kvíz bude pro vás nejspíš hračka. Čeká vás osm snadných otázek...

16.06.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Ledničku nepřecvičíte a další rady zkušené sportovkyně, jak zhubnout
- jak zhubnout
- zhubnout
Už jste vyzkoušely desítky diet a hubnoucích programů, ale kila jsou vždycky po nějaké době zpátky. Co děláte špatně a v čem to vzít za jiný konec?

01.06.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Chtěla zhubnout, ale nenáviděla cvičení. Přebytečná kila shodila tancem
- anglie
- cvičení
- kilo
- trinity
- všem
- zhubnout
Dvacetiletá Trinity Willisová z Anglie měla dlouhá léta nadváhu. Za kila navíc se styděla a chtěla změnu. Kvůli odporu k cvičení se rozhodla zhubnout tancem. Za pár měsíců shodila desítky kilo. Nyní radí tento druh pohybu všem....

04.05.2020 11:00 – Podobné články – celý článek
Havlíčkův jídelníček jde do finále: Prozradil 11 největších chyb, které při hubnutí děláme!
- autor
- dobrá
- hubnutí
- jídelníček
- petra
- styl
- zhubnout
- životní
A jdeme do finále dietního programu Petra Havlíčka, který vám měl umožnit nejen zhubnout, ale také nastartovat zdravější životní styl. A jak zní na závěr dobrá rada? „Nekonči po třiceti dnech,“ usmívá se autor diety Petra...

04.02.2025 06:00 – Podobné články – celý článek