Několik rad, které vám pomohou trvale zhubnout

Článek

Několik rad, které vám pomohou trvale zhubnout
- rad
- těžší
- zhubnout
Zhubnout několik kilogramů nemusí být vůbec složité, ale udržet si váhu i následující měsíce a roky, to je už mnohem těžší. Pokud tedy přemýšlíte nad tím, jak začít, pak pro vás máme hned několik rad, které vám...

17.01.2022 07:00 – celý článek na

Podobné články

Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout
- zhubnout
Nedaří se vám zhubnout a nevíte, čím to je? Možná máte pomalý metabolismus. I ten však můžete zrychlit, a to celkem jednoduše. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že vám shazování přebytečných kilogramů půjde snadněji.

15.11.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila
- byste
- kilo
- léto
- zdraví
- zhubnout
Jaro a léto je ideální k různým bylinným očistným kúrám. Zbaví vás totiž nejrůznějších škodlivin, které se ve vás nahromadily a navíc vám pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo. Které „léčivky“ byste měli...

10.06.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Maxi střihy a ponča pomohou zamaskovat následky svátečního přejídání
- střihy
- zhubnout
Zbyla vám po svátečním hodování nějaká nepříjemná kila navíc? Pokud jste nestačila zhubnout, využijte služeb oversized střihů a módních triků, které vám pomohou hříchy zamaskovat.

09.01.2017 11:00 – Podobné články – celý článek
Potraviny, které fungují jako tukožrouti. Chilli i dýně pomohou zhubnout
- chilli
- dýně
- jídelníček
- pitný režim
- potraviny
- spalovače tuků
- vše
- zhubnout
Spalovače tuků jsou skvělá věc, ale dokonale fungují pouze tehdy, když dodržujme pitný režim, pestrý jídelníček a to vše doplňujeme pravidelným pohybem. Které potraviny vám pomohou zbavit se přebytečného tuku?

08.06.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Osm jednoduchých triků, které pomohou zhubnout i lenochům
- byste
- vína
- zhubnout
- zprávy
Chcete zhubnout, ale na poskakování na zumbě nebo na zvedání činek v upocené posilovně se necítíte? Pak pro vás máme dobré zprávy: zhubnout můžete aniž byste prakticky hnuli prstem. Pomoci může třeba sklenka červeného vína...

19.07.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Potraviny, které vám na podzim pomohou s hubnutím i posílením imunity
- potraviny
- teplo
- zhubnout
Když chcete zhubnout, je právě podzim ideálním obdobím pro začátek diety. Není už takové teplo, takže se můžete více hýbat. Navíc vám se shazováním kil mohou pomoci i některé sezónní potraviny. Ty pomohou i s posílením...

17.10.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět potravin, které vám pomohou zbavit se přebytečného tuku
- byste
- potraviny
- seznam
- spalovače tuků
- zhubnout
Chcete zhubnout a přemýšlíte, které potraviny zařadit do svého jídelníčku? Přinášíme seznam pěti, které fungují jako spalovače tuků a vy byste si je tak měla co nejčastěji dopřávat.

16.04.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Chystáte se zhubnout? Chytré aplikace vám pomohou
- aplikace
- kilo
- systém
- zhubnout
Snaha zhubnout bez pomoci odborníků či alespoň osvědčeného plánu nekončí obvykle příliš úspěšně. Ještě tak kilo dvě, to bez cizího přispění možná zvládnete, vyšší cíle už potřebují systém, stejně jako pravidelnou...

04.02.2019 17:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout
- chyby
- postele
- rad
Občas se nedaří ponořit se do hlubokého spánku. A důvodem mohou být chyby, které děláte před tím, než ulehnete do postele. Poradíme vám, jak si vytvořit v ložnici příjemné klima a co dělat pro to, aby se vám lépe usínalo.

07.09.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Leden je pro mnohé novým začátkem a často se snaží po hodování na konci roku zhubnout. Většinou však nevědí, jak shodit přebytečná kila bez trápení a jojo efektu. Poradíme vám, jak si nastavit jídelníček, jaký zvolit pohyb a...

20.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Brrr, pocení! 6 rad a tipů, které vám od mokrých „koláčů“ rozhodně pomohou!
- pocení
- rad
- všichni
Známe to všichni – velká vedra s sebou přináší jednu velkou nepříjemnost – pocení! Propocené „koláče“ na tričkách, halenkách košilích a hlavně zápach… Máme pro vás několik tipů, jak nad pocením vyzrát. Mimochodem...

11.06.2019 16:00 – Podobné články – celý článek
Deset tipů, které vám pomohou zhubnout a zformovat problémové partie
- fitness
- nohy
- zhubnout
Břicho, boky a nohy jsou části těla, které trápí většinu žen. Ukládá se v nich nejvíce tuku a nejhůře se shazuje. Co dělat, abyste problémové partie upravili do svůdných křivek? Přinášíme rady specialistů na fitness a...

14.04.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto
- jak zhubnout
- léto
- prázdniny
- rad
- zhubnout
Léto je dobou, kdy naši postavu více vystavujeme. I proto jsme vám v třídílném seriálu připravili několik rad a tipů, jak zhubnout do plavek. V posledním díle vám poradíme, jak si své tělo udržet ve formě po celé prázdniny, a...

27.05.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Nedaří se vám zhubnout? Na vině mohou být chyby, kterých se dopouštíte při vaření
- chyby
- rad
- sami
- vaření
- zhubnout
Chcete zhubnout? Začněte si vařit sami! To je jedna z mnoha rad, která nám má dopomoci ke štíhlé postavě. A ona by nám asi byla nápomocná, kdybychom se nedopouštěli několika chyb, které nám veškerou snahu jenom maří.

15.02.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Top sedm diet pro rok 2016, které vám opravdu pomohou zhubnout
- sedm
- zdraví
- zhubnout
Snad každý rok se objeví nové diety, které slibují zázračný úbytek kil. Zajímá vás, které opravdu fungují a přitom neublíží vašemu zdraví? Odborníci na výživu sestavili pro letošní rok sedm nejúčinnějších diet.

09.02.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
- hubnutí
- jakmile
- kilo
- samozřejmě
- zhubnout
Hubnutí je pro spoustu lidí celoživotním tématem. Mnozí se i pár kilogramů zbaví, ale jakmile se vrátí k původnímu stylu života, brzy je mají zpátky. A s nimi leckdy i nějaké to kilo navíc. A to je samozřejmě špatně.

04.08.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
- bonus
- hubnutí
- jídelníček
- zhubnout
Mnohdy stačí jen lehce upravit jídelníček a hubnutí jde samo. Inspirujte se jednoduchými tipy, díky kterým ušetříte i stovky kilojoulů a přitom nemusíte své stravování radikálně měnit. A jako bonus se vám zlepší i vaše...

13.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Trápí vás nachlazení: 10 rad, které vám pomohou!
- počasí
- rad
- výkyvy
Velké výkyvy teplot a rozmary, které nám počasí den za dnem předvádí, jsou pro nachlazení jako stvořené. Máme pro vás osvědčené rady, které zabírají!

23.02.2016 10:01 – Podobné články – celý článek
Snídaně, které vám pomohou zdravě zhubnout
- zhubnout
Pravidelné snídání je tou nejlepší strategií pro udržení optimální tělesné hmotnosti. Důležité ale je hledět na složení snídaní. Pokud toužíte nastartovat metabolismus a pokud možno hned tak po snídani nedostat hlad, pak...

04.09.2023 07:00 – Podobné články – celý článek