Cvičit můžete i doma v karanténě. Vyzkoušejte náš týdenní plán s videi

Článek

Cvičit můžete i doma v karanténě. Vyzkoušejte náš týdenní plán s videi
- doma
- fitness
- online
- všichni
Pohyb potřebujeme všichni a právě teď v době karantény nám většinou chybí. Proto vám přinášíme týdenní plán i s návodnými videi, jak si doma zacvičit, který jsme pro vás připravili s trenérkami z Online Fitness.

02.04.2020 01:00 – celý článek na

Podobné články

Nevzdávejte svá předsevzetí! 6 rad, jak cvičit doma!
- cvičení
- doma
- rad
Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma.

12.01.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Ani v karanténě nemusíte omezovat své pohybové aktivity. Cvičit se dá i doma v obýváku
- aktivity
- doma
Zaskočila vás nucená karanténa, která vám nejen překazila pracovní plány, ale také se pokouší o podporu atrofie vašich svalů? Nevěště hlavu. Cvičit se dá i doma.

01.10.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
Sexy fitnesska vám ukáže, jak byste doma cvičit rozhodně neměli
- byste
- cvičení
- doma
- sítě
- sociální sítě
- všichni
Nikdo nechce během karantény přibrat, a tak se všichni snaží cvičit i doma. Některé trenérky své tipy na cvičení přidávají i na sociální sítě, a vy tak můžete posilovat podle nich. Ne všechny jsou ale zrovna hodné...

27.03.2020 20:00 – Podobné články – celý článek
Jak shodit kila po porodu a zároveň podpořit vývoj dítěte
Chcete se po porodu zbavit přebytečných kil, aktivně trávit čas se svým dítětem a přitom u něho podpořit správný vývoj? Pak vyzkoušejte naše cvičení s miminkem. Cvičit můžete doma, ale i pod dohledem kvalifikovaného instruktora...

10.05.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Janek Rubeš vybírá pro lepší náladu: TOP 5 videí z archivů Televize Seznam
- doma
- home
- office
- seznam
- televize
- top
Ať už jste zavření doma kvůli karanténě, nebo si chcete udělat pauzu během home office (šéf se to nedozví), můžete si odfrknout u obsahu Televize Seznam. A nabídka je skutečně široká!

18.03.2020 14:00 – Podobné články – celý článek
Jóga, nebo kardio? Doma můžete pohodlně cvičit oboje
- doma
- stav
Nouzový stav a dočasně zavřená fitka nás v uplynulých týdnech donutily vyběhnout do přírody a vytvořit si sportovní zázemí v obýváku. „I přes počáteční obavy jsem se přesvědčila, že díky novým technologiím si můžu...

13.05.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
RECEPT DNE: Dvoubarevné mražené řezy
- doma
Milujte zmrzlinu? Pak si doma můžete vyrobit vynikající mražené řezy. Vyzkoušejte náš jednoduchý recept.

19.06.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Hubneme do plavek – kruhový trénink pro krásné pozadí
- pozadí
Vyzkoušejte jednoduchý trénink, který rychle a efektivně vytvaruje vaše pozadí do sexy křivek. Cvičit můžete navíc i v pohodlí domova.

28.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky pro zpevnění postavy během mateřské
- byste
- cviky
- doma
- jak na to
- postavy
Jste doma na mateřské a ráda byste opět zpevnila svou postavu, ale nevíte, jak na to? Pomohou vám tyto jednoduché cviky, které můžete cvičit doma.

27.12.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Kvíz: Víte, co si letos můžete odečíst z daní?
- daňové přiznání
- novinky
Pokud jste ještě nepodali daňové přiznání za loňský rok, vyzkoušejte náš kvíz. Zjistíte, jak znáte novinky, díky kterým můžete na daních ušetřit.

17.02.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Váhový rozdíl hraje v párovém cvičení velkou roli. Tenhle cvik raději doma nezkoušejte
- cvičení
- doma
- svaly
Určitě už jste narazili na mnoho návodných videí, jak se dá cvičit ve dvojici. Nejlépe se svým partnerem, aby vám rostly svaly oběma. Rozmyslete si ale předem, kde cvičit a jestli vůbec svého partnera v krkolomných pozicích...

03.04.2020 20:00 – Podobné články – celý článek
Tablet vám pomůže získat zdarma knihy, ale třeba i nábytek
- daruji
- daruji za odvoz
- knihy
- nábytek
- služby
- zcela
- zdarma
Vyzkoušejte si aplikaci inzertní služby Daruji za odvoz nebo nabídku knih anglicky píšících autorů, které si můžete stáhnout zcela zdarma. Hodit se může i nástroj na streamování videí z webových stránek do Chromecastu.

22.01.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Na tohle se podívejte, než doma začnete cvičit podle jakékoliv sexy fitnessky
- cvičení
- doma
- internet
- jakékoliv
- videa
- volný čas
V karanténě se mnoho lidí rozhodlo, že volný čas může využít k budování své tělesné schránky. Cvičení je plný internet a každý si může najít to svoje. Ovšem dívejte se na videa střízlivým okem a nevybírejte si moc...

15.04.2020 16:00 – Podobné články – celý článek
Jak se vyznáte v moři populárních videí? Vyzkoušejte se ve hře
- otázky
- youtube
V jednoduché hře Deja:View si můžete vyzkoušet, jak se vyznáte v nejpopulárnějších videích na YouTube. Za hrou stojí přímo videoportál a některé otázky jsou docela záludné. Minimálně pro ty, co před displejem telefonu netráví...

04.07.2017 14:00 – Podobné články – celý článek
Sedm rad, jak překonat lenost a jít cvičit
- cvičení
- rad
- všichni
Pravidelný pohyb je základem zdravého životního stylu. To sice všichni ví, ale někdy je pro nás těžké se ke cvičení donutit. Vyzkoušejte rady bývalé vrcholové sportovkyně Jany Havrdové, jak vyzrát na vlastní lenost.

24.04.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Získejte do léta štíhlá stehna a sexy pozadí
- doma
- léto
- pozadí
- ženské
Léto je období přímo vybízející k odvážným modelům zdůrazňujícím ladné ženské křivky. Zajistěte si je i vy díky třem jednoduchým cvikům, které můžete cvičit i doma.

10.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Nyní můžete použít filtry obličeje při živém vysílání
- filtry
- instagram
- online
- příběhy
Instagram přidal novou aktuliazi, kterou již můžete používat. V nové aktualizaci si můžete do svých online videí přidat filtry obličeje, které po ukončení můžete sdílet i jako příběhy. Společnost se touto aktualizací...

24.09.2017 17:00 – Podobné články – celý článek
Orientujete se v titulech? Vyzkoušejte náš kvíz
- dnes
- doktor
- tituly
- umění
Tituly se absolventům vysokých škol udělují již od středověku. Tehdy to byl bakalář, mistr svobodných umění nebo doktor. Dnes se setkáváme s řadou dalších titulů. Orientujete se v nich? Vyzkoušejte náš test.

01.05.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Vzala do ruky konzervy a začala s nimi cvičit, nyní je slavnou trenérkou
- doma
- obezita
Tiffany Hatfieldová (34) z Floridy se už dál nemohla dívat na své tělo. Obezita jí vadila čím dál víc, tak se rozhodla začít cvičit. Do posilovny se jí však nechtělo. Cvičila doma a jako cvičební pomůcky si vzala lahve...

20.06.2016 12:00 – Podobné články – celý článek