Najděte štěstí prostřednictvím meditace. Zbaví vás stresu i úzkostí

Článek

Najděte štěstí prostřednictvím meditace. Zbaví vás stresu i úzkostí
- meditace
- životní
Každý prahne po životní spokojenosti a vyrovnanosti. Docílit životní pohody ale bývá složité. Mnoha lidem se při hledání balancu osvědčilo meditování. Cestu k němu si můžete najít, i když jinak nejste duchovně založení. Chce...

28.02.2023 01:00 – celý článek na

Podobné články

Potvrzeno vědecky: Zažít koncert vás zbaví stresu!

Živé koncertní vystoupení či přímo návštěva festivalu mají výrazně pozitivní vliv na omezení stresu. Podle vědců z Londýna a Readingu totiž u osob, které přijdou na hudební festival či sledují osobně živé koncertní...

16.04.2016 12:01 – Podobné články – celý článek
Jóga a meditace chrání naše geny. I proti rakovině, dokázali vědci
- cvičení
- meditace
Jóga je čím dál oblíbenějším a rozšířenějším způsobem kompenzace stresu v našem uspěchaném životě. Nyní vědci přišli se zjištěním, že cvičení jógy a meditace není jen o relaxu, protažení či boji se špatnou náladou...

19.06.2017 17:00 – Podobné články – celý článek
Mindwell: Až třetina Čechů pociťuje symptomy úzkostí, depresí či nadměrného stresu, vyplývá z průzkumu
Prevalence úzkosti, deprese a dalších psychických potíží dosáhla v naší populaci historického maxima. Psychoterapie se ukazuje jako jedna z nejúčinnějších metod, jak tyto problémy zmírnit. Přesto však přibližně každý pátý...

10.10.2024 14:00 – Podobné články – celý článek
Tři cviky, které zlepší váš zrak. Od stresu pomůže i světelná meditace
- cviky
- meditace
- zrak
Na rozdíl od předchozích generací v dnešní digitalizované době svůj zrak velmi namáháme neustálým sledováním obrazovky nebo displeje. Už proto potřebuje větší ochranu a péči. Poradíme vám, jak svým očím ulevit jednoduchými...

18.01.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Třetina mileniálů je permanentně ve stresu. Kromě peněz a zdraví je trápí i klima
- blaho
- zdraví
Mezi nejčastější důvody pocitů stresu a úzkosti čeští mileniálové řadí blaho rodiny a obavy o vlastní zdraví.

10.07.2020 16:00 – Podobné články – celý článek
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
- cvičení
Naše tělo se umí samo uzdravit, dáme-li mu šanci. Třeba s pomocí tradičního čínského cvičení. Vyzkoušeli jste už čchi-kung?

09.10.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Rozmlať Trumpovi hlavu a zbav se stresu. Kontroverzní stánek museli zavřít

Na šanghajské technologické výstavě CES Asia se objevil netradiční stánek. Japonská firma Soliton Systems v něm návštěvníkům nabízela, že je rychle a snadno zbaví stresu. Stačilo vzít do ruky kladivo a podle potřeby jím bít do...

13.06.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
Tři dechová cvičení pro lepší zvládnutí stresu a úzkosti
- cvičení
- stres
Mnozí z nás se před koncem roku dostávají do velkého stresu, a to nejen v zaměstnání, ale i doma kvůli předvánočním přípravám či shánění dárků. Pokud se k tomu ještě přidá stres plynoucí z finančních potíží...

29.11.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Váš život je vaše volba. Změňte destruktivní programy, budete šťastnější
Strachy, úzkosti, nízká odolnost vůči stresu, těžkosti ve vztazích, prokrastinace, potíže s učením či soustředěním. To vše souvisí s programy tvořenými našimi přesvědčeními, ze kterých se dále vytvářejí myšlenkové a...

30.10.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Zastavte svou mysl. Pomůžete imunitě a zbavíte se stresu i úzkostí

Meditaci, která slaví 21. května svůj světový den, si možná spojujete jen se spirituálně založenými lidmi. Říkáte si, že to není nic pro vás, protože přestat přemýšlet nejde a vy to navíc ani nepotřebujete. Zároveň si však...

21.05.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Briatico: Kalábrijské letovisko, které vás zbaví stresu
- kalábrie
Když se řekne Kalábrie, většině lidí se vybaví Tropea, nádherné město na skále, v němž mezinárodní vokální skupina Il Divo natočila videoklip ke svému hitu Mama. Chcete-li však v tomto jihoitalském regionu, který je právem...

20.11.2017 13:00 – Podobné články – celý článek
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
- splín
- stres
- úzkost
- většina
- vína
- vztek
- zdraví
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda nebo krabička cigaret...

20.05.2020 02:00 – Podobné články – celý článek
Najděte svůj recept na štěstí. Máme tipy, jak na to jdou jinde ve světě
- jak na to
- jimi
Štěstí je muška jenom zlatá. Na chvíli na vás sedne a pak zase odletí. Co dělat, abyste byli šťastní co nejdéle? Posbírali jsme pár tipů ze všech koutů světa, nechte se jimi inspirovat.

24.12.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Tenisky pro pokročilé i začátečnice. Víme, jak vybrat boty na běhání
- běhání
- boty
- nejvyšší
- obuv
- sport
- vybrat
Pozor, plavková sezóna je za dveřmi, takže je nejvyšší čas zapracovat na postavě. Spojte příjemné s užitečným. Zvolte sport, který vás zbaví stresu a zároveň je vhodný pro tvarování křivek. Začněte běhat! Správná obuv je...

10.04.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Cesta ke zdraví vede přes meditaci. Naučte se ji i vy
- meditace
- zdraví
Vyzkoušejte ozdravnou a konejšivou sílu meditace, která vnese klid do hektických dní a pomůže vám lépe překonávat úzkosti a starosti.

08.02.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Očima Saši Mitrofanova: Podzim úzkosti

Kniha Johna Steinbecka se v českém překladu jmenuje Zima úzkosti. V originálu je to ale Zima naší úzkosti. Letošní podzim bude v politickém smyslu podzimem úzkosti. Přesněji řečeno, podzimem naší úzkosti. Kdo jsme „my“,...

12.09.2023 15:00 – Podobné články – celý článek
Masturbace vás zbaví stresu, zlepší spánek a imunitu, říkají vědci
- dnes
- neplodnost
- spánek
- zdraví
Mýtům o tom, že je masturbace nezdravá a že způsobuje neplodnost nebo dokonce slepotu, už dnes věří málokdo. Čím dál víc výzkumů ale ukazuje, že to není jen činnost příjemná, ale i zdraví prospěšná. Pomůže nám třeba...

06.10.2015 17:00 – Podobné články – celý článek
Rychlé tipy ke snížení stresu a zastavení úzkosti
- noční
- stres
- úzkost
- uzly
- žaludek
Stejně jako příšery pod postelí stres a úzkost kradou klidný noční odpočinek téměř 70 milionům Američanů. Úzkost může také sabotovat vaši důvěru, přeměnit váš žaludek na uzly a ovlivnit vaši celkovou pohodu.

11.09.2020 15:00 – Podobné články – celý článek
Zařiďte si svátky bez stresu
- svátky
Také vás každý rok v prosinci polévá studený pot při představě, co všechno je potřeba zvládnout? Nepropadejte panice. Stačí, když si denně najdete aspoň 15 minut na příjemnou relaxaci.

19.12.2019 01:00 – Podobné články – celý článek