Melatonin má mnoho zdravotních výhod pro vaše tělo
Melatonin je běžný doplněk stravy, který si získal širokou popularitu po celém světě. Ačkoli je známý jako přírodní pomocník při spánku, má také silné účinky na další aspekty vašeho zdraví.
Článek
Podobné články
-
Své tělo můžete po smrti darovat lékařské vědě
Pokud chcete, můžete za svého života darovat své tělo vědeckým účelům. Přesněji řečeno, po vaší smrti dostane vaše tělo k dispozici Ústav anatomie a studenti medicíny využijí vaše tělo pro výukové účely. -
Cvičení, které vynahradí hodinu v posilovně
Stačí deset minut cvičení denně a budete zdravější. A doopravdy je to možné. Úspěch ale spočívá v typu cvičení. Říká se mu intervalové, a přináší mnoho zdravotních výhod. -
U dětí pozor na jednostranný trénink, ničí se jim páteř i klouby
Pokud se vaše dítě intenzivně věnuje jednomu sportu a každý týden pravidelně trénuje, může mu to z dlouhodobého hlediska přinést místo zdravotních výhod spíše potíže. Trpí páteř i klouby a hrozí více úrazů. -
Proč je dobré denně dělat dřepy
Pokud jde o cvičení, existuje řada postupů, které mají spoustu výhod, a mezi ně určitě patří i dřepy. Mají mnoho pozitivních účinků pro tělo, které nám pomohou dosáhnout nejen lepší postavy. -
Sedm zdravotních výhod sexu. Prospívá srdci, imunitě a zlepšuje spánek
Není to jen příjemná součást života. Erotické hrátky vám přinášejí také mnoho dobrého, a to jak po stránce duševní, tak fyzické. Často dokážou víc než celá hrst prášků. Jak pomáhají našemu zdraví? -
Dopřávejte si ředkvičky stokrát jinak, pro vaše tělo udělají maximum
Ředkvička je velmi užitečná zelenina, neboť obsahuje mnoho důležitých prvků a vitaminů. Hodí se nejenom k přípravě jídla, ale i sirupů a obkladů. -
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí totiž s naším tělem zázraky. A rozhodně nejde jen o to, že díky kardiovaskulárnímu pohybu lépe spalujete. -
Je to rychlejší a ušetříte. Pět výhod nakupování v e-shopech
Do kamenného obchodu se ještě asi nějaký čas nedostaneme, ale naštěstí tu ještě jsou e-shopy. Internetové nákupy mají mnoho výhod a online služby se vzhledem k narůstající poptávce výrazně zlepšují. Co je na nakupování... -
Být single může mít řadu zdravotních výhod
O tom, jaké zdravotní výhody má život v páru, existuje mnoho studií. O životě single ale příliš pozitivního napsáno nebylo. Podle vědců je čas to napravit a ukázat, že život bez partnera může být také přínosem. Podívejte se... -
Začněte svůj den ranní jógou v posteli
Začít den lehkým cvičením již v posteli má mnoho výhod. Pomůže vám nastartovat metabolismus, snížit krevní tlak, protáhnout tělo a dodá pozitivní energii. Pokud si z toho utvoříte každodenní rituál, budete velmi překvapeni,... -
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Vaše tělo dokáže tolik báječných věcí! Nosí vás po světě, přivádí na svět děti, dopřává vám rozkoš... Přesto ho spousta lidí nedokáže milovat takové, jaké je. Naučte se být k němu vlídnější, váš život bude... -
Proč přejít ze Spotify na YouTube Music? Můžete ušetřit, a ještě získat mnoho navíc
Spotify byla dlouho nejlepší služba pro přehrávání streamované hudby, ale časem jí vyrostla zdatná konkurence. YouTube Music má mnoho výhod, které mu jeho starší konkurent může závidět. S YouTube music navíc mnoho uživatelů... -
Google financuje vývoj tetování, která vaše tělo promění v touchpad
Google stále investuje značné finanční prostředky do vývoje různých zajímavých nositelností. Jednou z nich je i dočasné tetování, které de facto promění vaše tělo v obří touchpad. Cílem projektu zvaného SkinMarks je... -
4 důvody, proč si denně dopřávat ovesné vločky
Ovesné vločky patří mezi nejzdravější potraviny vůbec. Jsou dokonalým zdroje vlákniny, tělo na dlouhou dobu zasytí a dodají mu potřebnou energii. Mají však mnoho dalších výhod, proč je denně zařadit do svého jídelníčku? -
Trapas v přímém přenosu: Žena si došla na záchod uprostřed video hovoru s kolegy! Neuvědomila si, že ji všichni vidí
Kvůli pandemii koronaviru je mnoho zaměstnanců nuceno pracovat z domova. Taková práce má mnoho výhod, ovšem stejně tak nevýhod. Jedno z hlavních negativ na vlastní kůži zažila žena jménem Jennifer, která byla uprostřed online... -
Tvrdili vám, že máte jen pět smyslů. Vaše tělo ale zvládá mnohem více
Každé malé dítě ví, že lidé mají pět smyslů: zrak, sluch, čich, chuť a hmat. To je ale dost zjednodušující tvrzení, protože ve skutečnosti má vaše tělo mnohem více senzorů. Většinu z nich používáte každý den, ani si to... -
Ženy věří více gayům než kamarádkám
Evolučních teorií pro to, proč homosexualita z živočišné říše nezmizela, je mnoho. U člověka existuje hned několik výhod. Jednu popsali psychologové z Texasu. Homosexuální muži jsou totiž pro heterosexuální ženy mnohem... -
Podnikáte? Na důchod se musíte dostatečně zajistit
Podnikání s sebou oproti zaměstnání nese několik výhod, ale i mnoho úskalí, na která je třeba myslet. Jedním z nich je i budoucí důchod. Ačkoliv pravidla pro jeho vyplácení jsou pro OSVČ i zaměstnance stejná, liší se výše... -
Proč jíst microgreens?
Microgreens jsou mladé, jemné rostliny, které se sklízejí ve fázi sazenic. Jsou bohaté na živiny a bylo zjištěno, že mají řadu zdravotních výhod.
