Cvičení v karanténě: lezení po čtyřech je prostý a super-účinný cvik
Stačí vám kus podlahy, obývák, chodba. Ano, domácí lezení po čtyřech je pro dobu omezeného vycházení ideální. Je jednoduché, skvostný přínos má dokonce i tehdy, když se vám nedaří lézt zcela předpisově. A když ano, má...