Cviky pro celé tělo, aby nebolelo. V karanténě by se měli hýbat i starší

Článek

Cviky pro celé tělo, aby nebolelo. V karanténě by se měli hýbat i starší
- cvičení
- fitness
- online
V karanténě bychom rozhodně neměli pohyb podceňovat. Je důležitý pro správné fungování celého těla. Tentokrát jsme pro vás připravili s trenérkami z Online Fitness cvičení, které vás ochrání před bolestí celého pohybového...

08.04.2020 10:00 – celý článek na

Podobné články

Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
- byste
- cviky
- mozek
- zaměstnání
Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou.

31.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Základní cviky z crossFitu, které posílí celé tělo a lze je cvičit i doma
- crossfit
- cvičení
- cviky
- doma
CrossFit patří mezi nejoblíbenější funkční tréninky současnosti. Cvičení se skládá z poměrně jednoduchých cviků posilujících kompletně celé tělo, při kterých si často vystačíte jen s vlastní vahou. Tyto cviky jsou pak...

17.10.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Tři jednoduché cviky pro posílení hýždí
- cviky
- pozadí
Pokud chcete, aby vaše pozadí bylo pevné a hezky tvarované, musíte cvičit ty správné cviky. O tom, jaké to jsou a jak je provádět se dozvíte v tomto článku.

22.11.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Dara Rolins v karanténě přiznala: Moje tělo se totálně rozpadlo!
- dara
- dara rolins
- moje
Život v karanténě není pro mnohé až tak pohodlný a bezpečný, jak se zdá. Své o tom už ví i zpěvačka Dara Rolins (47). Ta otevřeně přiznala, že se její jinak dokonale vypracované tělo začalo pod tíhou "nicnedělání"...

16.04.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři cviky, díky kterým budete mít v plavkách tělo jako bohyně
- cviky
- nejvyšší
Plavková sezona se neúprosně blíží a jestliže jste doteď necvičila, je opravdu nejvyšší čas. Přinášíme vám čtyři jednoduché cviky, které vám i bez návštěvy fitka pomohou zpevnit celou postavu.

31.05.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Naučte svaly fungovat tak, jak mají. Zbavíte se bolestí, říká cvičitelka
- cvičení
- free
- hana
- hubnutí
- svaly
Hubnutí a křivky do plavek nemusí být jediným důvodem k pohybu. Nejdůležitější je, aby nás tělo nebolelo. Správné cvičení může být léčivé i preventivní. Metodu Fit Pain Free přivezla z Ameriky do Česka lektorka Hana...

27.06.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Třetí lekce s Hankou Kynychovou v domácí posilovně: Tyto cviky pomůžou švadlenkám po šití roušek
- cviky
- hanka
- ruce
- šití
- skupiny
Cvičitelka Hanka Kynychová (52) vytvořila pro naše čtenáře v karanténě skupiny cviků zaměřující se na ruce a na bříško. Myslí ale i na švadlenky, které v době pandemie vytváří po dobu...

11.04.2020 15:00 – Podobné články – celý článek
Kde si na "JEDNIČCE" protáhnout tělo?
- byste
- stres
Pokud chcete být fit, měli byste se hýbat. Pohyb je totiž nejlepší prevencí před civilizačními chorobami, dokáže odbourat stres a postará se i o dobrou náladu. Že se vám ale nechce mořit v posilovně? To není zapotřebí....

09.10.2015 21:01 – Podobné články – celý článek
Profesor Pirk: Důchodci, ven a hýbat se! Tlustý padesátník je ohroženější. Oběti koronaviru? To je jinak
- jan pirk
- tlustý
Kardiochirurg Jan Pirk, který prodělal nemoc covid-19, kritizuje, že senioři jsou nabádáni setrvávat doma; naopak by měli chodit ven a hýbat se. V rozhovoru pro DVTV vyjádřil také názor, že zdravá část společnosti by měla projít...

23.04.2020 09:00 – Podobné články – celý článek
Tři nejlepší cviky pro vaše hýždě
- cviky
- pozadí
Pokud prahnete po krásně tvarovaném pozadí, není nic jednoduššího, než provádět ty nejefektivnější cviky. Jaké to jsou, se dozvíte uvnitř článku.

16.08.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Bezmoc a strach o život! Seniorka čekala tři dny na pomoc, nemohla se hýbat
- doma
- pomoc
- strach
- výkon
- život
Bezmocně čekala celé tři dny na pomoc seniorka, která se doma zranila. Zavolat blízkým nebo záchranářům byl pro ní nadlidský výkon, protože se nemohla hýbat. Po dlouhých dnech čekání si však naštěstí všimli sousedé, že...

12.01.2017 19:00 – Podobné články – celý článek
Cviky pro ploché a vytvarované břicho
- cviky
- jak na to
Zbavit se tuku a vytvarovat břicho do léta stále můžete stihnout. Stačí jen vědět, jak na to. A které cviky jsou ty nejefektivnější?

31.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Psi po karanténě se sami doma mohou trápit. Pomohou tyto cviky i léky proti úzkosti
- cviky
- doma
- domácí mazlíčci
- léky
- sami
Během několika týdnů si domácí mazlíčci zvykli na lidskou přítomnost a teď je pro ně těžké páníčka někam pustit. Co v takovém případě dělat?

01.06.2020 18:01 – Podobné články – celý článek
Jak dlouho by měli spát lidé starší 50 let, aby se vyhnuli chronickým chorobám
- artritida
- cukrovka
- rakovina
- sedm
Lidé středního věku by měli spát alespoň sedm hodin denně, aby se snížilo riziko vzniku chronických chorob, jako je rakovina, cukrovka či artritida, tvrdí vědci.

21.10.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Účinné cviky na zadek a stehna
- cviky
- cviky na zadek
- míry
- modelky
- vypadat
- zadek
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky...

18.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Sněmovna rozhodne o volbách v karanténě a o distanční výuce
- dnes
Senátoři by dnes měli zrychleně projednat možnosti hlasování pro lidi v karanténě v podzimních volbách a povinnost žáků účastnit se distanční výuky.

20.08.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak správně stát a hýbat se? Děti i rodiče to naučí nová knížka ze Zlína
- cviky
- nohy
Nová kniha s názvem Nezapomeň na nohy ukáže lidem cviky, správnou péči, výhody chození na boso i vhodné druhy obuvi. Edukační publikaci připravili na zlínské Univerzitě Tomáše Bati a sloužit má dětem, ale i jejich rodičům a...

14.05.2023 12:00 – Podobné články – celý článek
Lékaři sestavili cviky pro tělo oslabené covidem, hlavní je posílení plic
Sérii cviků pro lidi, kteří mají za sebou nákazu covidem-19, sestavila nyní olomoucká fakultní nemocnice ve spolupráci s Fakultou tělesné kultury Univerzity Palackého. Má pomoci lidem oslabeným nemocí znovu posílit tělo. Zvláště...

10.03.2021 18:00 – Podobné články – celý článek
Chcete mít zdravé tělo? Soustřeďte se na chodidla! Tyhle cviky pomohou
- chodidla
- cvičení
- cviky
- tereza
„Chodidla nosí naše tělo, celou jeho váhu – každý den a po celý život… Pokud budeme mít aktivní a zdravá chodidla, vyvarujeme se – nebo se i zbavíme – mnoha zdravotních problémů,“ připomíná instruktorka cvičení Tereza...

09.06.2021 14:00 – Podobné články – celý článek