vyspat

Spánek versus stres. Vzájemně spolu souvisí nepřímo úměrně. Čím je jednoho víc, tím je druhého míň, a naopak. Je to takový začarovaný kruh. Poradíme vám, co dělat, abyste se znovu dobře vyspali.

Tak už má za sebou první týden! Do rodiny Jitky Boho (30) v pondělí přibyl malý Tadeášek. Modelka a zpěvačka v jedné osobě o životě s miminkem pravidelně informuje na sociálních sítích a teď prozradila, jak malý spinká. Víc...

Na ledě ho provází pověst rabiáta. Doma se Radko Gudas občas sám stává obětí šikany. Zvláště po ránu. V den rozhovoru pro iDNES Premium si bek floridských Panthers lebedil, že jej čtyři trýznitelé nechali vyspat. „Ale nejsou...

Ložnice je naší oázou klidu, prostorem, kde odpočíváme a nabíráme síly. Co takhle toto místečko trochu zútulnit, dodat mu příjemnou atmosféru a pozměnit jej tak, aby se nám dobře spalo? Kvalitní spánek je základ.

Sdílení postele se svým partnerem je přirozená věc. Pokud ale vaše spánkové potřeby nejsou kompatibilní, může to vést k přerušovanému a nekvalitnímu spánku. Jak se co nejlépe vyspat i po partnerově boku?

Akutní blokáda krční páteře patří k častým problémům všech věkových kategorií. Stačí se špatně vyspat nebo prochladnout a přetížené svaly ztuhnou úplně. Největší chybou je násilné rozcvičování krku přes bolest,...

Akutní blokáda krční páteře patří k častým problémům všech věkových kategorií. Stačí se špatně vyspat nebo prochladnout a přetížené svaly ztuhnou úplně. Největší chybou je násilné rozcvičování krku přes bolest,...

Havajské úřady v úterý oznámily, že zahájily řízení s 33 plavci, kteří se v moři snažili pozorovat delfíny. Federální zákon totiž zakazuje přibližovat se k delfínům na méně než 46 metrů.

Potíže se spánkem má stále více lidí. I proto jsme se snažili v tématu měsíce Spánek, abychom vám pomocí článků s odborníky přinesli rady, jak se konečně dobře vyspat. V kvízu si teď můžete vyzkoušet své znalosti a vyhrát...

Potíže se spánkem má stále více lidí. I proto jsme se snažili v tématu měsíce Spánek, abychom vám pomocí článků s odborníky přinesli rady, jak se konečně dobře vyspat. V kvízu jste si pak mohli vyzkoušet své znalosti a...

Poprvé se mezi střelce zapsal až ve 47. minutě, ale v pravou chvíli. Levoruký křídelník házenkářů Talentu Jan Chmelík ukončil plzeňskou pasáž osmi minut bez vstřeleného gólu a v úvodním semifinále extraligy proti Zubří...

Internetový prodejce obuvi a módy Footshop má namířeno na hlavní trh pražské burzy. Peter Hajduček tak završil dvanáctiletý příběh a teď se chce hlavně pořádně vyspat.

Spánek je důležitý. Ale co dělat, když se i po osmihodinovce v posteli cítíte unavení a rozlámaní? Věřte, že nejste jediní. Odborníci hledali příčiny neklidného spánku a zjistili pár zásadních nedostatků, kterých se možná...

Spánek jako jeden z benefitů pobytu na dovolené se stává stále skloňovanějším termínem jak mezi mnoha světovými hotely, tak i mezi samotnými turisty. Ti si totiž již za covidu uvědomili jeho vzácnost a dobře se vyspat i v hotelu...

V polovině trati ucítila nával odhodlání, rychlými kroky si vybojovala solidní pozici a atakovala první místo. Zlatou medaili na 400 metrech sice domácí raketa Lurdes Gloria Manuel na mistrovství republiky v Táboře nezískala, blýskla...

Čisto a sucho. To byly zřejmě dva hlavní důvody, proč si bezdomovec v Plzni vybral pro přečkání noci buben průmyslové pračky, která slouží k praní prádla pro veřejnost. Zavřel za sebou dvířka a uložil se k nerušenému spánku.

Překvapení čekalo na studenta Maxe v jižní Kalifornii, když si pronajal byt. Bylo mu řečeno, že je zařízený moderně. Na první pohled to ale spíš vypadalo, že v něm jaksi chybí postel.

Zná to každý, kdo už někdy v ekonomické třídě letěl přes oceán. Sedačky jsou často úzké, dají se málo sklopit a prostor pro nohy může být minimální. Jak se v takových podmínkách aspoň trochu vyspat? Poměrně důležitou...

Drobné dřevostavby, které svým tvarem připomínají ptačí budky, navrhlo studio Landa Ruhmkorf Landscape Architekti. Podívejte se.

Australská kráska Annie Knightová (26) se nechala slyšet, že by ráda pokořila nový osobní rekord. Plánuje se totiž vyspat s 365 muži během 365 dní! Minulý rok stihla mít pohlavní styk s třemi sty muži. Podle všeho se k...