Pevná vůle se dá cvičit. Jak na to?
Každý rok si dáváme různá předsevzetí. Začnu běhat, držet dietu, cvičit, učit se jazyky, přestanu kouřit. Málokdo ovšem zvládne vydržet v tom, co si předsevzal. Proč nejsme úspěšní v tom, co plánujeme změnit?
Článek
Podobné články
-
Síla vůle není bezedná. Psycholog Špok radí, jak pěstovat sebekontrolu
Cvičit každý den, už si nezapálit, zbytečně se nerozčilovat, více číst, méně jíst... Kolikrát za život jsme si předsevzetí dali a u kolika z nich nás zradila vůle? Podle psychologa Dalibora Špoka se tak děje především proto,... -
Nevzdávejte svá předsevzetí! 6 rad, jak cvičit doma!
Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma. -
Kim ujistil, že jeho vůle vzdát se jaderných zbraní trvá
Vůle KLDR zbavit Korejský poloostrov jaderných zbraní „stále trvá, je pevná a nemění se”, řekl severokorejský vůdce Kim Čong-un během čtvrtečního setkání se šéfem ruské diplomacie Sergejem Lavrovem v Pchjongjangu. V pátek o... -
Jak se vrátit po operaci zpět do formy podle kaskadérky Hany Dvorské? Cvičit, cvičit, cvičit
Nejstarší česká kaskadérka Hana Dvorská letos oslaví 65. narozeniny. Byť to tak nevypadá, i ona občas skončí v rukou lékařů. Poměrně nedávno jí vpravili do srdce kardiostimulátor, před devíti měsíci byla na výměně kolena... -
Nový pořad Blesku Zhubni s úsměvem: Holky po letech rozhýbaly špeky! Jak dopadly?
Cvičit, cvičit a… zase cvičit! Pokud Bára (35), Markéta (28) a Lucie (44) chtějí shodit kila, nezbývá jim nic jiného, než naběhnout třikrát týdně do posilovny a pod dozorem trenérky Denisy Balakovské (26) pohnout špekem! -
Správným používáním kotle na pevná paliva lze ušetřit
Na začátku topné sezony je dobré si připomenout, jak správně topit v kotli na pevná paliva a která další opatření mohou domácnostem pomoci ušetřit na energiích. -
7 způsobů, jak cvičit v létě
I když celý rok pravidelně cvičíte a posilujete, tak se může stát, že v horkém letním počasí se vám cvičit nechce. Co dělat v takové situaci? Nechte si poradit a vymyslete nové způsoby, jak si cvičení v létě zpříjemnit. -
Prezident (75) přebíhal pracovnu a dal 30 kliků. Zemanův vrstevník radí, jak cvičit
Ugandský prezident Yoweri Museveni (75) předvedl na videu svým spoluobčanům, jak mají doma cvičit v době omezeného vycházení kvůli koronaviru. Ve dvouminutovém videu se stačil pořádně zapotit, když několikrát přeběhl z jedné... -
Budete letos konečně cvičit? 13 rad, jak předsevzetí dodržet!
Rok se s rokem sešel a je to zase tady: Předsevzetí! Opět jste se rozhodli začít letos cvičit? Poradíme vám, jak konečně vydržet a nepřestat už v půlce ledna...! -
Za jak dlouho uvidíte první výsledky, když začínáte cvičit
Tajným přáním snad všech lidí, kteří začínají cvičit, a to nejen v rámci novoročních předsevzetí, je vidět reálné výsledky svého snažení pokud možná co nejdříve. Za jak dlouho se jich můžeme dočkat a na čem to... -
„Tak to prostě nebude!“ Miroslava Němcová nejen o vítězství nad rakovinou
Pevná vůle a silné přesvědčení, že zásadní boje se dají a musí vyhrát, provázejí političku ODS už dlouhá léta. Do hlavy si odmítá pouštět i urážky od lidí, kteří nejsou schopni diskutovat. -
TEST: Máte pevnou vůli?
Náš život není černobílý, a pokud je pevná vůle vaší silnou stránkou, jste cílevědomí, dotahujete věci do konce a je na vás spolehnutí, může zas s vámi být na druhou stranu docela nuda. Rebelství nastavuje tvořivější,... -
Kněz Vácha: Mladým dnes chybí pevná vůle. Brzy se hroutí a pomáhají si antidepresivy
Rozhovor s knězem Markem Orkem Váchou o tom, proč je někdy nutné smést všechny autority ze stolu a proč by život neměl být pobytem v zábavním parku. -
Mám je jak kámen, křičela Strýcová a mlátila se do nohou. Krizi zastavila koncertem vůle
Vítězství vůle. Barbora Strýcová v úvodním kole French Open v dlouhém duelu plném náročných výměn přetlačila Japonku Kurumi Naraovou. -
Už zase se vám nechce do fitka? 8 triků, jak budete chtít cvičit každý den!
Chtěla jste jít dneska cvičit, ale musíte zůstat déle v práci, nebo honem utíkat domů za rodinou, nebo se vám prostě zase nechce? Konec výmluv! Poradíme vám triky, jak zařídit, aby se vám chtělo cvičit skoro každý den! -
Sexy fitnesska vám ukáže, jak byste doma cvičit rozhodně neměli
Nikdo nechce během karantény přibrat, a tak se všichni snaží cvičit i doma. Některé trenérky své tipy na cvičení přidávají i na sociální sítě, a vy tak můžete posilovat podle nich. Ne všechny jsou ale zrovna hodné... -
KLDR je stále odhodlaná vzdát se jaderných zbraní, řekl Kim Lavrovovi
Vůle KLDR zbavit Korejský poloostrov jaderných zbraní „stále trvá, je pevná a nemění se“, řekl severokorejský vůdce Kim Čong-un během čtvrtečního setkání se šéfem ruské diplomacie Sergejem Lavrovem. Pchjongjang a Moskva se... -
Vůle KLDR vzdát se jaderných zbraní stále trvá a je pevná, uvedl Kim při schůzce s Lavrovem
Podle slov severokorejského vůdce Kim Čong-una rozhodnutí KLDR zbavit Korejský poloostrov jaderných zbraní stále trvá, je pevné a nemění se. Tak se vyjádřil během čtvrtečního setkání se šéfem ruské diplomacie Sergejem Lavrovem.... -
Nevyhovující kotle na pevná paliva je nutné s prázdninami nahradit. Alternativ je více
S koncem letošních prázdnin se české domácnosti rozloučí také s kotli na pevná paliva. Zákaz se týká kotlů 1. a 2. emisní třídy a platit bude ve všech obytných objektech, včetně chalup a chat. Při náhradě kotle jiným...
