Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku

Článek

Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku
- hubnutí
- jídlo
- vybrat
- zhubnout
Na prvním místě je jídlo. Pokud chcete zhubnout, nevyhnete se úpravě jídelníčku. O tom ostatně byly první dva díly našeho seriálu o shazování povánočních kil. Teď přinášíme rady, jak vybrat pohybovou aktivitu, která vám ve...

24.01.2022 01:00 – celý článek na

Podobné články

Pět potravin, které vám pomohou zbavit se přebytečného tuku
- byste
- potraviny
- seznam
- spalovače tuků
- zhubnout
Chcete zhubnout a přemýšlíte, které potraviny zařadit do svého jídelníčku? Přinášíme seznam pěti, které fungují jako spalovače tuků a vy byste si je tak měla co nejčastěji dopřávat.

16.04.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Proč je dobré posilovat svaly a jak se zbavit přebytečného tuku v těle
- posilovna
- svaly
- vypadat
Vyhýbáte se silovému tréninku, protože nechcete vypadat jako kulturistka? Zapomeňte jednou provždy na to, že posilovna z vás udělá svalnaté monstrum. Silový trénink v kombinaci se správnou stravou vám pomůže ke zformování...

05.05.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Šest piv denně mi přišlo střídmých, říká Petr, který shodil 25 kilo
- kilo
- petr
Jedenačtyřicetiletý Petr se projedl a propil až na 143 kilo. V dalším díle hubnoucího pořadu Tlouštíci se chce přebytečného tuku zbavit a být znovu přitažlivý pro svou přítelkyni. Jak po osmi měsících dopadlo jeho úsilí?

02.11.2021 00:00 – Podobné články – celý článek
Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné,...

08.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak co nejrychleji získat zpět štíhlý pas a svůdné bříško
- cvičení
- hubnutí
- pas
- přání
Zbavit se tuku v oblasti břicha patří mezi nejčastější přání, která vedou ženy po Vánocích k hubnutí. Ke štíhlému pasu a vyrýsování břišních svalů ale pouhé diety nestačí. Je k tomu zapotřebí i pravidelné cvičení....

15.01.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
dTest: Žádná potravina vám nezajistí spalování tuků v těle
- spalování tuků
Bylo by báječné zbavit se přebytečných tuků v těle jen zvýšenou konzumací konkrétních potravin. Existují takové, které odbourávání tuků podporují? Neexistují, odpovídá rakouské Sdružení pro informovanost spotřebitelů VKI.

29.04.2018 09:00 – Podobné články – celý článek
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Při shazování tuku pomůže úklid i sex
- hubnutí
- úklid
Je tu už devatenáctý den našeho společného hubnutí a jako téma dne jsme vybrali běžné činnosti, které přinášejí pohyb navíc. Kromě cíleného sportu vám totiž mohou pomoci shodit nějaký ten přebytečný tuk i zdánlivě nudné...

31.01.2018 18:02 – Podobné články – celý článek
Cvičení před snídaní spaluje více tuku
Toužíte zhubnout, ale přestože pravidelně cvičíte, stále se vám to nedaří? Pak zkuste cvičit ráno ještě před snídaní. Podle britských vědců tak spálíte mnohem více tuku než při cvičení s plným žaludkem.

31.10.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Co vás čeká na vibrační liposukci. Ploché břicho uvidíte za měsíc
Liposukce patří k nejžádanějším zákrokům v plastické chirurgii. Hlavně ženy ji využívají k odstranění přebytečného tuku a zformování své postavy. Co vás při takovém zákroku čeká, se můžete podívat ve videu.

29.04.2016 10:00 – Podobné články – celý článek
Rady, jak se zbavit zácpy. Pomůže změna stravy i rituál vyprazdňování
Nadýmání, bolest břicha a obtížné vyprazdňování potrápí občas asi každého. Přitom stačí několik úprav v životosprávě a potíží s trávením se můžete zbavit. Poradíme vám, jak se zbavit zácpy.

06.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Dietní chyby, které ničí naše šance na zhubnutí
- chyby
- hubnutí
- jak hubnout
- šance
Přestože se o chybách při hubnutí napsalo již mnoho, stále se na internetu objevují nové a nové zaručené rady, jak hubnout, které nejenže nefungují, ale také v hubnutí doslova brání. Nutriční terapeutka Rhiannon Lambertová proto...

03.04.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Jakých chyb se nejčastěji dopouštíme při hubnutí? Málo spíme, příliš se stresujeme a jsme až moc radikální
- hubnutí
Pojďme se podívat, jak skutečně uspět při hubnutí, a čeho se rozhodně vyvarovat.

01.03.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Nevzdávejte svá předsevzetí! 6 rad, jak cvičit doma!
- cvičení
- doma
- rad
Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma.

12.01.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Při hubnutí se nebojte tuků, radí lektor zdravé výživy
- hubnutí
- jak na to
O zdravé stravě slyšíme ze všech stran. Spousta známých začala zdravě žít, zdravě hubnout, zdravě spát, zdravě sportovat… A vy toužíte také začít, jen nevíte, jak na to. Důležité je mít dostatek informací, abyste si ve...

24.10.2018 18:00 – Podobné články – celý článek
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
- cvičení
- hubnutí
- jedno
Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či cvičení se zátěží. Jejich přesné definice se sice odlišují, ale jedno mají společné. Jejich cílem je zvýšení síly, růst...

23.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se jednou provždy bolestí zad. Rady a cviky odborníků, jak na to
- cviky
- jak na to
- pravidla
- sami
- většina
- život
S bolestí zad se aspoň jednou za život setká většina lidí. Často si za své potíže mohou sami. Pokud však začnou dodržovat jistá pravidla a cvičit, mohou se problémů zbavit natrvalo. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že se...

12.10.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Než začnete cvičit kvůli hubnutí, zbavte se nejprve bolesti zad, kloubů a svalů
- bolesti zad
- hubnutí
Novoroční předsevzetí mnohé lidi vybízí k hubnutí a s tím souvisejícímu sportování. Jenže ne každý z nás je na intenzivní pohyb náležitě připraven. Mnohé trápí nejrůznější svalové či kosterní potíže, které je...

03.01.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Plastický chirurg příliš spěchal na úkor pečlivosti. Pacientce musí zaplatit 100 tisíc
Plastický chirurg Jan Bouda musí zaplatit 100 tisíc korun 40leté pacientce za nepovedený zákrok při odstranění přebytečného tuku ze stehen a hýždí. Definitivně o tom v úterý rozhodl Krajský soud v Plzni, který tak potvrdil...

19.12.2018 16:00 – Podobné články – celý článek
Rady od odborníků, díky kterým vážně zhubnete
- hubnutí
- zhubnout
Toužíte zhubnout, ale všechny vaše dosavadní snahy z nějakého důvodu ztroskotaly? Pak je tento článek určen právě vám. Zeptali jsme se odborníků na jejich rady, jak při hubnutí vydržet a neztratit velmi záhy motivaci.

01.01.2018 15:00 – Podobné články – celý článek