Zařaďte do jídelníčku fialovou. Prospěje zdraví a oddálí stárnutí
Fialové ovoce a zelenina jsou nejen chutné, ale také mimořádně prospěšné našemu tělu.
Článek
Podobné články
-
Boj proti stárnutí pomocí potravin
Zastavit stárnutí bohužel ještě nikdo neumí. Ovšem zpomalit stárnutí a uchovat mladý vzhled vám mohou pomoci některé potraviny. Co tedy zařadit do jídelníčku? -
Goji, losos nebo špenát. Superpotraviny vám zlepší život
Takzvané superpotraviny jsou pro zdraví více než užitečné. Zařaďte je do jídelníčku a brzy uvidíte jejich dobrý vliv na svůj organismus. Navíc výborně chutnají. -
Chcete si zlepšit zdraví? Zařaďte do jídelníčku hmyz, radí odborníci
Součástí zdravého životního stylu je i bohatý a vyvážený jídelníček. Jeho součástí by měly být například i produkty bohaté na antioxidanty. A právě ty se nacházejí i tam, kde by je málokdo hledal, v tělech různého druhu... -
Toužíte-li dožít se vyššího věku, zařaďte do jídelníčku více tučných ryb
S přibývajícím věkem se mění potřeby našeho těla, a proto je důležité přizpůsobit stravu, tak aby podporovala zdraví a vitalitu. Jednou z potravin, kterou byste měli zařadit do svého jídelníčku častěji, je losos. -
Zařaďte do jídelníčku zázvor, skořici, kardamom pro více zdraví i energie
Zima dokáže být vysilující. Je málo sluníčka, takže řada lidí klesá na mysli. Ve vzduchu řádí spousta nemocí, bakterií a virů, které jen čekají na to, až jim dáte příležitost. Zkrátka v tomto období většina z nás... -
Co urychluje stárnutí? Nedostatek spánku, stres i lenost
Dnes se asi většina z nás snaží nějakým způsobem zpomalit proces stárnutí, ať už složením jídelníčku, cvičením, nebo za pomocí kosmetických produktů či plastické chirurgie. Ovšem jsou zde věci, které stárnutí urychlují. -
Pískavice zpomalí stárnutí a zvětší poprsí. Jak ji užívat?
Nebojte se, nemusíte se hned chodit pást. Pravdou ale je, že pískavice prospěje nejen zvířatům, ale i lidem. Snižuje hladinu cukru v krvi, zpomaluje stárnutí, ale traduje se třeba i její vliv na zvětšování poprsí. -
Zpomalte mentální stárnutí díky jednoduchým návykům
Jak člověk stárne, zhoršuje se nejen jeho fyzické zdraví, ale i to duševní (mentální). Stejně jako správná péče o tělo dokáže vylepšit zdraví fyzické, podobné je to u stárnutí mentálního. -
RECEPT DNE: Brokolicový salát s vejci
Brokolice je nejzdravější zelenina a tak ji rozhodně čas od času zařaďte do svého jídelníčku. Zkusit z ní můžete připravit třeba skvělý salát. -
RECEPT DNE: Salát z čočky beluga s feta sýrem
Čočka je skvělým zdrojem bílkovin a tak ji určitě pravidelně zařaďte do svého jídelníčku. Vyzkoušejte ji třeba přidat podle našeho receptu do salátu. -
Zatočte s chřipkou a nachlazením: Zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny
V období chřipek a nachlazení je zapotřebí tělu dodávat vyšší množství vitamínů. Důležitý je zejména vitamín C, který má antioxidační účinky, povzbuzuje imunitu, urychluje hojení ran i léčbu nemocí. -
Trápí vás nepravidelná stolice? Zařaďte do jídelníčku potraviny, které vám pomohou
Zácpa je častým problémem, se kterým se setkávají lidé všech věkových kategorií. V Česku jednou za čas potrápí až 30 % obyvatel. Může za to přitom hned několik příčin, od nedostatku vlákniny a tekutin, zpomalení... -
Sedláček: Zařaďte ekonomiku na neutrál, odpočinek lidem prospěje
Češi v karanténě, podniky v karanténě, zůstane i celá česká ekonomika v karanténě? A bude se muset postarat sama o sebe? Ve Výzvě Seznam Zpráv odpovídal ekonom Tomáš Sedláček. -
Zařaďte do svého jídelníčku asijské bylinky
Asijská kuchyně je u nás i ve světě stále populárnější. Je plná rozličných chutí, velmi dobře stravitelná, protože tradiční jihoasijská kuchyně přirozeně obsahuje suroviny bez lepku a laktózy. Je také precizně vyšperkovaná... -
Pozitivní vliv ořechů na zdraví našeho těla
Zařazujete oříšky do jídelníčku pouze výjimečně? Určitě je přidejte. Není to sice levná záležitost, nicméně šetřit na zdraví se nevyplácí. -
Přidejte do stravy vlákninu, život se vám okamžitě odlehčí
Pokud jste často unavení a necítíte se dobře, s největší pravděpodobností za to může špatný životní styl. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které pomohou tělu, aby se cítilo lépe. Mezi ně patří také vláknina. -
Kakao, pokrm bohů. Jak prospěje zdraví a jak kůži
Kakao obsahuje okolo tří stovek látek důležitých pro naše zdraví. Proč si ho dopřávat co nejčastěji? -
Přirozené příznaky stárnutí. Jak je rozpoznat a kdy se začít obávat o zdraví
Současná doba stárnutí a jeho projevům nepřeje. Jenže některé změny v organismu zkrátka nezastavíte. Co však můžete svou péčí a životním stylem ovlivnit, je to, jak se budete s přibývajícím věkem cítit. -
Zhubněte díky jídlu. Zařaďte do jídelníčku tyto hubnoucí potraviny
I když se to může zdát jako hloupost, potraviny opravdu pomůžou při hubnutí. Stačí jenom vědět, které z nich to dokážou. Na této schopnosti se podílí hlavně množství vitaminů a minerálů, jež hubnoucí efekt podporují.
