Zacvičte si jednoduché cviky s jógou pro seniory

Článek

Zacvičte si jednoduché cviky s jógou pro seniory
- cvičení
- cviky
Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné mladé lidi, pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pro lidi v pokročilém věku se navíc stává doslova nutností. Jelikož...

09.10.2018 10:00 – celý článek na

Podobné články

Jednoduché cviky pro zpevnění postavy během mateřské
- byste
- cviky
- doma
- jak na to
- postavy
Jste doma na mateřské a ráda byste opět zpevnila svou postavu, ale nevíte, jak na to? Pomohou vám tyto jednoduché cviky, které můžete cvičit doma.

27.12.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Tři jednoduché cviky pro posílení hýždí
- cviky
- pozadí
Pokud chcete, aby vaše pozadí bylo pevné a hezky tvarované, musíte cvičit ty správné cviky. O tom, jaké to jsou a jak je provádět se dozvíte v tomto článku.

22.11.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky pro krásné a pevné poprsí
Velikost a tvar poprsí bez plastické operace asi těžko změníte. Z pohledu sexuality je ale mnohem důležitější jeho pevnost a pružnost, což lze ovlivnit cvičením a správnou péčí. Vyzkoušejte s námi jednoduché cviky, které...

20.05.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
Mučivé bolesti beder? Lektorka doporučuje dva cviky! Hodí se pro děti, seniory i vrcholové sportovce.
- bolest
- cviky
„Počet lidí, které trápí bolest bederní páteře, stoupá, a zdaleka se nejedná jen o seniory. Stále častěji jí trpí i mladí lidé. Na vině je sedavý způsob života a špatné držení těla. V bedrech jsme neustále ohnutí –...

01.05.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Jak na chronickou bolest zad. Nabízíme tři jednoduché, ale účinné cviky
- bolest
- bolesti zad
- cviky
- účinnost
Napomohou efektivní léčbě, jejich účinnost potvrzuje praxe i výzkumy. Naučte se tři cviky, které se vyplatí praktikovat při dlouhodobé bolesti zad. Jejich provedení a přínos vyloží specialista na diagnostiku, rehabilitaci a silový...

11.12.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři cviky, díky kterým budete mít v plavkách tělo jako bohyně
- cviky
- nejvyšší
Plavková sezona se neúprosně blíží a jestliže jste doteď necvičila, je opravdu nejvyšší čas. Přinášíme vám čtyři jednoduché cviky, které vám i bez návštěvy fitka pomohou zpevnit celou postavu.

31.05.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Jógou proti stresu. Zkuste meditaci a cviky, radí lektorka Bára
- cviky
- práce
- sami
- stres
- zkuste
Stres kvůli penězům, nedostatku volného času, že máte moc nebo málo práce nebo z toho, co si o nás kdo myslí. Zná to snad každý z nás. „Když se cítíte ve stresu, ptejte se sami sebe: co mě opravdu ohrožuje a je kvůli tomu...

19.01.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Chlubte se sexy křivkami i na podzim
- cviky
- doma
Začíná podzim, vy už pomalu kynete, ale do posilovny se neodvážíte? Máme pro vás 4 jednoduché cviky na doma, které vaši postavu udrží stále krásnou.

29.09.2015 08:00 – Podobné články – celý článek
Tři jednoduché cviky pro dokonalé pozadí
- cviky
- doma
- pozadí
- zadek
Nemáte čas chodit do fitka, ale máte pocit, že váš zadek potřebuje trochu zpevnit? Využijte těchto tří skvělých cviků a možnosti zacvičit si doma.

15.03.2016 08:01 – Podobné články – celý článek
Tři nejlepší cviky pro vaše hýždě
- cviky
- pozadí
Pokud prahnete po krásně tvarovaném pozadí, není nic jednoduššího, než provádět ty nejefektivnější cviky. Jaké to jsou, se dozvíte uvnitř článku.

16.08.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Využijte letního počasí a zacvičte si venku v parku
Toužíte se dostat do formy, zhubnout nějaký ten kilogram či zpevnit tělo, ale neradi chodíte do posiloven a fitness center? Pak využijte letního počasí na maximum a zacvičte si s námi několik jednoduchých cviků v parku či na...

26.07.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Cviky pro ploché a vytvarované břicho
- cviky
- jak na to
Zbavit se tuku a vytvarovat břicho do léta stále můžete stihnout. Stačí jen vědět, jak na to. A které cviky jsou ty nejefektivnější?

31.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Povánoční hubnutí: Čtyři jednoduché cviky pro pevnější zadeček
- cviky
- hubnutí
- kilo
Mnoho z nás si jako novoroční předsevzetí dává za úkol shodit nějaké to kilo navíc a pravidelně cvičit. Pokud se chceme v létě cítit sebevědomě v plavkách, nesmíme kromě klasických cviků zapomínat ani na zadeček....

14.01.2020 09:00 – Podobné články – celý článek
Babička ve formě: V 76 letech předcvičuje sousedům v karanténě
- cviky
Irma Mogilevsky v Buenos Aires každý den předcvičuje sousedům ve vnitrobloku jednoduché cviky.

15.05.2020 16:00 – Podobné články – celý článek
Praha 8 pomohla i magistrátním domovům pro seniory
V pondělí ráno rozhodl krizový štáb Prahy 8 o pomoci pro domov pro seniory Nová slunečnice v Bohnicích a domov pro seniory Ďáblice. Obě zařízení jsou přitom příspěvkovými organizacemi zřízenými magistrátem Prahy. O pomoci...

30.03.2020 16:00 – Podobné články – celý článek
Bartošův apríl: Už máme seniory, přišli sami. Ale chceme víc
- sami
Pirátská strana se rozhodla více zacílit i na seniory a zvou aktivní seniory „na palubu“. „Palubu pro seniory“ se během aprílového večera rozhodl důkladně představit pirátský předseda Ivan Bartoš a ukázal, jak celá inciativa...

02.04.2021 20:00 – Podobné články – celý článek
OBRAZEM: Do centra pro seniory v Mlékovicích dorazily rychlotesty na covid
- centrum
Domovy pro seniory obdržely rychlotesty na koronavirus a okamžitě začaly s testováním. Jedním z takových je i Centrum pro seniory Clementas v Mlékovicích na Kolínsku. Testování se týká nejen seniorů zde ubytovaných, ale také všech...

12.11.2020 18:00 – Podobné články – celý článek
Primátor Pobucký: Taxislužba pro seniory je žádaná
- služby
Statutární město Frýdek-Místek zavedlo letos v lednu taxislužbu pro seniory. Mezi seniory je o ni veliký zájem, a to až takový, že byla rozšířena místa, do kterých se mohou prostřednictvím této služby přepravit.

23.07.2020 21:00 – Podobné články – celý článek
Plavenky zdarma, drakiáda či křížovkářská liga: Praha 3 zavádí projekty pro seniory i děti
- liga
- praha
- praha 3
- projekty
- zdarma
Praha 3 myslí na rodiny s dětmi i seniory. Právě pro ně totiž spouští nové aktivizační programy nazvané „Trojka pro seniory“ a „Trojka pro rodiny“. V rámci těchto programů jsou rodinám i seniorům například zdarma...

22.03.2018 08:00 – Podobné články – celý článek