Tři jednoduché cviky pro dokonalé pozadí
Nemáte čas chodit do fitka, ale máte pocit, že váš zadek potřebuje trochu zpevnit? Využijte těchto tří skvělých cviků a možnosti zacvičit si doma.
Článek
Podobné články
-
Tři jednoduché cviky pro posílení hýždí
Pokud chcete, aby vaše pozadí bylo pevné a hezky tvarované, musíte cvičit ty správné cviky. O tom, jaké to jsou a jak je provádět se dozvíte v tomto článku. -
Tři nejlepší cviky pro vaše hýždě
Pokud prahnete po krásně tvarovaném pozadí, není nic jednoduššího, než provádět ty nejefektivnější cviky. Jaké to jsou, se dozvíte uvnitř článku. -
Jednoduché cviky pro zpevnění postavy během mateřské
Jste doma na mateřské a ráda byste opět zpevnila svou postavu, ale nevíte, jak na to? Pomohou vám tyto jednoduché cviky, které můžete cvičit doma. -
Jak na chronickou bolest zad. Nabízíme tři jednoduché, ale účinné cviky
Napomohou efektivní léčbě, jejich účinnost potvrzuje praxe i výzkumy. Naučte se tři cviky, které se vyplatí praktikovat při dlouhodobé bolesti zad. Jejich provedení a přínos vyloží specialista na diagnostiku, rehabilitaci a silový... -
Jednoduché cviky pro krásné a pevné poprsí
Velikost a tvar poprsí bez plastické operace asi těžko změníte. Z pohledu sexuality je ale mnohem důležitější jeho pevnost a pružnost, což lze ovlivnit cvičením a správnou péčí. Vyzkoušejte s námi jednoduché cviky, které... -
Čtyři cviky, díky kterým budete mít v plavkách tělo jako bohyně
Plavková sezona se neúprosně blíží a jestliže jste doteď necvičila, je opravdu nejvyšší čas. Přinášíme vám čtyři jednoduché cviky, které vám i bez návštěvy fitka pomohou zpevnit celou postavu. -
Účinné cviky na zadek a stehna
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky... -
Bolavá záda, šíje i hlava? Tři rychlé cviky podle pohybové koučky
Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které vás rychle zbaví bolestí. -
Doposud neznámé pozadí: Praha chtěla dát původně za placené zóny pro vozidla téměř 900 milionů. Řeč byla také o BIS
Sice to tak nevypadá, ale v podstatě jde o jednoduché matematické výpočty. Na jejich základě, ovšem evidentně bez hlubší znalosti pozadí, vzniklo hned několik materiálů, které přirovnávají současný systém placených zón v... -
Zacvičte si jednoduché cviky s jógou pro seniory
Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné mladé lidi, pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pro lidi v pokročilém věku se navíc stává doslova nutností. Jelikož... -
Chlubte se sexy křivkami i na podzim
Začíná podzim, vy už pomalu kynete, ale do posilovny se neodvážíte? Máme pro vás 4 jednoduché cviky na doma, které vaši postavu udrží stále krásnou. -
Muž chtěl mít dokonalé tělo, kvůli injekcím z černého trhu málem zemřel
Čtyřiadvacetiletý Tyler Dyvig z New Yorku málem doplatil na svou posedlost vlastním vzhledem. Chtěl dokonalé pozadí, ale nakonec mu zbyly jen oči pro pláč. Zdravotní problémy způsobené aplikací silikonových injekcí si ponese až do... -
Opřete se do toho: 3 osvědčené cviky na zpevnění bříška!
Oblast bříška je jednou z nejproblematičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Poradíme vám tři osvědčení cviky na zpevnění bříška. -
Jak zklidnit žaludek. Pomoci mohou tři jednoduché cviky
Stres, příliš tučné nebo ostré jídlo, alkohol a kouření jsou typickými příčinami protestujícího žaludku, který se projeví pálením žáhy. Věděli jste ale, jak velkou roli v tom hrají fascie? Jde vlastně o princip tlaku a jeho... -
Michaela Ochotská předvedla své pozadí: A je to pohled pro bohy!
Moderátorka Michaela Ochotská (32) má co ukázat! Sexy Míša vyrazila se synem Andrém k bazénu a předvedla své dokonalé pozadí. Míša je neuvěřitelně štíhlá a na své postavě pravidelně... -
Vysnila si dokonalé pozadí, kvůli plastice ale přišla žena o život
Influencerka Lygia Fazio oslavila čtyřicáté narozeniny a chtěla si nadělit krásnější pozadí. Vybrala si kliniku s dobrými referencemi a vyrazila na zákrok, který už měla jednou za sebou. Zvětšení „zadečku“ ale dopadlo... -
Tohle byste nečekali: Hvězda Kouzelné školky je majitelkou výstavního pozadí
Dlouhé nohy, štíhlý pas a dokonalé pozadí. Maminka takřka čtyřleté dcerky Sofie, herečka a zpěvačka Lucie Černíková (36) má postavičku, kterou by jí mohly závidět i mnohem mladší kolegyně. To také převedla na křtu nového... -
Cviky pro ploché a vytvarované břicho
Zbavit se tuku a vytvarovat břicho do léta stále můžete stihnout. Stačí jen vědět, jak na to. A které cviky jsou ty nejefektivnější? -
Bývalka Vladimíra Polívky je stále sama: Sexy Karolína Krézlová předvedla dokonalé pozadí v plavkách
Nachytat trochu vitamínu D a opálit své dokonalé tělo se rozhodla Karolína Krézlová (34) . Herečka a modelka zabalila kufry a odletěla s partou kamarádek na dovolenou na Kanárské ostrovy. Cílem její cesty se...
