Mučivé bolesti beder? Lektorka doporučuje dva cviky! Hodí se pro děti, seniory i vrcholové sportovce.
„Počet lidí, které trápí bolest bederní páteře, stoupá, a zdaleka se nejedná jen o seniory. Stále častěji jí trpí i mladí lidé. Na vině je sedavý způsob života a špatné držení těla. V bedrech jsme neustále ohnutí –...