Tlaky? Stres k sobě nepouštějte. Máme pár rad, jak s ním zatočit
Možná někdy cítíte, že jste pod silným tlakem, a sama sebe se ptáte, proč jste to nechala dojít tak daleko. Co dělat, jak se chovat a co vám pomůže?
Článek
Podobné články
-
Umíte mindfulness? Máme sedm rad a tipů, jak žít přítomností
V dnešní době, kdy nás zahlcují technologie, stres a shon, je čím dál důležitější najít způsob, jak se na chvíli zastavit, vrátit k sobě samým a prožívat přítomný okamžik. Tímto způsobem života se zabývá koncept... -
Vytlačte a odklepejte stres pryč. I domácí akupresura umí zázraky
Pokud vás trápí stres a úzkosti, akupresura dotykem by pro vás mohla být přesně tím pravým. S tím, jak funguje a co dokáže, vás seznámíme. Přidáme i pár potřebných rad, které se vám zaručeně budou hodit. -
Jen odpočívat nestačí. Desatero rad, jak se vypořádat se stresem
Jedno z nejpoužívanějších slov v 21. století je stres. Pro naše zdraví a psychiku představuje strašáka, který nás může dohnat i ke kolapsu. Jak si s ním poradit? -
Trápí vás chronické bolesti? 7 rad, jak se jich zbavit!
Jak zatočit s bolestmi? Žádné pobolívání by u sebe člověk neměl ignorovat. Bolest je totiž způsobem, jakým nám naše tělo sděluje, že s ním něco není v pořádku. Může jít sice jen o mírné a přerušované obtíže,... -
8 rad, jak zatočit s protivnými octomilkami
Také máte v domácnosti, hlavně v kuchyni, spoustu malých protivných mušek octomilek, které v hejnech sedají na všechno ovoce, zeleninu, na kuchyňské utěrky, a ještě k tomu po sobě nechávají malé „bobky“ na zrcadlech? Není... -
Jak úspěšně porazit stres z karantény? Objevte 8 tipů
To, že se nacházíme v nejtěžším období moderní historie, nemusíme ani zmiňovat. Vždyť vy to moc dobře víte. Každý sám na sobě pociťuje tlak, obrovský stres a napětí z aktuální situace. Jak se proto udržet v pohodě i v... -
Řekněte stop žárlení. Sedm dobrých rad, jak s ním zatočit
K žárlivosti se přiznáváme jen neradi, stejně jako ji raději nechceme vidět u našich partnerů. Zpravidla se utěšujeme bonmotem „žárlím, tedy jsem“, nebo rčením o tom, že žárlivost je kořením lásky. Co dělat, když nás... -
Chcete strávit příjemné chvíle samoty s drahou polovičkou? Máme řešení
Rodinný život je velkou zkouškou pevnosti všech zamilovaných párů. Neustálý stres, práce, péče o děti a celá řada dalších povinností dokážou pěkně zatočit s intimitou. -
Už vás zase žere stres? 5 rad, jak si pomoci!
Jste po dovolené zase v plném pracovním nasazení a k tomu začala vašemu dítěti škola, která vám na klidu také moc nepřidá? Stres se prostě vrátil po dovolené v plné parádě. Poradíme, jak byste se ho mohli zbavit. -
Podcast: Stres se ukládá do zubů a vlasů. Jak se ho zbavit?
Stres. Jedno z nejskloňovanějších slov dnešní doby. Lucie Ráčková ho studovala na Antarktidě a účastnila se i misí, které na Zemi simulovaly pobyt ve vesmíru. Jak lze stres na lidech poznat, jak ho lze zkoumat ze zubů a vlasů a... -
Šest rad, jak efektivně zvládnout stres. Pomůže režim i dechová cvičení
Sevřený žaludek, nespokojenost, třes nohou a pocit, že ten život za nic nestojí. Takové příznaky nepohody občas přepadnou skoro každého z nás. Nenechte stres, aby se proměnil v úzkost nebo dokonce deprese a ovládal váš život.... -
10 RAD pro každodenní boj s alergeny
Určitá opatření patří k životu každého alergika. Mají za cíl zamezit kontaktu s alergeny. V domácnosti jich číhá obrovské množství. Zde je 10 rad, jak s nimi můžete zatočit dřív, než zaútočí. -
Jak získat povinné ručení v roce 2021 nejvýhodněji?
Zvažujete sjednání nového povinného ručení a nejste si jisti, jak si pro sebe sehnat to nejvýhodnější? Máme pro vás pár rad a tipů, jak na to. -
Jak zvládnout stres?
Stres nás dnes provází takřka každým dnem. V dnešní moderní a uspěchané době se mu nevyhneme. Ale jak se ho zbavit? A je to vůbec? Důležité je, abychom se naučili stres zvládnout a nenechat se jím zničit. -
Zpátky do školy bez stresu? Jde to, stačí s dítětem mluvit, říká psycholožka
Za pár dní děti opět usednou do školních lavic. O tom, jak s blížícím se začátkem školní docházky nepřivodit stres sobě ani dětem, jsme si ve studiu povídali s psycholožkou Annou Lukešovou. -
Zabiják, nebo pomocník? Jak na nás působí stres, máme ve vlastních rukou
Stres je vlastně jakýkoliv tlak, kvůli kterému nám v nějaké situaci není dobře. Stresorem může být cokoliv – málo času, moc času, zlost, válka, přejedení, dlouhá cesta, nemilovaný šéf, hádka nebo láska. Jak situaci... -
Jak čelit stresu? Uvolněte emoce, cítit se nešťastně nás nutí naše mysl, říká expert
Máme kapacitu a výbavu zvládat stres, který nám běžný život přináší, říká Miroslav Světlák, který pomocí on-line programu odbourává stres u studentů. -
Jak vypadá lekce duševní očisty? Pražané u ní vytřesávají a vymalovávají svůj stres
Každého z nás více či méně potkává v životě stres. Vypořádat se s ním ale řada z nás nedokáže, a tím si zakládá na zhoršeném nejen psychickém, ale i fyzickém zdraví. Proto jsme se s redakcí Blesk.cz vydali na nevšední... -
Zralá pleť: přinášíme tipy, jak ji poznáte a jak o ni pečovat
S pojmem zralá pleť se setkáváme poměrně často, ale co přesně to znamená? A odkdy jste její majitelkou? Máme pár rad, jak to poznat a jakou péči vaší pleti v takovém případě dopřát.
