Naše mysl občas potřebuje přestávku, uvolnění a klid. Ideálním nástrojem, jak toho dosáhnout, je meditování. Je prostředkem, jak čelit stresu a úzkosti, i cestou, jak podporovat svou schopnost soustředění, sebeovládání i...
Stav nouze do našich životů přinesl strach o nás i naše blízké. Ptáme se, kdy a zda vůbec se ještě náš život vrátí k normálu. Jak čelit chmurným myšlenkám, nenechat se zdecimovat, ale naopak izolaci využít ve svůj prospěch?...
Poslední roky naši psychiku nepříznivě ovlivnila pandemie i válečné konflikty. I proto je potřeba se v této době naučit lépe čelit stresu a udržovat psychické zdraví v co nejlepší kondici. Co dopřát naší mysli, abychom se...
Pocit neovladatelné zamilovanosti zažil asi každý z nás. Pokaždé je jiný, ale vždycky ho poznáme. Mohou za to hormony, které v tu chvíli doslova ovládají naše tělo i mysl. Ty nás ostatně provázejí všemi fázemi lásky...
Zlepší náladu, ale také vyjádří naše emoce – tanec. O to víc, když se do něj pustí skvělí umělci. Seznamte se s čtyřmi předními osobnostmi současné taneční scény, které nás oslovují svým pohybem důrazněji než slovy....
Upíři existují. Nejsou to však ti, kteří se vyskytují v hororech a sají krev. Jde o ty, kteří nás vysávají mentálně, nepříznivě působí na naše emoce, unavují nás, a tím z nás sají energii. Jak je rozpoznat a jak se jim...
Pozor si musíme dát na populisty a ty, kdo šíří nenávist. Nenávist je špatná a zatemňuje mysl. My ale potřebujeme mít mysl čistou, mysl připravenou promyslet si strategii jak zvládnout to, co nás čeká.
Také se občas během pracovního týdne cítíte ve stresu a nevíte, jak se uvolnit? Vezměte si příklad z lemurů. Ti jsou totiž očividně v meditaci přeborníky.
Emoce ovlivňují naše jednání, aniž bychom si to uvědomovali. „Máme spoustu zkušeností, o nichž nevíme, jak jsme je získali, a používáme je úplně automaticky,“ tvrdí psychiatr Radkin Honzák (81), jenž se emocemi profesně...
Jak poskytnout hostům komfort a jak se chovat na návštěvě? „Když nás například někdo pozve na kávu, nečekejme, že nás pozval na večeři,“ říká Daniel Šmíd, který je mentorem v oblasti etikety. Své zkušenosti z...
Do stresu se čas od času dostane většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě dlouhodobému stresu předcházet. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres v práci či po neshodách s partnerem či dětmi?
Expert na dezinformace František Vrabel a jeho firma Semantic Visions měli ministerstvu zdravotnictví pomáhat s bojem proti nepravdivým zprávám o koronaviru a radit, jak mají komunikovat důležitost očkování. Loni v říjnu s...
Zadavatelům reklamy ukazujeme, na co se zaměřit, říká marketérka Hana Kloučková, jejíž agentura zkoumá, co má náš mozek nejradši. Jak se měří emoce? Jak působí reklama na naše podvědomí? A na co „zákaznické neurony“...
Zní to tak, ale nebudeme mluvit o kocovině. Takzvaná opičí mysl totiž řádí v hlavě každému z nás, bez ohledu na promile. Skáče si tam z větve na větev a krade nám klid. Jak se s ní naučit fungovat v každodenním životě?
Naproti vám sedí podezřelý. Říká pravdu, nebo lže? Kriminální psycholog Ondrej Kubík ví, jak u výslechu přečíst mysl podezřelého. Jeho poznatky se dají dobře využít i v osobním životě.
Na rozdíl od evropských zemí nemá nová izraelská vláda zájem čelit Rusku a i přes válku na Ukrajině zhoršovat vzájemné mezinárodní vztahy. Myslí si to bezpečnostní expert a ředitel Centra pro výzkum terorismu David Bohbot....
Jóga procvičuje nejen tělo, ale i mysl a ducha. Při pravidelném cvičení posílíte a protáhnete všechny svaly, ale také se více uvolníte a zbavíte stresu. Baletní jóga představuje nový typ cvičení spojený s hudbou, takže je...
Bez Evropské kosmické agentury bychom možná sestavovali malé družice, ale naše přístroje by nelétaly ke Slunci, říká expert na vesmírný průmysl Michal Kuneš.