Švihněte s kily! 7 cviků, které vám rozproudí metabolismus

Článek

Švihněte s kily! 7 cviků, které vám rozproudí metabolismus
- švihadlo
- kalorie
Kdy jste naposledy skákali přes švihadlo? Tahle oblíbená pomůcka z hodin tělocviku zažívá boom mezi dětmi i dospělými. Pomůže vám zrychlit metabolismus, spálit kalorie i zlepšit koordinaci. A vejde se do kapsy!

12.10.2012 08:18 – celý článek na

Podobné články

Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout
- zhubnout
Nedaří se vám zhubnout a nevíte, čím to je? Možná máte pomalý metabolismus. I ten však můžete zrychlit, a to celkem jednoduše. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že vám shazování přebytečných kilogramů půjde snadněji.

15.11.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Držte svá kila na uzdě. Víme, které potraviny zrychlí metabolismus
- hubnutí
- potraviny
Dvojnásobně zrychlit metabolismus a aktivovat trávení jako mávnutím kouzelného proutku? Jistě, jde to. Prozradíme vám, které potraviny postrčí střeva k hubnutí.

30.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Vánoce krásky z Love Islandu: Pohled na její sexy křivky v prádle vám rozproudí krev!
- krev
- love
- reality
Modelka a hvězda hned několika reality show Georgia Steelová (23) vám v chladných dnech rozhodně rozproudí krev v těle. Kráska totiž nafotila nové snímky, na kterých předvedla sváteční kolekci spodního prádla značky Nikki...

22.12.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.

25.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Tři změny v jídelníčku, které mohou pomoci zrychlit metabolismus a zhubnout
- jídlo
- zhubnout
Snažíte se hýbat a omezit jídlo, přesto se vám nedaří zhubnout? Pak za tím zřejmě stojí špatně fungující metabolismus. Abyste si ho dali opět do pořádku, je zapotřebí podle odborníka na výživu Justina Naulta učinit pár...

13.07.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Sestava cviků na zpevnění postavy pro ženy, které už nějaký čas cvičí
- cviky
- fitness
- postavy
- pro ženy
- spa
Pokud ovládáte správné dýchání a nečiní vám problémy cviky jako klasický plank či statický plank, pak pro vás máme další sadu cviků od profesionálního fitness trenéra Vladimíra Korbela z W. Spa & fitness, které se nachází v...

04.12.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Pět nejlepších cviků na ochablé paže a ramena
- tohoto
Povislé paže a neformovaná ramena jsou estetickým problémem, který trápí mnoho žen. Pokud patříte mezi ně, máme pro vás pět základních cviků, které vám pomohou zbavit se tohoto problému do léta.

11.03.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Pět cviků, které vás rozhýbou na celý den
- cviky
- stav
Pohyb má na naše tělo pozitivní vliv, ať už cvičíte v jakoukoliv denní dobu. Pokud je ale vaším cílem zlepšit svoji flexibilitu, psychický stav a nastartovat metabolismus, začněte hned ráno. Jakými cviky je podle expertů...

19.01.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři jednoduché rady, které vám pomohou v zimě konečně nepřibrat
- jak na to
- zkuste
V ročním období, které teď vládne, se často stává, že přibereme. Organismus se zpomalí a to samé udělá také lidský metabolismus. A kila přibývají. Zkuste tomu letos zamezit. Poradíme vám, jak na to.

04.12.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Recepty, se kterými zrychlíte spalování
Jestli máte v plánu rozloučit se s pár kily, obohaťte jídelníček o bílkoviny neboli proteiny. Nejenže mají vysokou sytící schopnost, ale také zrychlují metabolismus a starají se o zdraví kostí. Recepty, které je obsahují,...

17.01.2024 11:00 – Podobné články – celý článek
Jak urychlit metabolismus a znovu začít hubnout
- zhubnout
Snažíte se delší čas zhubnout a stále se vám to pořádně nedaří, přestože dbáte jak na zdravé stravování, tak dostatečný pohyb? Pak za tím pravděpodobně stojí stagnující metabolismus. Podívejte se s námi, jakými...

05.09.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Začněte den rozcvičkou. Dodá vám svěžest a rozjasní vám ráno
- energie
- věčnost
Také jste po ránu celí ztuhlí a často vám trvá celou věčnost, než se rozhýbete? Zařaďte pár jednoduchých cviků a dopřejte tělu porci energie, která vám vydrží minimálně do oběda.

31.07.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Zamrzlo vám rameno? Pět cviků, které vám pomohou od bolesti
- kabát
- rameno
Ten, kdo to zažil, by něco takového nepřál snad ani svému nepříteli. Nemůžete dát ruku za hlavu, normálně se učesat nebo si obléknout kabát. Připadáte si úplně bezmocní a ke všemu to nesnesitelně bolí. Jak se zbavit syndromu...

14.03.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Jakými potravinami nastartovat metabolismus
- potraviny
Potraviny, které konzumujeme, mohou mít zásadní vliv nejen na to, jak vypadáme, ale i jak se cítíme. Pokud někoho navíc trápí pomalé trávení nebo zácpy, měl by se zaměřit na potraviny, které umí metabolismus takzvaně...

16.10.2015 08:00 – Podobné články – celý článek
Cviky pro unavené nohy
- nohy
Problémy s unavenýma, bolavýma nebo otékajícíma nohama můžete zmírnit pomocí cviků, které vám nabízíme.

25.01.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Boj s kily nevzdávejte: Vědci zjistili, jak dlouho si tělo zvyká na změnu!
Rozhodli jste se po novém roce zatočit s přebytečnými kily, ale ani po dvou týdnech vám nový jídelníček nešmakuje a k pravidelnému cvičení se pořád musíte nutit? Nevěšte hlavu, je to úplně normální! Na podobné změny si...

14.01.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Sestava posilovacích cviků pro zdatnější sportovkyně
- cviky
- fitness
- spa
Pokud patříte mezi ženy, které již pravidelně cvičí, a hledáte efektivní cviky na posílení celého těla, pak pro vás máme sestavu tří cviků od profesionálního trenéra Vladimíra Korbela z W. Spa & fitness, které se nachází v...

11.12.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Pět tipů, jak si zrychlit metabolismus
- zrychlení
Potřebujete po vánočním obžerství shodit pár kilogramů nebo zkrátka jen podpořit svůj boj za štíhlou postavu? Přinášíme vám jednoduché tipy, které přispějí ke zrychlení vašeho metabolismu.

04.01.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět cviků na lepší sex. I milování pomůže trénink
Sex je pohyb. A tomu prospívá cvičení. Čím trénovanější vaše tělo bude, tím lépe vám sex půjde. Seznamte se s cviky, které prospějí vašemu sexuálnímu životu.

06.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Sevře vám hrdlo, probudí strach, rozproudí slzy. Merlinův les vás chytne a nepustí!
- strach
Už jste někdy zažili moment, který se odehrával mimo vás, a přitom jste se cítili naprosto pohlceni, na hrudníku vám ležela nepopsatelná tíha, do očí se draly slzy a propadali jste strachu, ačkoli jste byli v bezpečí a jen diváky?...

08.09.2024 07:00 – Podobné články – celý článek