Pět cviků, které vás rozhýbou na celý den
Pohyb má na naše tělo pozitivní vliv, ať už cvičíte v jakoukoliv denní dobu. Pokud je ale vaším cílem zlepšit svoji flexibilitu, psychický stav a nastartovat metabolismus, začněte hned ráno. Jakými cviky je podle expertů...