nespavost

Na 10. října připadá Světový den duševního zdraví. Redakce Aktuálně.cz přináší přehled textů, které se zabývají lidskou psychikou.

Rodačka z Frýdku-Místku Pavlína Kafková byla dlouhá léta členkou Národního divadla moravskoslezského. Televizním divákům se ale vryla do paměti jako soudkyně Barbara. Aktuálně se po tříleté pauze od natáčení k roli vrátila a...

V 54 letech má figuru, jakou by jí mohly závidět i o 20 let mladší kolegyně. Za tu vděčí zdravé stravě, meditaci a hlavně cvičení. Jelikož ale Jennifer Anistonovou alias Rachel z Přátel trápí nespavost, jsou dny, nemůže...

„Poprvé jsem se milovala v sedmnácti a od té doby jsem propadla sexu,“ svěřila se anonymně čtenářka. Sex miluje a aktivně vyhledává, nemůže na něj přestat myslet. Její porucha ovšem zapříčinila nespavost, třes v rukou a...

Nespavost, bolesti hlavy, podrážděnost, neradost... Přestože syndrom vyhoření vysílá mnoho varovných signálů, zavčasu si jich všimne jen málokdo. Host podcastu NA KAFI, marketingový manažer Karel Novotný, si syndromem vyhoření...

Nespavost je problém, který postihuje mnoho lidí po celém světě. Nejenže může ovlivnit kvalitu života jednotlivce, ale také mít vážné důsledky pro jeho zdraví. Nedávná studie naznačila, že chronická nespavost může být spojena...

Spánek je nesmírně důležitý pro zdraví a produktivitu každého jedince. Spousta lidí se sice potýká s různými problémy, jako je nespavost či spánková apnoe, ale pozitivní stránkou těchto stavů je, že existuje množství...

Jiří a Irena Záviškovi ví, že nebýt manželovy spánkové poruchy, nemuseli nyní už být na světě. Jejich dům z velké části vyhořel jedné noci v září při požáru, vzniklém v udírně. Stolaře a starostku z Petrovic zachránil...

Pětadvacetiletá Markéta K. z Prahy trpí občasnou nespavostí zhruba od svých patnácti let. Problémy řešila pitím alkoholu a čas od času užíváním drog, které podle ní ještě více nespavost umocňují. To potvrzuje i adiktolog,...

Řídnutí vlasů, snížená chuť na sex, letargie a nespavost. Takový je teď život Robbieho Williamse (49). Zpěvák a bouřlivák, který svého času vymetl každý večírek, se potýká s příznaky, které běžně zažívají ženy...

Léčba nespavosti je často omezená pouze na užívání léků – například v Austrálii je praktičtí lékaři předepisují zhruba 90 % pacientům, kteří mají problémy s usínáním a spánkem. Při krátkodobém užívání může jít...

Nespavost trápila dvojici vězňů ve Stráži pod Ralskem na Českolipsku. Sešli se tak v kulturní místnosti u sledování televize. Jeden se ujal ovladače a začal programy chaoticky přepínat. Skončil s přeraženou čelistí.

V Česku nebezpečně přibývá lidí závislých na lécích, které ovlivňují psychiku. Nejčastěji jde o legální, snadno dostupné léky proti bolesti, na nespavost, úzkosti nebo deprese. Stát situaci sleduje, ale neřeší. Vyplývá to i...

Máte pocit, jako byste byli uvěznění ve vlastní hlavě plné dotěrných myšlenek, pro něž vám už nezbývají síly na nic jiného? Trápí vás nespavost, nebo máte dokonce problémy s alkoholem? Pak jsou tyto řádky určeny právě...

Nespavost evokuje představu, že člověk dlouhé roky v noci vůbec nespí. Ve skutečnosti však většinu lidí trápí přerušovaný spánek, často se budí a pak i několik hodin nemohou „zabrat“. „Nekvalitní spánek může...

Sex není jen příjemná aktivita k ukojení libida, je vědecky prokázáno, že kvalitní milostné chvilky pozitivně ovlivňují naše zdraví a psychickou kondici. Ať vás trápí nespavost, nachlazení, četné bolesti hlavy nebo potíže v...

Scrollování před spaním může nabourat usínání a způsobit, že budeme dlouhé minuty zírat do stropu. Vědci však zjistili, že hlavním důvodem nemusí být barva ozářené obrazovky, ale naše myšlenkové pochody.

Režim Kim Čong-una v noci pouští lidem na jihokorejském ostrově zvuky výstřelů, výkřiků nebo děsivého smíchu. Jsou nad nebezpečnou hranicí 60 decibelů a místním způsobují nespavost a psychické i fyzické potíže.

Nespavost je nepříjemná, někdy i dlouhodobá a může zásadně ovlivnit kvalitu života. Ale dá se řešit, což je dobrá zpráva. Poradíme vám, co může pomoci.

Na některé věci je člověk sám, nespavost je jednou z nich. Za oknem hluboká noc, všichni kolem spí, ale vy se v posteli převalujete ze strany na stranu, ne a ne zabrat. Spánek je stejně základní potřeba jako dýchání, jídlo nebo...