Nemůžete večer usnout? 10 rad naši babiček, jak na nespavost!

Článek

Nemůžete večer usnout? 10 rad naši babiček, jak na nespavost!
- nespavost
- rad
- vyspat
- zdraví
Není nad to dobře se vyspat! Co když to ale nejde? Ležíte v posteli, převalujete se a ne a ne zabrat? Když se to opakuje několik dní za sebou, cítíte se totálně vyčerpaní a neprospívá to vašemu zdraví. Tohle je 10 tipů, jak si...

07.01.2020 10:00 – celý článek na

Podobné články

Nemůžete večer usnout? 10 rad našich babiček, jak na nespavost!
- nespavost
- rad
- vyspat
- zdraví
Není nad to dobře se vyspat! Co když to ale nejde? Ležíte v posteli, převalujete se a ne a ne zabrat? Když se to opakuje několik dní za sebou, cítíte se totálně vyčerpaní a neprospívá to vašemu zdraví. Tohle je 10 tipů, jak si...

07.01.2020 13:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché triky, jak se lépe vyspat. V ložnici nečtěte a večer necvičte
- postele
- vyspat
Stává se vám, že večer nemůžete usnout, stále se převalujete a po zazvonění budíku jen těžko vstáváte z postele? Nebo se budíte nad ránem a už nemůžete znovu zabrat? Probouzet se odpočatí přitom není nic složitého....

23.03.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete usnout? 6 věcí, které ovlivňují náš spánek!
- sny
- spánek
- tajemství
Víte, proč nemůžete za úplňku usnout nebo proč si nepamatujete sny? Spánek i snění jsou předmětem častého zkoumání vědců, kteří se snaží poodhalit tajemství našeho »nočního života«.

30.03.2016 21:27 – Podobné články – celý článek
Nemůžete spát? Bude úplněk! Zkuste 5 tipů jak večer usnout!
- nespavost
- postele
- úplněk
- zkuste
Večer lehnete do postele a ne a ne zabrat? Převalujete se, přemýšlíte nad prací, domácími povinnostmi, počítáte ovečky? Možná za to může úplněk, který přijde už zítra nad ránem! Vyzkoušejte naše rady, jak na nespavost...

24.09.2018 16:00 – Podobné články – celý článek
Technika, která vám může pomoci znovu usnout uprostřed noci
- rad
- ranní
Trápí vás časté problémy s usínáním, anebo usínáte snadno, ale pak se probudíte po druhé či třetí hodině ranní a nemůžete již znovu usnout? Pak pro vás máme několik rad. Nejprve ale musíte pochopit podstatu dobrého...

12.10.2023 11:00 – Podobné články – celý článek
5 rad, jak vybrat správnou matraci. Záda už vás bolet nebudou!
- rad
- vybrat
V noci se na posteli pořád převalujete, nemůžete usnout nebo se často budíte a ráno vstáváte rozlámání? Problém může být v matraci. Ta má totiž na kvalitu spánku obrovský vliv. Je proto důležité pořídit si takovou, která...

16.06.2017 07:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout
- chyby
- postele
- rad
Občas se nedaří ponořit se do hlubokého spánku. A důvodem mohou být chyby, které děláte před tím, než ulehnete do postele. Poradíme vám, jak si vytvořit v ložnici příjemné klima a co dělat pro to, aby se vám lépe usínalo.

07.09.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Vyhlaste válku nespavosti!

Nemůžete usnout? Často se probouzíte? Ráno se cítíte unaveni? Nemávejte nad nespavostí rukou. Víme, jak na ni!

15.02.2016 01:02 – Podobné články – celý článek
Z nespavosti vám hrozí infarkt, mrtvice a duševní poruchy. Co můžete dělat?
Bliží se večer a vy uleháte do postele. Možná usnete rychle, možná vám to trvá déle. Případně se opakovaně probouzíte, spíte neklidně, v nejhorších případech nemůžete usnout celou noc. Nespavost patří mezi nejčastější...

28.05.2017 20:00 – Podobné články – celý článek
Jak snadněji usnout v letadle
- cestování
Cestování se vrátilo do zajetých kolejí a letiště praskají ve švech. Čeká i vás let do exotické destinace? Zkraťte si ho díky spánku. Poradíme vám triky, jak spolehlivě usnout.

26.07.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Rady našich babiček na rychlé snížení horečky
- rad
Nastalo období častých respiračních onemocnění, která jsou kolikrát doprovázena vysokými teplotami. Na sražení teploty můžeme sáhnout po lécích nebo využít rad našich babiček.

16.11.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Ospalost, nespavost, náměsíčnost. Divadlo vychází ze slavného Sandmana
- divadlo
- nespavost
- nod
- vše
Narkolepsie, insomnie a somnambulismus, tedy chronická ospalost, nespavost a náměsíčnost. To vše slibuje pondělní premiéra pražského prostoru NOD, kde večer uvedou autorskou inscenaci Sandman.

15.05.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Nespavost je spojena s vyšším rizikem mrtvice
- nespavost
- zdraví
Nespavost je problém, který postihuje mnoho lidí po celém světě. Nejenže může ovlivnit kvalitu života jednotlivce, ale také mít vážné důsledky pro jeho zdraví. Nedávná studie naznačila, že chronická nespavost může být spojena...

27.07.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek
- dlouhý
- spánek
- zdraví
Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům?...

23.09.2024 10:00 – Podobné články – celý článek
Rakovina, nespavost a výpadky paměti. Jak mobil ovlivňuje lidský mozek?
- mozek
- nespavost
- postele
- vše
- výpadky paměti
Zhoršená paměť, vyšší riziko rakoviny, nespavost. To vše může mít příčinu v elektromagnetickém záření z mobilních telefonů. V dnešní době, kdy podle průzkumů 74 procent uživatelů spí s mobilem vedle postele, jde o...

28.04.2016 06:00 – Podobné články – celý článek
Starosti sepište a odložte do šuplíku. Psycholožka radí, jak vyzrát na nespavost
- nespavost
- spánek
Nespavost evokuje představu, že člověk dlouhé roky v noci vůbec nespí. Ve skutečnosti však většinu lidí trápí přerušovaný spánek, často se budí a pak i několik hodin nemohou „zabrat“. „Nekvalitní spánek může...

23.08.2024 21:00 – Podobné články – celý článek
Zrádná nespavost: Ničí vztahy doma i v práci! Jak z ní ven?
- doma
- energie
- nespavost
- noční
- vztahy
Nespavost. To je pro každého noční můra. „Jsem unavený, bez energie, musím se do všeho nutit,“ přesně tak se cítí člověk, který se nevyspal. To, že se špatně nebo málo vyspíme, zažije každý. Co ale dělat, když to je...

18.08.2020 09:00 – Podobné články – celý článek
Pozvěte do kuchyně obilniny našich babiček. Jak využít ječmen, špaldu i oves
Obiloviny by měly v našem jídelníčku zaujímat významnou roli, obsahují totiž spousty užitečných látek, které naše tělo s radostí uvítá. Navíc, jak věděli i naši předkové, jsou doslova multifunkční. Připravíte z nich nejen...

09.07.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Trápí vás zdraví? Pomůže drahokamová voda!Poradíme, jak si ji připravit!
- léčitelé
- rad
- voda
- zdraví
Odvar a výluhy z bylin používáme bez váhání, z rad babiček víme, že opravdu fungují. Léčitelé ale doporučují i drahokamové vody. Víte, že fungují na stejném principu? A tušíte, jak takový nápoj či lázeň připravit?

10.03.2016 13:19 – Podobné články – celý článek