Nemůžete spát? Bude úplněk! Zkuste 5 tipů jak večer usnout!

Článek

Nemůžete spát? Bude úplněk! Zkuste 5 tipů jak večer usnout!
- nespavost
- postele
- úplněk
- zkuste
Večer lehnete do postele a ne a ne zabrat? Převalujete se, přemýšlíte nad prací, domácími povinnostmi, počítáte ovečky? Možná za to může úplněk, který přijde už zítra nad ránem! Vyzkoušejte naše rady, jak na nespavost...

24.09.2018 16:00 – celý článek na

Podobné články

Jednoduché triky, jak se lépe vyspat. V ložnici nečtěte a večer necvičte
- postele
- vyspat
Stává se vám, že večer nemůžete usnout, stále se převalujete a po zazvonění budíku jen těžko vstáváte z postele? Nebo se budíte nad ránem a už nemůžete znovu zabrat? Probouzet se odpočatí přitom není nic složitého....

23.03.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete spát? Dnes nás čeká superúplněk! Na co se připravit?
- dnes
- měsíc
- obzor
- úplněk
- vše
Až se dnes pár minut před půl devátou večer vyhoupne nad obzor měsíc, nebude to jen tak obyčejný úplněk. Půjde o superúplněk! A ještě k tomu bude modrý. Co vše o něm víte, či nevíte?

19.08.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete usnout? 6 věcí, které ovlivňují náš spánek!
- sny
- spánek
- tajemství
Víte, proč nemůžete za úplňku usnout nebo proč si nepamatujete sny? Spánek i snění jsou předmětem častého zkoumání vědců, kteří se snaží poodhalit tajemství našeho »nočního života«.

30.03.2016 21:27 – Podobné články – celý článek
Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout
- chyby
- postele
- rad
Občas se nedaří ponořit se do hlubokého spánku. A důvodem mohou být chyby, které děláte před tím, než ulehnete do postele. Poradíme vám, jak si vytvořit v ložnici příjemné klima a co dělat pro to, aby se vám lépe usínalo.

07.09.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete večer usnout? 10 rad naši babiček, jak na nespavost!
- nespavost
- rad
- vyspat
- zdraví
Není nad to dobře se vyspat! Co když to ale nejde? Ležíte v posteli, převalujete se a ne a ne zabrat? Když se to opakuje několik dní za sebou, cítíte se totálně vyčerpaní a neprospívá to vašemu zdraví. Tohle je 10 tipů, jak si...

07.01.2020 10:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete večer usnout? 10 rad našich babiček, jak na nespavost!
- nespavost
- rad
- vyspat
- zdraví
Není nad to dobře se vyspat! Co když to ale nejde? Ležíte v posteli, převalujete se a ne a ne zabrat? Když se to opakuje několik dní za sebou, cítíte se totálně vyčerpaní a neprospívá to vašemu zdraví. Tohle je 10 tipů, jak si...

07.01.2020 13:00 – Podobné články – celý článek
Vliv úplňku na váš spánek
- spánek
- úplněk
Pokud také občas nemůžete spát, pořád se budíte a ráno jste spíše unavení než odpočatí, je možné, že za to může právě úplněk. Někteří lidé jsou totiž na vlivy Měsíce mnohem citlivější a v tomto období spí hůře a...

26.12.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
5 tipů, jak se díky letnímu počasí cítit krásnější a v pohodě
- počasí
- sluníčko
- všichni
- zkuste
Venku peče sluníčko, všichni se radují, míří k vodě a plánují prázdninová dobrodružství, ale vy se cítíte pod psa a chce se vám někam zalézt a spát. Zkuste tyhle triky a uvidíte, že v sobě objevíte dobře skrytou pohodářku.

17.06.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete spát? Zkuste se maximálně soustředit, radí učitel meditace
- meditace
- nespavost
- většina
- zkuste
Nespavost je se všemi důsledky obrovský problém dnešní doby. Je příčinou a zároveň následkem stresu, depresí, vyčerpání a mnoha dalších civilizačních nemocí. „Odhaduji, že většina našich nemocí a nevolností by zmizela,...

22.06.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Zkuste tyto vychytávky a budete usínat rychleji
- spánek
Spánek je důležitý pro každého z nás. I když se cítíme večer unavení, někdy se nám zkrátka nedaří usnout. Převracení v posteli, koukání do stropu ani počítání oveček nezabírá? Poradíme vám, jak rychleji usnete.

08.09.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Na večerní obloze zazáří modrý úplněk
- agentura
- měsíc
- obzor
- úplněk
Až se v pondělí večer nad obzor vyhoupne Měsíc, bude se jednat o tzv. modrý úplněk. Nemá to nic společného s barvou Měsíce, jde o označení typu úplňku. Agentura Reuters zároveň již zprostředkovala aktuální záběry...

19.08.2024 14:00 – Podobné články – celý článek
Vyhlaste válku nespavosti!

Nemůžete usnout? Často se probouzíte? Ráno se cítíte unaveni? Nemávejte nad nespavostí rukou. Víme, jak na ni!

15.02.2016 01:02 – Podobné články – celý článek
Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek
- dlouhý
- spánek
- zdraví
Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům?...

23.09.2024 10:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se stresu během čtvrthodinky. 7 tipů, jak na to
- jak na to
- rad
- zkuste
Relaxujte, choďte na procházky, vyrazte si na večeři s partnerem... Rad, jak se zbavit stresu, je všude plno. Ale co když potřebujete pomoct hned? Zkuste jeden z našich tipů, zaberou jen 15 minut a uleví vám hned.

08.08.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Pár tipů, jak mít krásné a zdravé vlasy. Zkuste pomeranč či skořici
- vlasy
- zkuste
- zvířata
Je to známá věc, při přechodu ze zimy do jarního období ztrácejí zvířata chlupy a nám lidem vypadávají vlasy. Jak tento proces co nejlépe přibrzdit? Zkuste přírodu, má vlasům co nabídnout.

09.03.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
10 tipů na super letní »dámské« čtení: Léto plné romantiky i napětí
- letní
- léto
- napětí
- super
- zkuste
Zapomeňte na běžné starosti. Je tu léto a doba dovolených. A pokud zrovna nemůžete užívat zasloužené volno, zkuste si odpočinout s knížkou v ruce. Vyberte si nějakou z knižních novinek a ponořte se do romantického...

06.08.2018 15:00 – Podobné články – celý článek
Technika, která vám může pomoci znovu usnout uprostřed noci
- rad
- ranní
Trápí vás časté problémy s usínáním, anebo usínáte snadno, ale pak se probudíte po druhé či třetí hodině ranní a nemůžete již znovu usnout? Pak pro vás máme několik rad. Nejprve ale musíte pochopit podstatu dobrého...

12.10.2023 11:00 – Podobné články – celý článek
Z nespavosti vám hrozí infarkt, mrtvice a duševní poruchy. Co můžete dělat?
Bliží se večer a vy uleháte do postele. Možná usnete rychle, možná vám to trvá déle. Případně se opakovaně probouzíte, spíte neklidně, v nejhorších případech nemůžete usnout celou noc. Nespavost patří mezi nejčastější...

28.05.2017 20:00 – Podobné články – celý článek
Platíte za teplo majlant? 6 tipů, jak si snížit účet!
- finance
- peníze
- teplo
- účet
- zkuste
Peníze za teplo letí ani nevíme jak. Pokud i vy máte pocit, že při každém vyvětrání vyhazujete finance oknem, zkuste se zamyslet, jestli neděláte někde chybu. Máme pro vás šest tipů, které vám pomohou ušetřit.

31.10.2016 10:00 – Podobné články – celý článek