Nedostatek spánku škodí víc, než tušíme

Článek

Nedostatek spánku škodí víc, než tušíme
Problémy se spaním má celá třetina populace. Alespoň v určitém období svého života. Dobrý spánek je přitom klíčový pro regeneraci organismu i pro zdraví. Spousta lidí potíže řeší pomocí prášků a netuší přitom, že na...

29.04.2019 07:00 – celý článek na

Podobné články

Příliš mnoho spánku škodí stejně jako jeho nedostatek
- epidemie
- tempo
- životní
Zdravotní pracovníci tvrdí, že se lidstvo momentálně nachází uprostřed epidemie nespavosti. Rychlé pracovní i životní tempo nás nutí plnit povinnosti na úkor spánku a nic na tom nezlepší ani občasné přespávání. Kromě...

16.10.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Nedostatek spánku škodí zdraví, rizikové je ale i dlouhé vyspávání
- dlouhý
- sedm
- spánek
- zdraví
- život
O tom, že kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je potřebný pro zdravý a dlouhý život, slýcháme ze všech stran. I to, že mnoho z nás spí méně než minimálně doporučovaných sedm hodin denně. Co když ale někdo spí déle, je...

14.04.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Monogamie škodí. A ženám ubližuje víc než mužům, tvrdí autorka
- muži
- vše
Ženy jsou sexuálně výstřednější než muži. A je to tak v pořádku. Uzavření monogamního vztahu škodí ženám a jejich sexuální touze víc než jejich protějškům. Americká autorka Wednesday Martinová tvrdí, že vše, co si...

16.09.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Nedostatek spánku mění u člověka vnímání okolního světa
Nedostatek spánku negativně ovlivňuje řadu věcí. Kromě nálady a zdraví mění u lidí také jejich pohled na okolní svět, uvádí nejnovější studie.

20.11.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Poruchy spánku na vzestupu. Vliv má i práce přes noc

Nedaří se jim usnout, budí se zmatení nebo mají při spánku problémy s dýcháním. S poruchou spánku se potýká stále více lidí. Za posledních čtrnáct let stouply počty pacientů na víc než čtyřnásobek. Podepisuje se na tom...

12.03.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Poruchy spánku má třetina dětí, má to vliv na chování i učení

Víc než třetina dětí a mladých do 18 let v Česku trpí poruchou spánku. Zatímco u malých dětí se objevují problémy s usínáním či probouzením, u dospívajících je časté zpožďování spánku a jeho odsouvání do pozdních...

07.03.2016 11:01 – Podobné články – celý článek
Babiš za krize spal jen tři hodiny. Jak s člověkem zamává nedostatek spánku?
- andrej babiš
- deprese
- hodiny
- krize
- nedostatek spánku
- vše
- způsobit
Únava, zhoršení úsudku, deprese i zvýšená agrese. To vše může způsobit člověku nedostatek spánku. Premiér Andrej Babiš (ANO) v tomto ohledu nešel během hektických posledních dvou týdnů dvakrát příkladem. Zatímco běžně...

25.11.2018 06:00 – Podobné články – celý článek
Nedostatek spánku před operací může zhoršit bolest během následné rekonvalescence
O důležitosti spánku byly popsány už tisíce stránek, nicméně přesto je v tomto směru stále co objevovat. Nejnovější studie se věnovala vlivu spánku na pooperační bolesti. Ukázala, že nedostatečný spánek před operací může...

24.11.2023 20:00 – Podobné články – celý článek
Nedostatek spánku nám rozhodně neprospívá
- hodiny
Před několika desítkami let se spalo v průměru o hodinu déle než nyní. A když se nám ty dny, týdny, měsíce a roky načítají, tak nám ty hodiny spánku zkrátka chybí.

05.08.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Glosa: Některá hesla možná škodí demokracii víc než bomby
- hesla
- právník
Právník a pedagog Jiří Přibáň se ve své glose zamýšlí, co demokracii nejvíc škodí a ničí.

15.05.2022 17:00 – Podobné články – celý článek
Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku
Spíme méně než dříve, což může mít vážné dopady na zdraví. Nedostatek spánku je spojený se zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu, srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, cévních příhod, rakoviny, Alzheimerovy choroby...

20.08.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Když je pleť ve stresu. Škodí jí zplodiny, nerovnováha i neurotické tiky
- nedostatek spánku
- práce
Stresových faktorů potkáme v životě spoustu: na stavu naší pleti se může podepsat jak znečištěné ovzduší, tak nervozita z náročné práce, kouření nebo třeba nedostatek spánku. Co přesně se děje s pletí, když je...

12.08.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Karanténa zhoršila kvalitu spánku. Může za to home office i špatné stravování
- home
- office
Při práci z domova lidé podle vědců trávili více času před obrazovkami chytrých technologií, které zdravému spánku prokazatelně škodí.

08.09.2020 10:00 – Podobné články – celý článek
Spánek jako zbraň proti covidu. Nemoc mu ale zároveň škodí
- melatonin
- nemoci
Spánkový hormon melatonin by mohl pomoci v léčbě nakažených covidem-19. U vyléčených osob se ale i po delší době objevují poruchy spánku. Vzájemné působení nemoci a spánku momentálně zkoumá hned několik vědeckých týmů.

22.12.2020 15:00 – Podobné články – celý článek
Tofu škodí planetě víc než maso, tvrdí farmáři
- dieta
- maso
- tofu
- zdraví
Bezmasá dieta škodí zdraví, může vést k vyšší tvorbě emisí a tím přispívat k ničení ekosystému – tak zní názor britské Národní zemědělské unie. Podle ní má například sójová náhražka masa tofu horší dopady na...

13.02.2020 08:00 – Podobné články – celý článek
Režisér Dan Svátek: Děti snesou víc, než tušíme
Scenárista, režisér a producent Dan Svátek má na kontě více než desítku filmů a televizních seriálů, mezi nimi například Hodinu nevíš o heparinovém vrahovi, Stockholmský syndrom nebo zatím nejúspěšnější snímek Úsměvy...

01.08.2020 12:00 – Podobné články – celý článek
Zásady dobrého spánku
Nedostatek spánku či jeho špatná kvalita trápí většinu populace západního světa. Může za to nejen uspěchaná doba, ale i moderní technologie a stres ze zaměstnání. Podle Arianny Huffingtonové z Huffington Post je navíc v našem...

08.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Co se stalo s kráskou z Tváře? Konvičková přišla o vlasy, přiznala příčesek
- dívka
- konvičková
- nedostatek spánku
- strava
- stres
- vlasy
Stres, nedostatek spánku a velmi špatná strava se nehezky podepsaly na Markétě Konvičkové (25). Víc jak polovina vlasů jí vypadala a dívka navíc ztratila na váze. Naštěstí si s přítelem jménem René naplánovali dovolenou, kde se...

20.06.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
Horší než náměsíčnost. Přejídání ve spánku je náročné na léčbu, říká vědec

Důsledkem poruchy příjmu potravy ve spánku (SRED), což je druh abnormálního nebo neobvyklého chování během spánku, může být přibývání na váze.

09.07.2024 14:00 – Podobné články – celý článek