Zásady dobrého spánku

Článek

Zásady dobrého spánku
Nedostatek spánku či jeho špatná kvalita trápí většinu populace západního světa. Může za to nejen uspěchaná doba, ale i moderní technologie a stres ze zaměstnání. Podle Arianny Huffingtonové z Huffington Post je navíc v našem...

08.06.2016 08:00 – celý článek na

Podobné články

Tři zásadní tipy pro lepší spánek
- jak na to
- spánek
- vyspat
Dnešní doba chronického odpírání si spánku vede k tomu, že když se potřebujeme vyspat, tak už ani nevíme, jak na to. Stačí přitom dodržovat tři jednoduché zásady.

14.03.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Horší než náměsíčnost. Přejídání ve spánku je náročné na léčbu, říká vědec

Důsledkem poruchy příjmu potravy ve spánku (SRED), což je druh abnormálního nebo neobvyklého chování během spánku, může být přibývání na váze.

09.07.2024 14:00 – Podobné články – celý článek
Stržínek (ANO): Na podporu bydlení půjde bezmála 9 milionů korun
- bydlení
Loni na podzim schválili valašskomeziříčští zastupitelé Zásady pro výkup technické infrastruktury od soukromých investorů (dále jen Zásady).

18.11.2022 23:00 – Podobné články – celý článek
Nedostatek spánku před operací může zhoršit bolest během následné rekonvalescence
O důležitosti spánku byly popsány už tisíce stránek, nicméně přesto je v tomto směru stále co objevovat. Nejnovější studie se věnovala vlivu spánku na pooperační bolesti. Ukázala, že nedostatečný spánek před operací může...

24.11.2023 20:00 – Podobné články – celý článek
Nemocnice na pražském Karláku pomůže s poruchami spánku: Co nabízí moderní spánková laboratoř?
Běžné nemoci, jako je spánková apnoe, náměsíčnictví, porucha chování v REM spánku, syndrom neklidných nohou, ale i mnohé vzácné choroby. Na poruchy spánku se specializuje Centrum pro poruchy spánku a bdění na Neurologické...

05.09.2024 12:00 – Podobné články – celý článek
Sexsomnie aneb Když se během spánku dožadujete sexu či masturbujete

Při spánku se lidé mohou potýkat nejen s náměsíčností, ale také se sexsomnií. Tato porucha spánku zahrnuje abnormální chování, během kterého se postižený dožaduje sexuálního styku, případně masturbuje nebo se dotýká...

23.03.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Poruchy spánku na vzestupu. Vliv má i práce přes noc

Nedaří se jim usnout, budí se zmatení nebo mají při spánku problémy s dýcháním. S poruchou spánku se potýká stále více lidí. Za posledních čtrnáct let stouply počty pacientů na víc než čtyřnásobek. Podepisuje se na tom...

12.03.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Stržínek (ANO): Valašskomeziříčská radnice podpoří výstavbu bydlení
Představitelé města schválili Zásady pro výkup technické infrastruktury od soukromých investorů (dále jen Zásady). Jejich cílem je zejména podpora individuální rodinné a bytové výstavby ve Valašském Meziříčí a jeho místních...

22.10.2021 15:00 – Podobné články – celý článek
Xiaomi Sleepace – levný monitor spánku pro kvalitnější odpočinek
- spánek
- tip
- zdraví
Monitor spánku patří mezi gadgety, které mají přispět našemu zdraví a kvalitnějšímu spánku. Umí rozpoznat, jak jste spali, analyzovat váš spánek a následně doporučit nějaké změny. V tomto článku pro vás máme tip na...

20.06.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Poruchy spánku má třetina dětí, má to vliv na chování i učení

Víc než třetina dětí a mladých do 18 let v Česku trpí poruchou spánku. Zatímco u malých dětí se objevují problémy s usínáním či probouzením, u dospívajících je časté zpožďování spánku a jeho odsouvání do pozdních...

07.03.2016 11:01 – Podobné články – celý článek
Zabíjí vás málo i hodně spánku. Na vině bývají poruchy dýchání, říká kardiolog
- délka
Při průměrné délce života prospíme bezmála 24 let. Za posledních sto let se přitom průměrná délka našeho spánku zkrátila denně o hodinu a půl. Důležitost spánku člověk objeví až v momentě, kdy se mu ho nedostává tolik...

13.07.2023 16:00 – Podobné články – celý článek
EU chystá nový bič. Země porušující zásady demokracie přijdou o peníze
- bič
- evropská unie
- návrh
- nový
- parlament
- peníze
- země
Evropský parlament na čtvrtečním zasedání ve Štrasburku schválil návrh, podle kterého Evropská unie zmrazí platby ze svého rozpočtu členským zemím, které nerespektují zásady právního státu. Opatření, které je zamýšleno...

17.01.2019 16:00 – Podobné články – celý článek
Výběr správné matrace: Najděte to pravé pro zdravý a komfortní spánek
- byste
- energie
- matrace
- nabídka
- spánek
- vybrat
- zdraví
Kvalitní spánek je důležitý pro celkové zdraví. Odpočinku byste proto měli věnovat dostatek pozornosti. Pro dosažení dobrého spánku a doplnění energie je důležité vybrat vhodnou matraci. Čeká vás přitom rozmanitá nabídka.

18.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Zásady, díky kterým se během svátků vyhnete nemoci
- nemoci
- rad
- svátky
- základní
Nadcházející svátky jsou obdobím radosti a oslav, ale mohou také znamenat zvýšené riziko onemocnění, zejména pokud nejsou dodržovány základní hygienické a zdravotní zásady. Přinášíme několik důležitých rad, díky kterým...

21.12.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Rychtecký (ČSSD): Přijaté Zásady otevírají cestu udržitelnému rozvoji
- města
- týden
Nové Zásady pro spolupráci s investory, které přinesou do Pardubic transparentní komunikaci mezi městem a developery a jasné podmínky pro umisťování nových projektů do území, schválili minulý týden také zastupitelé města...

25.01.2022 23:00 – Podobné články – celý článek
V plzeňské zoo se po zimním spánku probudili medvědi
- týden
- zoo
V plzeňské zoologické zahradě se tento týden probudili po zimním spánku medvědi hnědí - brtníci. Ke spánku se uložili tradičně v prosinci před Vánocemi.

12.03.2021 19:00 – Podobné články – celý článek
Experiment s lahví vína zdarma ukázal, že lidé nečtou zásady GDPR
- jenž
- vína
- zdarma
Britská nezisková organizace provedla experiment, jenž ukázal, že prakticky nikdo nečte zásady ochrany osobních údajů na webových stránkách. A i dotyčný, který si nakonec skryté informace o lahvi vína zdarma všiml, ve...

14.05.2024 22:00 – Podobné články – celý článek
František Nedvěd po operaci srdce v lázních: 14 dní bez spánku a zákaz pro manželku!
- františek nedvěd
- ikem
- nedvěd
- srdce
5. března podstoupil písničkář František Nedvěd (72) náročnou operaci srdce v pražském IKEM. Jak se mu nyní daří? V lázních si užívá dobrého jídla, ale jisté komplikace se mu také nevyhnuly!

20.03.2020 06:00 – Podobné články – celý článek
Praha změnila zásady přidělování městských dotací
- města
- systém
Vedení hlavního města změnilo zásady přidělování dotací z městského rozpočtu. Zvýší se kontrola, informace budou zveřejňovány a nově bude zaveden systém hodnocení pro přidělování individuálních dotací.

24.08.2020 18:00 – Podobné články – celý článek