Mateřství je podle trenérky výmluva. Cvičit a hubnout může každý

Podle manželky Aleca Baldwina (57) se dá cvičit kdekoli a kdykoli. Překážkou pro ni nebylo ani pokročilé těhotenství nebo starost o dvě děti. Hilaria (31) je zapálená hlavně do jógy, kterou s ní cvičí už i její tříletá dcera....

Chytré technologie jsou výbornou motivací pro lidi, kteří s fitness začínají. Nic by se ale nemělo přehánět, doporučují osobní trenérky Kamila Pavlíčková a Radka Bartůňková.

Nikdo nechce během karantény přibrat, a tak se všichni snaží cvičit i doma. Některé trenérky své tipy na cvičení přidávají i na sociální sítě, a vy tak můžete posilovat podle nich. Ne všechny jsou ale zrovna hodné...

Všudypřítomné články a videa o tom, jak cvičit a hubnout doma během karantény. Vtipy, že během izolace každý přibere. Nemožnost dodržovat zajeté zvyky – třeba oběd se spolužáky. To vše v době pandemie covidu-19 přitěžuje...

V karanténě se mnoho lidí rozhodlo, že volný čas může využít k budování své tělesné schránky. Cvičení je plný internet a každý si může najít to svoje. Ovšem dívejte se na videa střízlivým okem a nevybírejte si moc...

Nejstarší česká kaskadérka Hana Dvorská letos oslaví 65. narozeniny. Byť to tak nevypadá, i ona občas skončí v rukou lékařů. Poměrně nedávno jí vpravili do srdce kardiostimulátor, před devíti měsíci byla na výměně kolena...

Kynolog Václav Vančura tvrdí, že záchranařinu může se psem cvičit téměř každý. Stát se profesionálem však podle něj vyžaduje značné úsilí.

Cvičit jógu bychom měli každý den, protože se jedná o aktivitu, která upevňuje fyzické i mentální zdraví.

Každý rok si dáváme různá předsevzetí. Začnu běhat, držet dietu, cvičit, učit se jazyky, přestanu kouřit. Málokdo ovšem zvládne vydržet v tom, co si předsevzal. Proč nejsme úspěšní v tom, co plánujeme změnit?

Že je pohyb prospěšná věc, souhlasí asi všichni. Ne všichni se už ale shodnou, jak často a kolik pohybu je potřeba, aby člověk zůstal fit. Samozřejmě každý může cvičit podle toho, kolik chce a vydrží. Odborníci se aktuálně...

Jen za poslední dva týdny Slovensko šokovala smrt již druhé populární fitness trenérky. Tentokrát přišla o život Dajana D., která podle blízkých zemřela velmi náhle. Přátelé, rodina i klienti ji popisují jako ženu se srdcem na...

V rádiu je slýcháme každý všední den. Vtipná videa ale komičky Nikol Štíbrová (31) , Veronika Arichteva (31) a Martina...

Začali jste hubnout podle speciálního programu výživového experta Petra Havlíčka? Nebo se na to ještě chystáte? Máme pro vás dvě dobré zprávy: Už po 10 dnech můžete mírně zhřešit a také pití kávy je dovoleno! Další...

Když se Andree začalo radikálně „zmenšovat“ oblečení, každý den si říkala, že od zítra už opravdu začne hubnout. Až díky dárku od manžela se jí to nakonec podařilo. Za půl roku shodila 20 kilogramů.

Cvičit, cvičit a… zase cvičit! Pokud Bára (35), Markéta (28) a Lucie (44) chtějí shodit kila, nezbývá jim nic jiného, než naběhnout třikrát týdně do posilovny a pod dozorem trenérky Denisy Balakovské (26) pohnout špekem!

Miss a moderátorka Monika Leová (24) se netají tím, že miluje jídlo. Aby si udržela skvělou postavu, musí chodit cvičit. Pak si může dovolit i malou čokoládu.

Jihoafrická herečka Tammin Sursoková (33) celý život řešila svou postavu. V dětství a pubertě měla pár kilo navíc a spolužáci ji za to šikanovali, proto začala cvičit a hubnout a byla posedlá svým vzhledem. Až narození dcery ji...

Jde o to, vyjít ze svého boxu a chtít něco víc, vědomě si nastavovat lehkou vnitřní nespokojenost, říká o snaze měnit se koučka Naďa Grosamová.

Jde o to, vyjít ze svého boxu a chtít něco víc, vědomě si nastavovat lehkou vnitřní nespokojenost, říká o snaze měnit se koučka Naďa Grosamová.