Jak zhubnout. Největším nepřítelem diety je alkohol, říká fitness trenér

Článek

Jak zhubnout. Největším nepřítelem diety je alkohol, říká fitness trenér
- alkohol
- fitness
- zhubnout
Začít cvičit a zhubnout, to je podle průzkumů nejčastější novoroční předsevzetí Čechů. „Lidé mají vždy po Vánocích přehnaně vysoké cíle, začnou držet radikální diety, což se dlouhodobě nedá vydržet,“ říká...

09.01.2022 21:00 – celý článek na

Podobné články

Jak v novém roce konečně zhubnout? 7 tipů šéfa českých obezitologů
Do nového roku vstupuje řada lidí s novým předsevzetím. K těm nejčastějším patří přání zhubnout. Každoročně se tak v lednu zaplní fitness centra a v kurzu začnou být nejrůznější diety. Upínat se pouze na rychlý pokles...

07.01.2025 11:00 – Podobné články – celý článek
Dávka dělá jed, říká fitness kouč Liška. Největší zlo je podle něj alkohol
- alkohol
- fitness
- jed
- liška
- největší
Již deset let se aktivně věnuje fitness a zdravému životnímu stylu, sbírá ceny na soutěžích a má za sebou tisíce spokojených klientů. Jako trenér se specializuje na redukci tuku a nabírání svalové hmoty. A hlavně, Jan Liška...

04.10.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Dcery mi dělají závaží, říká fitness lektorka, která zhubla 22 kilogramů
- andrea
- fitness
- těhotenství
- zhubnout
Andrea Zomberová přibrala během těhotenství, kila navíc jí po porodu jako fitness instruktorce překážela. Proč chtěla zhubnout a jak se jí to podařilo? „Změna přicházela pozvolna, sama od sebe,“ svěřila se čtenářům.

24.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Na hubnutí doporučuju zelený čaj s pepřem. Je to zázrak, říká fitness trenér
Nadváhou trpí zhruba polovina Čechů. Není tedy překvapením, že nejčastějším novoročním předsevzetím je zhubnout. „Myslím, že dávat si taková předsevzetí je svazující, lidé by měli dbát na zdravý životní styl celý rok...

10.01.2023 21:00 – Podobné články – celý článek
Rozhodli jste se zhubnout? Zima je na držení diety nejnevhodnější období
Opět nás dohnal čas novoročních předsevzetí. Fitness centra praskají ve švech a u výživových specialistů si podávají dveře odhodlaní lidé všech věkových i váhových kategorií. Pro redukční dietu je ovšem zima nejméně...

18.01.2020 01:01 – Podobné články – celý článek
Geny ovlivňují i to, jaký má na přibírání vliv doba jídla, vysvětluje vědkyně
- fitness
- obezita
- obyvatel
- zhubnout
Nadváha či obezita se týká už 66 procent obyvatel Česka. Pokud se vám nedaří dlouhodobě zhubnout, byť poctivě cvičíte ve fitness centru nebo zkoušíte všemožné diety, možná do fungování vašeho metabolismu zasahují geny....

29.01.2024 21:00 – Podobné články – celý článek
Hubnutí je v hlavě, říká fitness trenér. Kdy a jak začít cvičit?
- fitness
Zhubnoiut by chtěl každý druhý, ale nejtěžší bývá se k otmu odhodlat. Radek Hrdina v rubrice Česko vstává navštívil fitness trenéra Karla Frýda. A dal si pořádně do těla.

20.06.2018 15:00 – Podobné články – celý článek
Lela Vémola radí, jak zhubnout. I maminky mohou vypadat dobře, říká
- jak zhubnout
- mma
- vypadat
- zhubnout
Manželka MMA zápasníka Karlose Vémoly (37) Lela (33) se na sociálních sítích chlubí výsledky své diety. Svým sledujícím na Instagramu radí, jak shodit přebytečná kila a čemu by se měly určitě vyhnout.

18.08.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
Jak v novém roce konečně zhubnout? 7 tipů šéfa českých obezitologů! Pomůže i tahle drobnost...
Do nového roku vstupuje řada lidí s novým předsevzetím. K těm nejčastějším patří přání zhubnout. Každoročně se tak v lednu zaplní fitness centra a v kurzu začnou být nejrůznější diety. Upínat se pouze na rychlý pokles...

07.01.2025 12:00 – Podobné články – celý článek
Jak zhubnout zdravě a v souladu se svým tělem? Pomůže vám ájurvéda
- klára
- zdraví
- zhubnout
Jednorázové diety jsou trvale neudržitelné, neřeší příčinu nadváhy a neprospívají zdraví, naopak uvádí tělo do stresu a vyčerpávají, říká celostní terapeutka a ájurvédská poradkyně Klára Tuzarová. Přečtěte si, jak...

09.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Nejbizarnější diety: Zónová, grepová, vatová či tasemnicová
- zdraví
- zhubnout
Lidé se snaží zhubnout pomocí diet už po staletí. Mnozí jsou schopni podstoupit ledacos, a to mnohdy na úkor svého zdraví. Jaké nejbizarnější diety lidstvo vyzkoušelo?

22.04.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Nejšílenější diety historie. Frčely elektrická, plivací i spací
- historie
- kilo
- vypadat
- zhubnout
Snažíte se vypadat dobře a shodit nějaké to kilo? Proč ne, jen na to jděte s rozumem a ne jako někteří lidé v historii. Ti totiž často zkoušeli šílené diety. Víte, co jim pomáhalo zhubnout?

03.02.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Efektivní hubnutí? Většině pomůže na pásu rychlá chůze do kopce, říká trenér
- cvičení
- hubnutí
- svaly
- výživa
- zhubnout
Oblíbená novoroční předsevzetí zní zhubnout či přibrat svaly. Trenér Oldřich Rek říká, že důležité je nejen správně nastavené cvičení, ale i výživa.

29.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Hubnutí na fastfoodu? Fitness trenér každý den jedl McDonalds, a přesto shodil!
- fitness
- hubnutí
- mcdonald
- mcdonalds
- restaurace
Fitness trenér Oisin Mulligan chtěl přesvědčit lidi, že hubnutí není o tom, co jí, ale v jakém množství. Rodák z irského Athlonu se proto každý den natáčel při tom, jak jede do restaurace s rychlým občerstvením McDonald a...

07.06.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Největším nepřítelem jsme si byli my sami, tvrdí trenér Nového Veselí
- body
- sami
- veselí
- zápasy
„První zápasy napoví, jak na tom jsme. Do Frýdku si jedeme pro body,“ hlásil s odhodláním před startem nové házenkářské sezony brankář extraligového Nového Veselí Vít Schams.

07.09.2022 10:00 – Podobné články – celý článek
Chcete zhubnout? Žádné jídlo si nezakazujte, radí nutriční terapeutka
- jídlo
- zhubnout
- zrcadla
X krát už jste se rozhodli zhubnout. Vyzkoušeli jste snad všechny diety světa, ale pohled do zrcadla vás stále netěší. S každým dalším stravovacím experimentem vaše chuť hubnout klesá. Takhle to nejde, uvědomujete si. Poznali jste...

01.05.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Žena nedokázala sama zhubnout, pomohly jí až léky na předpis
Osmadvacetiletá Millie Valentina se snažila roky sama zhubnout kila navíc, ale bez úspěchu. Cvičení ani diety nezabíraly. Proto se po dohodě s lékařem rozhodla pro lék na hubnutí, který si aplikovala injekčně. Nakonec shodila zhruba...

13.01.2025 09:00 – Podobné články – celý článek
Rady, jak si zhubnutí udržet. Držte se středomořské diety a hýbejte se
- jak zhubnout
- zhubnout
Pět týdnů jsme vám přinášeli rady, jak zhubnout a zformovat postavu do plavek. V závěrečném dílu našeho seriálu vám trenérka a výživová specialistka poradí, jak v úsilí pokračovat a postavu už si tak udržet nastálo.

11.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Ladislav Jakl: Prezident Zeman se mýlí, nepřítelem není terorismus
- ano
- jakl
Naším největším nepřítelem je jízda. Ano, bylo to jezdectvo, které rozhodlo množství bitev v náš neprospěch. Podceňovat ale nelze ani nebezpečí válečného loďstva, protože v dnešním propojeném světě si před jeho ničivostí...

01.11.2018 12:00 – Podobné články – celý článek