Syndrom hruškovitého svalu dokáže potrápit. Pomoci může cvičení

Článek

Syndrom hruškovitého svalu dokáže potrápit. Pomoci může cvičení
- cvičení
Stačí zvednout těžké zavazadlo nebo při práci na zahradě nešikovně vyklopit kolečko a rupne vám v hýždi. A tam vás po několik týdnů bude bolet tak, že vám to prakticky nedá spát. Co dělat při syndromu hruškovitého svalu?

03.12.2023 01:00 – celý článek na

Podobné články

Bolest kolene dokáže potrápit i v mladém věku. Pomoci může posilování
Bolest kolene může postihnout kohokoli bez ohledu na věk. Nejlepší prevencí je cvičení. Posilováním svalů kolenního kloubu se dá také příznivě ovlivnit už vzniklá bolest. Jaké jsou nejčastější příčiny bolestí a jak je...

05.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Bolest v kříži dokáže potrápit. Pomoci může cvičení i masáž
Není to žádné velké ani závažné onemocnění, i tak však bolest v kříži dokáže potrápit. Aspoň jednou ročně ji zažije 60 procent Čechů, a během života dokonce celých 90 procent. Co bolest způsobuje a jak si od ní ulevit?

29.04.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Posilování hýžďových svalů pomocí gumy
- cvičení
- cvičení doma
- cviky
- doma
- guma
- mini
Pokud toužíte po vysoce efektivním posílení hýžďových svalů, pak vyzkoušejte cviky s vlastní vahou a s odporovou gumou tzv. mini band. Guma se hodí na cvičení doma, může jít o příjemnou obměnu nebo náhradu činek.

18.04.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Bolest šíje dokáže potrápit. Pozor na špatné sezení i zírání do mobilu

Pod pojmem šíje rozumíme zadní oblast krku, část těla spojující hlavu s trupem. A ta občas dokáže pěkně potrápit. Bolestmi šíje trpí až 80 procent populace. Příčina přitom může být banální i vážná. A nebývá snadné ji...

14.10.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Muž po covidu přestal chodit. Co mu pomohlo silný postcovidový syndrom překonat?

Řada lidí trpí po prodělaném covidu zdravotními obtížemi. Takzvaný postcovidový syndrom je může některé potrápit dokonce mnohem víc než samotná choroba. Podle přednostky kliniky tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární...

11.08.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici
Dokáže podpořit paměť, koncentraci, zmenšovat riziko degenerativních nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Přínosy cvičení pro kondici mozku popsala již řada studií. Ta aktuální zkoumala, jak přesně svaly s mozkem souvisí.

24.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Syndrom suchého oka dovede pěkně potrápit

Syndrom suchého oka souvisí s nedostatečným omýváním povrchu našeho oka. Projevuje se nejen pálením a řezáním, ale může mít na svědomí vážnější problémy, jako například poškození očního povrchu či další zrakové...

02.09.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Tinnitus dokáže potrápit. Jak se zbavit zvonění v uších?

Pískání, hučení nebo šumění v uších vás může bez přehánění dohánět až k šílenství. Zjistěte, jak zase najít klid s pomocí účinných látek z lůna přírody.

08.11.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Syndrom hyperaktivního močového měchýře dokáže potrápit

Až pětina žen a mužů se potýká se syndromem hyperaktivního močového měchýře, který se projevuje častým a někdy i bolestivým nutkáním k močení, které není ovlivněno množstvím přijatých tekutin. Podle odborníků je...

02.10.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Syndrom vyhoření může potkat každého. Jak pomáhají firmy a jak si pomoci sám
Nechuť k jídlu, nesoustředění, dlouhodobá únava, i tak se může hlásit syndrom vyhoření, nemoc, která bývá spojována s chronickým stresem v práci. Jak se mu bránit?

23.01.2025 01:00 – Podobné články – celý článek
Syndrom vyhoření u cvičení a jak ho překonat
Únava, vyčerpání, nespavost, ztráta motivace, či dokonce bolesti. Syndrom vyhoření neboli burnout hrozí nejen v pracovním životě, ale dokonce i v rámci sportu. Jak takový syndrom vyhoření vypadá a co se s tím dá dělat? Zeptali...

02.09.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Dráždivý tračník vás dokáže potrápit. Varovat vás může průjem i zácpa
Trápí vás časté bolesti v podbřišku, zácpa nebo průjmy a nutkavá potřeba na ranní stolici? Pak je dost možné, že trpíte syndromem dráždivého tračníku, který to člověku dokáže pořádně zavařit.

10.04.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Deprese a ztráta paměti: Postcovidový syndrom nemusí jen bolet, lékárníci poradí s léčbou
- kašel
- ztráta
Po prodělané infekci covid-19 může pacienty potrápit nejen kašel a bolesti, ale i zapomnětlivost, upozorňuje Česká lékárnická komora (ČLnK) ve své tiskové zprávě. Takzvaný postcovidový syndrom, který postihuje část...

04.02.2021 16:00 – Podobné články – celý článek
Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit
- cvičení
- ono
Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout, povzbudit i vylepšit. A ono...

12.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Před lety bodovala v Miss, dnes je z ní hora svalů: Kvůli cvičení přišla o prsa, vyřešila to plastikou
- cvičení
- czech republic
- dnes
- fitness
- hvězdy
- miss
- modelky
- mol
První vicemiss Czech Republic 2015 Natálie Myslíková je k nepoznání. Z bývalé modelky a hvězdy přehlídkových mol, je hora svalů. Natálie boduje v kategorii bikini fitness, vyhrála dokonce mistrovství světa.

06.10.2021 15:00 – Podobné články – celý článek
Od bolesti zad i výhřezu ploténky může pomoci Smíškovo cvičení
Bolesti v zádech trápí drtivou většinu Čechů. Alternativu k práškům proti bolesti, nebo dokonce operaci může nabídnout takzvaná Smíškova metoda. Cvičení s gumou, které pomáhá protahovat a posilovat svaly v těle,...

31.01.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Pět kroků, které vám mohou pomoci ke kůži bez ekzému
- ekzém
Atopický ekzém zdaleka nepostihuje jen děti, potrápit dokáže i dospělé. A to hodně nepříjemně. Poradíme vám, co při něm pomáhá, a co naopak škodí.

14.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Postihl vás syndrom vyhoření? Jak jej poznáte?
- syndrom vyhoření
Syndrom vyhoření (také syndrom vyhasnutí, vyhaslosti, vyprahlosti, angl. burnout) může postihnout kohokoliv z nás, ať už jde o lékaře, právníky, zdravotní sestry, učitele nebo třeba i z domu pracujícího člověka.

25.04.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Problémy s erekcí jsou častější, než se zdá. Příčin může být hned několik

I když se o problémech s erekcí málo mluví, je jisté, že se rozhodně nejedná o neobvyklou záležitost. A protože dokáže potrápit nejen muže, ale i jeho partnerku, bývá tento zádrhel pořádnou zkouškou vztahu. Jaké jsou příčiny...

29.05.2020 11:00 – Podobné články – celý článek