Bolest v kříži dokáže potrápit. Pomoci může cvičení i masáž

Článek

Bolest v kříži dokáže potrápit. Pomoci může cvičení i masáž
Není to žádné velké ani závažné onemocnění, i tak však bolest v kříži dokáže potrápit. Aspoň jednou ročně ji zažije 60 procent Čechů, a během života dokonce celých 90 procent. Co bolest způsobuje a jak si od ní ulevit?

29.04.2024 01:00 – celý článek na

Podobné články

Bolest kolene dokáže potrápit i v mladém věku. Pomoci může posilování
Bolest kolene může postihnout kohokoli bez ohledu na věk. Nejlepší prevencí je cvičení. Posilováním svalů kolenního kloubu se dá také příznivě ovlivnit už vzniklá bolest. Jaké jsou nejčastější příčiny bolestí a jak je...

05.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Bolest šíje dokáže potrápit. Pozor na špatné sezení i zírání do mobilu

Pod pojmem šíje rozumíme zadní oblast krku, část těla spojující hlavu s trupem. A ta občas dokáže pěkně potrápit. Bolestmi šíje trpí až 80 procent populace. Příčina přitom může být banální i vážná. A nebývá snadné ji...

14.10.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Syndrom hruškovitého svalu dokáže potrápit. Pomoci může cvičení
- cvičení
Stačí zvednout těžké zavazadlo nebo při práci na zahradě nešikovně vyklopit kolečko a rupne vám v hýždi. A tam vás po několik týdnů bude bolet tak, že vám to prakticky nedá spát. Co dělat při syndromu hruškovitého svalu?

03.12.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Bolest dokáže ničit život. Jednejte včas, pomoci může jóga i dieta
- bolest
- dieta
- život
Každý někdy zažil, že ho něco bolí. Ale co když bolest nikdy nekončí a stává se chronickou? Kvalitu života to významně sníží. A proto je potřeba začít jednat.

22.03.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Bolest zad dokáže potrápit. Kdy pomůže fyzioterapeut a kdy masér?
- fyzioterapeut
- masér
Za bolestmi zad může stát chvilkové přetížení, akutní blokáda, úraz i vleklé chronické potíže. Většinou samy nepřejdou, proto je nejdůležitější stanovit jejich příčinu, a tu pod dohledem odborníka odstranit. Víte však, na...

06.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Proti bolesti beder pomohou protažení, správné vstávání i dechová cvičení
- bolest
- cvičení
Bolí vás v kříži? Nejlepším způsobem, jak se trápení zbavit, je cvičení. Zároveň jde o nejúčinnější prevenci. Nenechávejte bolest být, můžete se totiž dopracovat i k vážnějším problémům, třeba posunutému obratli nebo...

29.06.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Kdy může bolest pod žebry značit větší problém, kdy banalitu
- bolest
- cvičení
Za bolestí pod pravými žebry může stát hned několik příčin, od špatného spánku, přemíry cvičení, přes problémy se žlučníkem, játry či plynatostí. Někdy se ale může jednat o přenesenou bolest z jiné části těla....

27.05.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Tinnitus dokáže potrápit. Jak se zbavit zvonění v uších?

Pískání, hučení nebo šumění v uších vás může bez přehánění dohánět až k šílenství. Zjistěte, jak zase najít klid s pomocí účinných látek z lůna přírody.

08.11.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Je libo klasiku, thajskou nebo aroma? Každá masáž umí něco jiného
- duše
- stav
Masáž může pomoci od potíží, bolestí zad i svalů. Netrpíte-li fyzickými problémy, navodí příjemný stav duše, který se stavem těla úzce souvisí. Zde je přehled těch nejoblíbenějších.

10.05.2016 17:01 – Podobné články – celý článek
Patní ostruha dokáže potrápit. Jak se jí zbavit?
- bolest
- jakmile
- nohy
- ostrá
- postele
Tyto nepříjemné potíže zkrátka nejde ignorovat. Stokrát si můžete říkat, že je všechno v pohodě, ale jakmile ráno spustíte nohy z postele a došlápnete na zem, chodidlem projede ostrá bolest, kvůli které se vám zatmí před...

28.10.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Trápí vás bolest zubu? Odkládat návštěvu zubaře se vám výrazně prodraží
Jakmile se objeví bolest zubů, už nezmizí. První dny se možná dají vydržet za pomoci tlumících léků, ale jediným řešením je návštěva zubaře, který dokáže zub ošetřit a zabránit dalšímu zhoršování zánětu. Pokud i...

31.07.2020 09:00 – Podobné články – celý článek
Dráždivý tračník vás dokáže potrápit. Varovat vás může průjem i zácpa
Trápí vás časté bolesti v podbřišku, zácpa nebo průjmy a nutkavá potřeba na ranní stolici? Pak je dost možné, že trpíte syndromem dráždivého tračníku, který to člověku dokáže pořádně zavařit.

10.04.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jan Bureš: O přecitlivělé koruně a polské ústavní krizi
- strach
Začátek prázdnin ukazuje, že korunu dokáže v tuto chvíli potrápit prakticky cokoliv. Ať to byly nejprve problémy širších rozvíjejících se trhů jako turecká lira nebo mexické peso, později strach z měnové expanze maďarské...

04.07.2018 20:00 – Podobné články – celý článek
Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit
- cvičení
- ono
Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout, povzbudit i vylepšit. A ono...

12.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Co dělat, když vás přepadnou migrény
- bolest
- migréna
- všichni
Všichni víme, jak dokáže migréna omezit běžné fungování. Tupá vystřelující bolest, která nezná konce ani druhý den, přesně takhle nepříjemná dokáže být. Pojďme se podívat, co dělat, když nás tato nepříjemná bolest...

18.09.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Varovné signály, že vám chybí hořčík. Bolest hlavy, únava i křeče
- bolest
- bolest hlavy
- hořčík
- křeče
- únava
Říká se, že hořčík vás zbaví křečí v lýtkách. To je sice pravda, ale zdaleka to není všechno, co magnezium dokáže. Přečtete si, s čím vším vám tento důležitý minerál ještě může pomoci.

01.06.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět znamení, že vám cvičení neprospívá, ale ubližuje
- bolest
- cvičení
- znamení
- zuby
Určitá bolest ke cvičení patří, ale pokud při tréninku bolestí skřípete zuby, nebo se nemůžete druhý den ani hnout, něco je špatně. Cvičení by v žádném případě nemělo být mučením.

28.06.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Od bolesti zad i výhřezu ploténky může pomoci Smíškovo cvičení
Bolesti v zádech trápí drtivou většinu Čechů. Alternativu k práškům proti bolesti, nebo dokonce operaci může nabídnout takzvaná Smíškova metoda. Cvičení s gumou, které pomáhá protahovat a posilovat svaly v těle,...

31.01.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Pět kroků, které vám mohou pomoci ke kůži bez ekzému
- ekzém
Atopický ekzém zdaleka nepostihuje jen děti, potrápit dokáže i dospělé. A to hodně nepříjemně. Poradíme vám, co při něm pomáhá, a co naopak škodí.

14.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek