SM Systém, Taj-či, Barre – cvičení, která vás neodrovnají, ale posílí a zlepší fyzičku

Článek

SM Systém, Taj-či, Barre – cvičení, která vás neodrovnají, ale posílí a zlepší fyzičku
- běhání
- cvičení
- pohyby
- posilovna
- systém
- tip
- zdraví
Je spousta z nás, kdo by rád něco udělal pro své zdraví, ale běhání, posilovna a další náročné sporty nás neoslovují. Máme pro vás tip na tři druhy cvičení, kde stačí jen malé, ale promyšlené pohyby a vaše zdraví vám za...

17.10.2024 07:00 – celý článek na

Podobné články

Štíhlá a pružná jako gazela? Vyzkoušejte total barre
- cvičení
- total
„Vždy jsem se zalíbením okukovala ženy s útlou, ale zároveň vyrýsovanou postavou. Co pro to asi dělají? Jednou z cest je prý cvičení zvané total barre,“ zjistila Sabina Tesařová, která ve studiu Lenky Krejčové vyzkoušela...

14.04.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduchý Tabata trénink posílí tělo a zlepší kondici
- byste
- tabata
Potřeboval by váš trénink nějakou změnu? Pak byste rozhodně měly vyzkoušet Tabata trénink, který posílí celé tělo a zlepší vaši fyzickou kondici.

18.10.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení může zlepšit váš sex. Vyzkoušejte prkno i přerušované močení
- byste
- cvičení
- zdraví
- život
Není váš intimní život v poslední době takový, jaký byste si představovala a přála? Pokud byste to chtěla změnit, můžete vyzkoušejte cvičení, které vám zlepší nejen sex, ale také zdraví.

03.06.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Po čem mají modelky nádherné nohy. Vyzkoušela jsem Total Barre
- cvičení
- modelky
- nohy
- pilates
- total
Kdo by nechtěl mít eleganci a dlouhé štíhlé nožky balerín? Redaktorka vyzkoušela na vlastní kůži cvičení Total Barre, které je mixem baletu a pilates. Přísahají na něj mnohé slavné krásky, včetně vypracovaných andílků...

30.11.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Lidi překvapuje, že jsem malý. Sám obdivuju fyzičku Cristovaa, říká Noid Bárta
- bárta
- cvičení
- hubnutí
- idnes
- idnes.cz
Václav Noid Bárta (43) promluvil pro iDNES.cz o zdravém životním stylu, cvičení i hubnutí. Prozradil, že v českém showbyznysu obdivuje fyzičku zpěváka a všestranného sportovce Bena Cristovaa a rozpovídal se i o své výšce.

21.03.2024 19:00 – Podobné články – celý článek
Finská sauna jako místo relaxace těla i duše
- nabízí
- relaxace
- sauna
- systém
Po celodenním hektickém dni si každý z nás rád dopřeje chvilku odpočinku. Skvělé zázemí pro uvolnění těla i duše nabízí finská sauna, která vás spolehlivě uvede do rovnováhy a ještě posílí váš imunitní systém.

27.09.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Nemocniční jídlo po půlstoletí zlepší nové předpisy, posílí nutriční terapeuti
Pacienti v nemocnicích by měli v příštích týdnech začít dostávat moderní, chutnou a zdravou stravu podle nových doporučení ministerstva zdravotnictví. Systém devět měsíců pilotně ověřovala Všeobecná fakultní nemocnice v...

22.06.2021 17:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení v těhotenství
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto...

17.12.2015 12:02 – Podobné články – celý článek
Pilulka místo cvičení? Ale ne pro lenochy – jen pro ty, kdo cvičit nemohou
- cvičení
- svaly
- systém
Pozitivní účinky cvičení se neomezují jen na svaly, plíce a oběhový systém, ale významně prospívají i zraku • Pro lidi, kteří cvičit nemohou, vědci vyvíjejí „cvičení v pilulce“ • Ostatní by měli sportovat, protože...

08.12.2021 13:00 – Podobné články – celý článek
Pravidelný pobyt v „potírně“ zlepší kondici i náladu. Jak se správně saunovat?
- srdce
Posílí srdce a imunitu, zlepší náladu, dodá energii. Podpoří fyzickou kondici a pomůže vám zrelaxovat. Řeč je o saunování, se kterým je ideální začít právě na podzim. Poradíme, jak správně postupovat, ať si jím naopak...

02.11.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení vám posílí paměť. Ale šlofík též
- strategie
Je to jednoduchá strategie. Potřebujete-li si zapamatovat, co jste se právě naučili, pomůže vám, když si zacvičíte. Fyzická aktivita posílí po procesu učení paměť, ovšem jen když se odehraje ve správném časovém odstupu,...

18.07.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři kraje spustí společný systém veřejné dopravy, zlepší dopravní obslužnost
Středočeský kraj společně s Karlovarským, Plzeňským a Ústeckým krajem spustí společný systém veřejné dopravy. Zlepší dopravní obslužnost, a to v případě autobusů i vlaků. Projekt nazvaný Čtyřmezí má za cíl propojit...

20.09.2023 16:00 – Podobné články – celý článek
Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc
- cvičení
Je známo, že tento druh cvičení propojuje tělesné pozice s dýcháním a meditací a má blahodárný vliv na tělo i na duši. Existují speciální lekce určené onkologickým pacientům.

06.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Skupinová cvičení pomáhají odbourávat stres, tvrdí vědci
- cvičení
- posilovna
- sami
- stres
Je pro vás posilovna místem, kde chcete být sami, a skupinová cvičení nemůžete ani cítit? Možná je čas to přehodnotit. Vědci totiž zjistili, že na rozdíl od cvičení sólo působí cvičení ve skupině pozitivně na lidskou...

09.11.2017 12:00 – Podobné články – celý článek
Zázračná síla obyčejných brambor. Zlepší zdraví i figuru
- dieta
- zdraví
Bramborovo-tvarohová dieta je superzdravá, zlepší vaše zdraví a dokáže vás zbavit tukových polštářků. Tak jdeme na to!

21.02.2022 02:00 – Podobné články – celý článek
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
- cvičení
- tep
Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí totiž s naším tělem zázraky. A rozhodně nejde jen o to, že díky kardiovaskulárnímu pohybu lépe spalujete.

06.12.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Taneční cvičení ve dvou pomůže posílit svaly a zlepší i psychiku
- cvičení
- empatie
- improvizace
- svaly
- taneční
Je známé, že ve dvou se to lépe táhne - inspirujeme se totiž vzájemně. Jednou z možností, jak tento fakt využít i při cvičení, je kontaktní improvizace. Díky ní si můžeme budovat fyzickou kondici a prohlubovat schopnost empatie....

25.11.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení, které aktivuje metabolismus a podporuje hubnutí
- cvičení
- fitness
- hubnutí
- jak na to
- nivea
I za velmi krátkou chvilku, kterou budete pravidelně věnovat cvičení, vás vaše tělo může odměnit. Stačí vědět, jak na to. Fitness specialistka společnosti Nivea Sarah Maxwellová pro vás připravila soubor několika cviků, jež vám...

10.01.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Pevné a krásně tvarované nohy bez celulitidy pomocí kopů z thaiboxu
- cvičení
- nebaví
- nohy
- základní
Nebaví vás klasické cvičení, přitom ale chcete mít pevné a dobře tvarované nohy bez celulitidy? Pak s námi vyzkoušejte základní kopy z thaiboxu. Budete překvapeny, jak vás cvičení bude bavit.

04.04.2017 08:00 – Podobné články – celý článek