Škola síly odpovídá: co s propadlým hrudníkem a tenisovým loktem

Článek

Škola síly odpovídá: co s propadlým hrudníkem a tenisovým loktem
Jaké předejít přílišnému vyčerpání po cvičení, jak napravit propadlý hrudník, jaké cviky se dají dělat s tenisovým loktem a jak zintenzivnit trénink, když máme jen lehčí kettlebell, než potřebujeme? Přinášíme první...

27.09.2015 01:00 – celý článek na

Podobné články

Škola síly končí a vzkazuje: Pokračuj, dokud nezesílíš
- dokud
- rad
- sklenice
Výuku jsme uzavřeli, ještě však vyšleme několik důležitých rad. A připomeneme, proč právě Škola síly. Sílu můžeme přirovnat ke sklenici, kterou můžeme naplnit ostatními vlastnostmi. Čím větší sklenice, tím více...

07.12.2015 12:05 – Podobné články – celý článek
Škola síly odpovídá: jak zvětšit svaly na předloktích a uvolnit trapézy
- kliky
- macek
- svaly
Proč jsou angličáky cestou, jak flákat dřepy a kliky, jak dosáhnout objemného a silného předloktí, jak uvolnit ztuhlé trapézové svaly. I tyto dotazy zodpovídá instruktor naší Školy síly Pavel Macek.

11.10.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
Video: Soupeř ho vyřadil loktem, tak na něj vzal pytel. Sledujte nesportovní chování motorkářů

Bizarní situace byla k vidění v závodě motocyklů v Indonésii. Jeden z jezdců upadl po úderu loktem od soupeře, ale nenechal si křivdu líbit.

05.12.2017 18:00 – Podobné články – celý článek
Video: Brutální "trest" za trojku. Basketbalista srazil soupeře ránou loktem do hlavy

Nechutné napadení předvedl v americké univerzitní lize Kewan Platt. Nic netušícího soupeře poslal k zemi brutálním úderem loktem do obličeje.

16.11.2018 09:00 – Podobné články – celý článek
V kraji vzniká nová prestižní vícejazyčná škola! Propojí Zlín a Uherské Hradiště
Ve Zlínském kraji vznikl nový silný a prestižní vzdělávací komplex. Soukromá mateřská a základní škola Čtyřlístek totiž spojila síly se senátorem a podnikatelem Ivo Valentou tak, aby soukromé vzdělávání v kraji získalo...

20.06.2017 15:00 – Podobné články – celý článek
Olomoucký útočník Strapáč dostal třízápasový trest za faul loktem
- kola
- petra
Disciplinární komise hokejové extraligy potrestala zákazem startu ve třech zápasech olomouckého útočníka Petra Strapáče za faul loktem v utkání 26. kola na ledě Sparty. Třicetiletý hráč, který loktem zranil Lukáše Pecha, navíc...

12.12.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Krvavá hra, Procházka vítězí. Reyese knokautoval loktem z otočky
- mma
- procházka
Český MMA zápasník Jiří Procházka v neděli nad ránem v Las Vegas famózním způsobem porazil Američana Dominicka Reyese. Ve druhém kole ho knokautoval loktem z otočky. Pořadatelská organizace UFC jeho představení ocenila bonusem 100...

02.05.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Volešák loktem zlomil čelist Šislerovi. Nezahraje si dva měsíce
- jenž
Jednatřicetiletý středopolař v 17. kole druhé ligy v souboji loktem zlomil čelist karvinskému Janu Šislerovi, jenž musel na operaci.

24.03.2016 18:00 – Podobné články – celý článek
Volešák loktem zlomil čelist Šislerovi. Nezahraje si dva měsíce
- jenž
Jednatřicetiletý středopolař v 17. kole druhé ligy v souboji loktem zlomil čelist karvinskému Janu Šislerovi, jenž musel na operaci.

24.03.2016 18:14 – Podobné články – celý článek
Úder loktem, červená, řev na rozhodčí. Baroš vybouchl proti Slavii
- baroš
- milan baroš
- ostrava
- zkrat
Počkal si na Tomáše Součka, slávistického záložníka, a ve vzdušném souboji ho sestřelil loktem. Zákeřně a bez úmyslu hrát míč. Byl to zkrat, kterým Milan Baroš, kapitán fotbalistů Baníku Ostrava oslabil tým. A přece mohl...

30.09.2018 17:00 – Podobné články – celý článek
Škola síly: Cvik jako z jógy vám dá sílu. Připravte se na get-up
- kettlebell
Komplexní cvik, který je skvělý na celkový rozvoj síly, zlepší rovnováhu a bude vás bavit. Seznamte se s kettlebell get-upem a připravte se na něj.

06.10.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
Škola síly: Připravte se na floor press, tlak vleže na zemi
- bench
- press
- tlak
Bench press s velkou činkou je jedním z nejlepších cviků na získání síly horní poloviny těla. Spolu s deadliftem, který jsme probrali v minulém díle, a zadním dřepem patří k „Velké trojce“ cviků silového trojboje. Floor press...

10.11.2015 10:00 – Podobné články – celý článek
Dodatečný trest pro zlínského Poznara. Za úder loktem vynechá dva zápasy
- tomáš
- zápasy
Útočník Tomáš Poznar ze Zlína byl dodatečně potrestán za úder loktem z ligového utkání s Ostravou. Disciplinární komise třicetiletému fotbalistovi zastavila činnost na dva zápasy, přestože rozhodčí jeho zákrok v utkání...

07.03.2019 20:00 – Podobné články – celý článek
Bořilovi vyčinil i Tvrdík. Faul loktem bez karty, zareaguje disciplinárka?
- jana
- karty
- slavia
Byl to moment, který v kontextu celého zápasu, jejž fotbalová Slavia ovládla, tak trochu zapadl. Nevybíravý faul domácího obránce Jana Bořila, který loktem srazil k zemi jabloneckého Vladimira Jovoviče. Podle rozhodčích bez karty,...

01.02.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Bořilovi vyčinil i Tvrdík. Faul loktem bez karty, zareaguje disciplinárka?
- jana
- karty
- slavia
Byl to moment, který v kontextu celého zápasu, jejž fotbalová Slavia ovládla, tak trochu zapadl. Nevybíravý faul domácího obránce Jana Bořila, který loktem srazil k zemi jabloneckého Vladimira Jovoviče. Podle rozhodčích bez karty,...

01.02.2021 09:00 – Podobné články – celý článek
Dva zápasy mimo. Brněnský Okál dostal distanc za faul loktem
- dnes
- zápasy
Brněnský útočník Zdeněk Okál obdržel od disciplinární komise hokejové extraligy dvouzápasový trest za faul loktem v pátečním utkání v Olomouci. Třiatřicetiletý zlínský rodák tak Kometě nepomůže dnes proti Plzni ani v...

25.02.2024 12:00 – Podobné články – celý článek
Škola síly radí: Jaké přestávky, budujeme-li svaly? A jaké, když sílu?
- svaly
Jak sestavit tréninkový plán podle Školy síly, co si myslet o sedech-lezích a jaké přestávky si naordinovat mezi sériemi i mezi tréninky. Přečtěte si další várku odpovědí instruktora naší Školy síly Pavla Macka.

25.10.2015 14:02 – Podobné články – celý článek
Škola síly: Chcete-li svaly, chopte se velké činky
- adrenalin
- mrtvý tah
- sport
- svaly
- tah
Pokud váš sport vyžaduje vysokou úroveň absolutní síly, pokud je vaším cílem nabrat pořádné svaly nebo prostě milujete adrenalin ze zvedání těžkého železa, není lepší volba než velká činka. Jak na mrtvý tah vás naučí...

27.10.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
Za úder loktem stop na tři zápasy. Sparťan Karabec přijde také o derby
- adam
- lfa
- zápasy
Sparťan Adam Karabec dostal za úder loktem a vyloučení ve víkendovém utkání s Karvinou od disciplinární komise LFA trest na tři zápasy.

31.08.2023 17:00 – Podobné články – celý článek