Pokud trpíte nespavostí tři měsíce a déle, začněte s psychoterapií, radí lékařka
"Nejčastějším problémem dneška je chronická spánková deprivace nebo chronický nedostatek spánku," varuje lékařka.
Článek
Podobné články
-
Poslanci mají laptopy od Dynabooku. Mohou 15 hodin řádit na Core i5 a s 16 GB RAM
Pokud trpíte nespavostí a po nocích sledujete přenosy z Poslanecké sněmovny Parlamentu ČR, podívejte se, jaké laptopy mají zákonodárci na stole. Měly by to být Portégé X30L-J-166 od Dynabooku (dříve Toshiba), který loni vyhrál... -
Lidé trpící nespavostí by měli kempovat, radí vědci
Léčbě nespavosti je věnován široký prostor a každá osoba mající problémy se spánkem by dokázala vyjmenovat bezpočet rad, tipů a léků, které by měly zabrat. Ale mnohdy nezaberou. Podle vědců z Colorada ale existuje účinné... -
Zázračné čaje: Pomohou při nachlazení, nespavosti i hubnutí
Zejména v chladných, sychravých dnech se rádi zahřejeme šálkem horkého čaje. A každý šálek je plný zdraví prospěšných látek! Čaje nám mohou pomoci při nachlazení, nespavosti nebo třeba při hubnutí. -
Káles (Svobodní): Tři měsíce bez odpovědi
Vedení města Chrudim déle než tři měsíce nereaguje na podnět, ačkoliv v prvním bodě jejich programového prohlášení píší o otevřené komunikaci. Je to projev arogance, neschopnosti nebo něčeho úplně jiného? Minimálně je to... -
Lékařka: Příčiny padání vlasů hledejte 3 měsíce předtím, než začaly padat
Obměna vlasů je u člověka přirozená a denně jich může vypadnout až sto. Pokud vám ale začne kštice výrazně ubývat, patrně trpíte nemocí zvanou alopecie. "Příčiny padání vlasů hledejte 3 měsíce předtím, než vám začaly... -
Finanční gramotnost Čechů se zlepšila. Třetina lidí ale má úspory jen na tři měsíce
Přestože si Češi začali odkládat více peněz stranou, třetina lidí z úspor nevyžije déle než tři měsíce, každý pátý Čech zvládne maximálně měsíc. -
Jedna ovečka, druhá... abyste spali jako nemluvně, počítání nestačí
Počítáte každou noc ovečky? Nedaří se vám večer dlouhou dobu usnout, nebo se probouzíte v půlce noci a do rána nezaberete? Pak zřejmě trpíte nespavostí. Jak se jí zbavit? -
Už i Facebook bude vyžadovat, abyste si text před sdílením přečetli
Pokud patříte mezi lidi, kteří rádi na Facebooku sdílejí všechno možné, hlavně zpravodajské texty, tak brzy začnete vídat nové vyskakovací okno, která vám vynadá, pokud jste obsah před jeho šířením neotevřeli. Novinka má... -
Už i Facebook bude vyžadovat, abyste si text před sdílením přečetli
Pokud patříte mezi lidi, kteří rádi na Facebooku sdílejí všechno možné, hlavně zpravodajské texty, tak brzy začnete vídat nové vyskakovací okno, která vám vynadá, pokud jste obsah před jeho šířením neotevřeli. Novinka má... -
Operátoři vrátí nespotřebovaný kredit. Ale nechají si to zaplatit
Od dubna se výrazně zjednodušila změna operátora. Samotný přenos čísla nesmí trvat déle než dva dny a trvá-li smlouva déle než tři měsíce, tak je odchod k jinému poskytovateli bezplatný. Zkrátka nepřijdou ani předplacenkáři,... -
Trpíte nespavostí? Naděte příčinu, která vám bere spánek
Stává se vám také, že se v noci převalujete v posteli a nemůžete »zabrat«? Nejste sami. Poruchy spánku totiž trápí velkou část populace. Občasné problémy má skoro 50 % lidí a vážnější potíže zhruba 10 % z nich. Nespavost... -
Vyhlaste válku nespavosti!
Nemůžete usnout? Často se probouzíte? Ráno se cítíte unaveni? Nemávejte nad nespavostí rukou. Víme, jak na ni! -
Lékařka Kottová chce z vězení. Za kauzu Rath si odseděla polovinu trestu
Lékařka Kateřina Kottová poslala po polovině trestu žádost o podmíněné propuštění. Pokud soud vyhoví, může lékařka odsouzená za korupci na osm let pracovat v motolské nemocnici, tamní ředitel Miloslav Ludvík o ni nechce... -
S úzkostmi i nespavostí vám pomůže deka plná kuliček. Váží deset kilo
Zalézt si pod deku a schovat se před světem občas pomáhá zbavit se stresu po celém dni, nebo se jen otřepat ze špatné nálady. Když trpíte poruchou spánku či úzkostmi, pomoci vám může úplně to stejné. Jen místo obyčejné deky... -
"Z ruky do huby." Ruské zásoby střel se tenčí, ve skladu nevydrží déle než dva měsíce
Organizace zkoumala trosky ruské rakety, která zasáhla nemocnici v Kyjevě. Zjistila, že byla vyrobená maximálně tři měsíce před útokem. -
GLOSA: Trpíte nespavostí? Dvě hodiny čekání na osm minut s Gottem
První díl Chart Show trval na Nově přes dvě hodiny. Až na samý závěr si nechal své trumfové eso, Karla Gotta coby vítěze žebříčku kultovních hitů. A stejně prohrál, šest set tisíc diváků Chart Show nestačilo na krále... -
Průzkum: Kvůli koronaviru registruje problém 90 procent firem
V souvislosti s koronavirem registruje už 90 procent firem problémy, necelá třetina řeší potíže s cash flow. Pokud by současný stav trval déle než tři měsíce, vážný problém s udržením společnosti by mělo zhruba... -
ANALÝZA: USA tři měsíce před volbami. Ne Biden, ale Trump zatím poráží Trumpa
Až se ode dneška přesně za tři měsíce Američané probudí, měli by se dozvědět, jestli Trump vymetl s Bidenem, nebo Biden s Trumpem. Pokud vám experti budou tvrdit, že Biden už to má v kapse, možná to budou ti, kteří v únoru... -
Zbořil radí Jourové: Pokud chcete hledat dezinformace, začněte od Kavčích hor
Politolog Zdeněk Zbořil se zaměřil na fungování médií, která se předhánějí v tom, kdo přinese větší aféru. Obavy místopředsedkyně Evropské komise Věry Jourové, že nás někdo dezinformuje a manipuluje námi, označuje za...
