Pokud nejíte 2 až 3 porce ryby týdně, doplňujte omega-3, radí farmaceutka

Článek

Pokud nejíte 2 až 3 porce ryby týdně, doplňujte omega-3, radí farmaceutka
- minerály
Minerály a vitaminy jsou pro správné fungování našeho těla nezbytné. Mnoho lidí však tápe, jestli mu stačí příjem z běžné stravy. „Typický Evropan se dnes občas bez doplňků stravy neobejde,“ upozornila v online rozhovoru...

25.10.2024 01:00 – celý článek na

Podobné články

dTest: Losos jako zdroj omega-3 kyselin nestačí
- dtest
- losos
- mořské ryby
- ryby
Podle výživových doporučení patří ryby do jídelníčku dvakrát týdně. Tučné mořské ryby jsou totiž dobrým zdrojem esenciálních mastných kyselin a vitamínu D. Časopis dTest otestoval kvalitu mražených lososů a zjistil...

12.12.2018 17:00 – Podobné články – celý článek
OmegaMarine: A vy máte dost omega-3 kyselin?
- mysli
- ryby
Nízké hladiny omega-3 kyselin jsou v Česku poměrně běžné. Ryby se totiž v našem jídelníčku vyskytují zřídkakdy. Naštěstí existuje spousta způsobů, jak je tělu doplňovat. Ne, nemáme na mysli rybí olej. Stačí si pořídit...

03.12.2022 18:00 – Podobné články – celý článek
Obrana před nachlazením? Rybí tuk s omega-3
Náchylnější k nachlazení se váš organismus stává ve chvíli, kdy máte oslabenou imunitu. Tomu však můžete předcházet tím, že budete dbát na zdravou stravu. Jezte pravidelně tučné mořské ryby, které obsahují omega-3 mastné...

18.02.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Nebojte se rybího masa: Tyhle tři pokrmy vám zachutnají!
- losos
- recepty
- ryby
- tuňák
Ryby jsou zdrojem minerálních látek, vitaminů a také omega-3 mastných kyselin. Těch mají nejvíce tučnější ryby jako losos, makrela či tuňák. Vyzkoušejte tři snadné recepty na pochoutky z těchto ryb.

24.02.2021 15:00 – Podobné články – celý článek
V penzi s kondicí padesátníka. Odborníci radí, jak investovat do zdraví
- cvičení
- investice
- měsíc
- strava
- zdraví
Týdně aspoň 150 minut rychlého pohybu. K tomu dvakrát silové cvičení. Vyvážená, nejlépe domácí strava, bez polotovarů, doplněná o vitamín D a omega 3 mastné kyseliny. Investice do vlastního zdraví mohou jít za měsíc i do...

12.09.2024 08:00 – Podobné články – celý článek
„Úplně nová forma totality!“ Farmaceutka sbírá informace a varuje. Co se chystá ke covidu?

Farmaceutka a podnikatelka Pynelopi Cimprichová varuje před přijetím pandemického zákona, který připravuje Světová zdravotnická organizace. Tento zákon podle ní přinese mnohem horší totalitu, než jaká u nás panovala před rokem...

21.11.2023 20:01 – Podobné články – celý článek
Znáte správnou velikost porce? Místo vážení zkuste použít ruku
Při zdravém stravování není důležitý jen správně sestavený jídelníček z kvalitních potravin, ale podstatná je i velikost porce. Pokud se chcete vyhnout složitému vážení, může vám s určením ideálního množství pomoci vaše...

22.08.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Zemřel zakládající člen skupiny Omega László Benkő
Ve věku 77 let zemřel ve středu zakládající člen maďarské rockové skupiny Omega László Benkő. Omega, označovaná za Rolling Stones východu, vznikla v roce 1962 a svůj poslední koncert odehrála 8. listopadu 2019 v Budapešti, kde...

18.11.2020 12:00 – Podobné články – celý článek
Nová studie naznačuje překvapivou souvislost mezi konzumací ryb a rakovinou kůže
- kůže
- mořské ryby
- ryby
- vitamíny
- zdraví
Konzumace ryb je obecně považována za zdraví prospěšnou s tím, že snižuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému. Mořské ryby jsou zdrojem omega-3 mastných kyselin a jódu, tuk z jater pak obsahuje vitamíny A a D. Nová studie...

14.06.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
Srdce po infarktu nejlépe zahojí ryby
- ryby
- úmrtí
Vědci z Harvardovy univerzity v Massachusetts zjistili, že nejlepším jídelníčkem osob po infarktu je ten, který obsahuje hodně ryb bohatých na omega-3 mastné kyseliny. Právě ony totiž snižují riziko srdečního selhání a úmrtí na...

04.08.2016 12:00 – Podobné články – celý článek
Recepty z ryb: grilovaná treska, pečená makrela, gravlax a rybí karbanátky
- karbanátky
- mořské ryby
- mozek
- ryby
Mořské ryby mají tolik benefitů, že do jídelníčku i nás Středoevropanů rozhodně patří. Jen namátkou omega-3 mastné kyseliny bystří mozek, jód prospívá štítné žláze a nízká energetická hodnota naší postavě.

03.05.2024 12:00 – Podobné články – celý článek
Mořské ryby na vánočním stole
- mlýn
- mořské ryby
- ryby
- vaření
- zkuste
Mořské ryby jsou vodou na gastronomický mlýn především pro strávníky, kteří nemají rádi kapra. Zkuste ozvláštnit vánoční tabuli rybami a mušlemi z oceánů. Módní fusion vaření, tedy propojení různých kuchyní a stylů,...

20.12.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2023
- hvězdy
- práce
- ryby
- týden
- znamení
Jaro je ve své plné síle a hvězdy nám přejí. Co nám radí do dalšího týdne? Panny jsou obklopeny inspirativními lidmi a rostou, jen pozor na ztrátu trpělivosti. Ryby zase naplňuje spokojeností tvůrčí práce. Udržte si postoj.

22.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Nepodceňujte sílu omega-3. Zmírňují chronické záněty a prospívají srdci

Po zimě je tělo vyčerpané a daleko častěji je náchylné k různým onemocněním včetně zánětů. Jednou z možností, jak se jich vyvarovat, je zvýšený přísun omega-3 nenasycených mastných kyselin.

01.06.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
V rybách je rtuť, ukázal test. Nejhůř dopadli dravci, kapr je na tom dobře
- kapr
- rtuť
- ryby
Do zdravého jídelníčku patří kromě zeleniny také ryby. Hlavně ty mořské jsou ceněné jako výborný zdroj Omega-3 nenasycených mastných kyselin a jsou dobře stravitelné. Jenže s prospěšnými látkami si může domů člověk...

24.12.2019 17:00 – Podobné články – celý článek
Maďarská skupina Omega slavila 55. výročí vzniku v country stylu
- country
- omega
- skupiny
- výročí
Maďarští rockeři ze skupiny Omega jsou na scéně už neuvěřitelných 55 let a stále aktivně vystupují. Svůj koncert k polokulatému výročí v Budapešti nazvali Tenkrát na divokém Východě a pozvali na scénu country kapelu, ale i...

31.12.2017 17:00 – Podobné články – celý článek
Revoluční super nabíječka Omega zbořila Kickstarter. S výkonem 200W nabije cokoliv, ale je velká jen jako kreditka
- karty
- kickstarter
- nabíječka
- notebooky
- omega
- super
- velikosti
- výkon
Nabíječka Omega je novinka z Kickstarteru, která dokáže ještě nedávno nepředstavitelné zázraky. Kapesní zařízení o velikosti kreditní karty má výkon 200W a je schopné nabíjet klidně dva velmi výkonné notebooky zároveň....

06.03.2021 09:00 – Podobné články – celý článek
Není jen Miss, ale věnuje se i farmacii: Jana Doleželová radí, jak si v covidové době zlepšit imunitu
- jana
- jana doleželová
- miss
- soutěže
- víkend
Bývalá Miss ČR, moderátorka a farmaceutka Jana Doleželová (39) nemohla chybět na soustředění soutěže Anděl mezi zdravotníky, jejíž finále by mělo proběhnout předposlední říjnový víkend. Vzhledem ke...

04.10.2020 21:00 – Podobné články – celý článek
Mějte astma pod kontrolou. Zkuste do stravy přidat i omega-3
Tímto chronickým zánětlivým onemocněním trpí v České republice bezmála milion lidí. Nyní však vědci objevili další způsob, jak tuto nemoc lépe zvládat. Pomoci mohou i omega-3 nenasycené mastné kyseliny.

01.10.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Někde je tam černá díra. Jinak by hvězdy ve výjimečné hvězdokupě Omega Centauri vylétly do vesmíru
- ano
- hvězdy
- omega
- velikosti
Omega Centauri je formálně kulová hvězdokupa, ale zároveň je jasné, že je velmi výjimečná • Od roku 2008 se vědci dohadují, jestli se v ní nachází černá díra střední velikosti či nikoli • Pokud ano, byl by to vzrušující...

15.07.2024 13:00 – Podobné články – celý článek