Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů.
Článek
Podobné články
-
Studená sprcha a další rituály, které tělu dodají energii
Už vám ta letní vedra přerůstají přes hlavu a zmáhá vás únava? Probuďte své tělo k životu! Poradíme vám několik tipů, které vám dodají potřebnou energii. -
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou. -
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě. -
Čtyři cviky, díky kterým budete mít v plavkách tělo jako bohyně
Plavková sezona se neúprosně blíží a jestliže jste doteď necvičila, je opravdu nejvyšší čas. Přinášíme vám čtyři jednoduché cviky, které vám i bez návštěvy fitka pomohou zpevnit celou postavu. -
Jídla, která vám dodají energii
Jste často unavená a nevíte, čím by to mohlo být? Možná jsou na vině potraviny, které konzumujete. Vyzkoušejte jídla, která vám dodají potřebnou energii. -
Voňavé rituály: olejíčky, které vám dodají energii i vyhladí pleť
Nasávejte bylinkovou vůni a vychutnávejte si ten klid a pohodu. Olejíčky během několika sekund ovlivní vaši náladu a zlepší celkový pocit. -
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Stehna a hýždě patří u většiny žen k nejproblematičtějším partiím těla. A snaha na jejich vylepšení, zpevnění či zmenšení mnohdy vyjde naprázdno. Možná je to proto, že cvičíte nesprávné cviky. Fitness trenér Karel Kohout... -
Toto spokojení lidé nedělají. Přestaňte s tím, bude se vám žít lépe
V posledních měsících je vám na nic? Cítíte se více nespokojená než spokojená? Pak máte nejvyšší čas s tím něco udělat. Najděte ztracenou harmonii a životní balanc snadno a rychle. Zapomeňte na rutinní záležitosti, které... -
Jednoduché cviky pro zpevnění postavy během mateřské
Jste doma na mateřské a ráda byste opět zpevnila svou postavu, ale nevíte, jak na to? Pomohou vám tyto jednoduché cviky, které můžete cvičit doma. -
Jana Kratochvílová nezklamala: Na koncertě kázala o vesmírné harmonii se stříbrným jelenem na hlavě
Pokud vám to uniklo, rok 2017 má odstartovat „novou dobu planetárních harmonií“. Alespoň podle excentrické zpěvačky Jany Kratochvílové, jejíž koncerty kromě hudby nabízejí i vesmírné poselství. -
Jako otravný hmyz. Pět typů lidí, které je potřeba ze života odstranit
Žít v harmonii, spokojeně a šťastně není nikterak obtížné. První krokem je zbavit se osoby, jež vám energii bere, ale už nedodává. A věřte, že každý někoho takového po svém boku má. Jakmile tyto lidi dostanete ze svého... -
Pět cviků na lepší sex. I milování pomůže trénink
Sex je pohyb. A tomu prospívá cvičení. Čím trénovanější vaše tělo bude, tím lépe vám sex půjde. Seznamte se s cviky, které prospějí vašemu sexuálnímu životu. -
VIDEO: Čtyři cviky, které uleví od bolestí zad. Stačí vám pět minut
Oč méně se hýbeme, o to víc sedíme a naše záda trpí. A pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání a po hodinách strávených na židli už nevědí, jak si ji osedlat, to platí dvojnásob. „Je dobré se několikrát za den protáhnout... -
Opřete se do toho: 3 osvědčené cviky na zpevnění bříška!
Oblast bříška je jednou z nejproblematičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Poradíme vám tři osvědčení cviky na zpevnění bříška. -
Pět kombinovatelných módních kousků, s nimiž si na jaře bohatě vystačíte
Na jaře 2021 si vystačíte jen s pěti kousky, které vám dodají šmrnc a nad jejich nošením nebudete muset přemýšlet. Přivítejte do svého šatníku saténovou midi sukni, áčkové šaty, bílé tenisky, šedé triko a kardigan. K... -
Máte věčně studené ruce a nohy? Zahřejte se snadnými cviky!
Stává se vám v zimě, že máte místo končetin rampouchy? Jde o běžnou reakci těla na chlad. Nicméně této situaci můžete předcházet, a když nastane, můžete na ni vyzrát zahřívacími cviky. -
Kalhotky zdůrazní vaše přednosti. Pět rad, jak si vybrat ty správné!
Dobře zvolené kalhotky krásně vytvarují postavu, zdůrazní její přednosti, zkorigují nedostatky a dodají vám sebevědomí. Navíc muži se shodují, že žena oděná do krásného prádla, které ji sedí, vypadá mnohem atraktivněji,... -
Cviky, které vám pomohou k výraznějším sexuálním prožitkům
Toužíte po intenzivnějším prožitku při milování? Pak vězte, že k tomu nemusíte mít žádné speciální erotické pomůcky či dovednosti partnera, ale stačí vám posílit svaly pánevního dna. Jednak díky tomu dosáhnete zpevnění... -
Cviky pro ploché a vytvarované břicho
Zbavit se tuku a vytvarovat břicho do léta stále můžete stihnout. Stačí jen vědět, jak na to. A které cviky jsou ty nejefektivnější?
