Naučte se zvládat stres. Sedm tipů, které vám pomohou

Článek

Naučte se zvládat stres. Sedm tipů, které vám pomohou
- dnes
- sedm
- stres
Stres vznikl, aby nás ochránil. Vyvolává reakci bojuj, nebo uteč. Může být tedy užitečný, dnes je však spíše škodlivý, zejména když je ho až příliš. Máme pro vás tipy a odborná doporučení, jak si s ním efektivně poradit.

02.02.2025 01:00 – celý článek na

Podobné články

Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
- rituál
- stres
- zdraví
Dlouhodobý stres škodí našemu zdraví a tak bychom si ho neměli nechat přerůst přes hlavu. Často postačí maličkost, nějaký rituál a zbavíte se ho. Poradíme vám pár jednoduchých způsobů, jak se dá velmi rychle uvolnit.

08.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché tipy, jak zvládat stres a neničit si jím zdraví
- fenomén
- stres
- zcela
- zdraví
Stres je fenomén dnešní doby. A bohužel, vyhnout se mu zcela nejde. Poradíme vám, co můžete dělat, abyste se ho naučili lépe zvládat a neničil vám zdraví.

22.10.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Sedm tipů do horka, které možná neznáte, ale zaručeně vám pomohou
- zdraví
Vedra s teplotami nad 30 stupňů jsou pro lidský organismus velkou zátěží a mohou nás pořádně potrápit. Poradíme vám několik triků, jak se chovat, abyste je zvládli ve zdraví.

03.08.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak dětem pomoci zvládat stres? Úzkostlivě je neochraňujte a nepřetěžujte
- dnes
- rodina
- stres
Ne každý je ze začátku září nadšený. Pro některé děti představuje škola obrovskou zátěž. Jak stres zvládat? Přinášíme rady, které sepsal magazín Rodina DNES.

07.09.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
- bolesti zad
- obývací
- obývací pokoje
- pokoje
- stres
- většina
Přetrvávající pandemie koronaviru má za následek, že většina z nás tráví mnohem víc času ve svých domovech, dokonce jsme proměnili obývací pokoje v dočasné pracovny. Zvýšený stres, méně pohybu a ne vždy vhodné podmínky pro...

22.10.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila
- byste
- kilo
- léto
- zdraví
- zhubnout
Jaro a léto je ideální k různým bylinným očistným kúrám. Zbaví vás totiž nejrůznějších škodlivin, které se ve vás nahromadily a navíc vám pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo. Které „léčivky“ byste měli...

10.06.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
10 tipů pro Gmail. Zkuste nastavit čas odeslání či sebedestrukční mail
- gmail
- mail
- poštovní
- poštovní klient
- život
- zkuste
Webový poštovní klient od Googlu má řadu zajímavých funkcí, které mohou uživatelům výrazně usnadnit život. Připravili jsme několik tipů, které vám pomohou ovládnout Gmail jako nikdy dříve.

30.11.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout
- zhubnout
Nedaří se vám zhubnout a nevíte, čím to je? Možná máte pomalý metabolismus. I ten však můžete zrychlit, a to celkem jednoduše. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že vám shazování přebytečných kilogramů půjde snadněji.

15.11.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Brrr, pocení! 6 rad a tipů, které vám od mokrých „koláčů“ rozhodně pomohou!
- pocení
- rad
- všichni
Známe to všichni – velká vedra s sebou přináší jednu velkou nepříjemnost – pocení! Propocené „koláče“ na tričkách, halenkách košilích a hlavně zápach… Máme pro vás několik tipů, jak nad pocením vyzrát. Mimochodem...

11.06.2019 16:00 – Podobné články – celý článek
Sedm potravin, které vám pomohou v boji s únavou
- energie
Venku mrzne a minusové teploty z vás vysávají poslední kapky energie? Nebojte se. Máme pro vás tipy na zdravé pochoutky, které vám vrátí sílu a dobrou náladu. Které dobroty si dopřát?

15.01.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět jednoduchých tipů pro lepší soustředění

V dnešní roztěkané době má se soustředěním potíže mnoho lidí. A tak se tento problém možná týká i vás. Máme pro vás pět jednoduchých tipů, které vám zaručeně pomohou.

29.10.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Platíte za teplo majlant? 6 tipů, jak si snížit účet!
- finance
- peníze
- teplo
- účet
- zkuste
Peníze za teplo letí ani nevíme jak. Pokud i vy máte pocit, že při každém vyvětrání vyhazujete finance oknem, zkuste se zamyslet, jestli neděláte někde chybu. Máme pro vás šest tipů, které vám pomohou ušetřit.

31.10.2016 10:00 – Podobné články – celý článek
Pět potravin, které vám pomohou bojovat se stresem
- potraviny
- stres
- zdraví
Stres je přirozená reakce našeho organismu na mimořádné zátěžové situace. Pokud ho je ale moc, může škodit našemu zdraví. I proto je dobré s ním včas bojovat. V tom vám mohou pomoci i některé potraviny. Víte, na čem si...

02.06.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
5 tipů pro harmonický vztah
- umění
Vztah dvou lidí není jen o tom, milovat se nadevše. V životě nastanou situace, kdy to úplně klapat nemusí. I proto je vztah o kompromisech a umění toho druhého pochopit. Máme pro vás pět tipů, které vám pomohou udržet vztah...

09.11.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Naučte se zvládat stresové situace díky jednoduchému tipu
Čeká vás dlouhý let, nebo nepříjemné setkání se šéfem? Pokud se příště ocitnete ve stresové situaci, představte si obličej vašeho milovaného protějšku. Podle nové studie je totiž vizualizace blízké osoby stejně důležitá...

29.03.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Top sedm diet pro rok 2016, které vám opravdu pomohou zhubnout
- sedm
- zdraví
- zhubnout
Snad každý rok se objeví nové diety, které slibují zázračný úbytek kil. Zajímá vás, které opravdu fungují a přitom neublíží vašemu zdraví? Odborníci na výživu sestavili pro letošní rok sedm nejúčinnějších diet.

09.02.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Meduňka, heřmánek, kozlík. Jaké bylinky rozpustí nervozitu a stres
- bylinky
- heřmánek
- stres
- zkuste
Ještě než sáhnete po lécích, zkuste se stresem a vnitřním napětím zatočit přírodní cestou. Bylinek, které vám s tím pomohou, je celá řada.

01.12.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět módních lekcí, které povýší váš styl
- styl
Chcete posunout svůj styl na novou úroveň? Naučte se pět klíčových módních lekcí podle světových influencerek, které vám pomohou aplikovat současné módní trendy do vašeho aktuálního šatníku a dodat mu špetku extravagance.

11.09.2024 11:00 – Podobné články – celý článek
Jak ušetřit na provozu auta
- auto
- jak ušetřit
Naučte se, jak ušetřit na provozu auta s našimi chytrými tipy a triky, které vám pomohou snížit náklady a udržet auto v kondici!

05.08.2024 16:01 – Podobné články – celý článek