Pět jednoduchých tipů pro lepší soustředění

Zdraví, dobrá fyzická kondice a psychická pohoda nejsou samozřejmostí. Co dělat, abyste vstávala i usínala v klidu a spokojená sama se sebou?

Máte vztek, nebo jste naopak v útlumu? Nechce se vám vstávat z postele? Zimní období je tu a s klesajícími teplotami klesá i naše nálada. Jak si ji zlepšit pomocí jednoduchých tipů?

Pořád nemůžete najít balanc mezi pracovním a soukromým životem? Pokud máte často pocit, že nevíte, kde vám hlava stojí a na meditování nemáte čas, máme pro vás 5 jednoduchých rad, díky kterým naleznete zase pevnou půdu pod...

Facebook Messenger patří mezi nejvíce používané aplikace na mobilních telefonech, kdy se počet stažení počítá již v miliardách. Zde je několik tipů a triků, které nejsou tolik známé mezi uživateli, nebo jsou šikovně schované....

Vysoká míra stresu, neschopnost pravidelně a kvalitně odpočívat, ale i všechny informace o nepříliš veselém globálním dění působí negativně na psychiku. Co tedy dopřát naší mysli, abychom se cítili lépe?

Začátek každého dne je jako klíč k odemknutí potenciálu na několik následujících hodin. Drobné ranní rituály a zvyky mohou mít hluboký dopad na naši náladu a životní spokojenost. Zde je pět jednoduchých tipů, jak vykročit...

Stres je nedílnou součástí našich životů. V menší míře se dá zvládnout, ale přesáhne-li únosnou mez, najednou se cítíme mizerně a střídáme nálady stejně jako aprílové počasí. Zažeňte ho dříve, než vám začne vážně...

Než v pátek odpoledne nastoupil do auta a ze soustředění v Železné Rudě zamířil domů, rozhlédl se po šumavských kopcích a zase ho napadlo: „Kdo ví, třeba to bylo naposledy...“

Práce z domova provází řadu z nás už zhruba rok. A ti, co v ní pokračují, možná přesunou s teplým počasím své působiště na chaty a chalupy. Těchto pět tipů vám pomůže pracovat na počítači pohodlně jako v kanceláři...

Prodloužení léta, úspora nákladů a turistické atrakce jen pro mě. Taková je většinou motivace lidí, kteří vyrážejí na dovolenou až po letní sezoně. Přinášíme vám pět tipů, kde se na podzim ohřát nebo kde zažít...

Klouby patří k nejvíce zatěžovaným částem těla a postupně se opotřebovávají. Jednoho dne tak mohou vypovědět službu úplně. V zájmu každého proto je tento okamžik oddálit na co nejpozdější dobu. Poradíme vám, na co si dát...

Pokud trpíte alergií, nejspíš vás právě teď už zase šimrá v nose. Existují ale věci, které můžete udělat, aby vás senná rýma tolik netrápila. Prozradíme vám pět jednoduchých kroků, jak můžete své potíže zmírnit.

Textové editory jsou velmi dobrým pomocníkem. Pojďme se podívat na pět jednoduchých tipů, které posunou vaše dokumenty ve Wordu na novou úroveň – od používání záhlaví a správných rozestupů až po úpravu okrajů či...

Vánoce jsou kromě zátěže na psychiku také náporem na vaši peněženku. Recept na to, jak náhle zbohatnout, sice nemáme. Ale nabízíme vám pět jednoduchých tipů, jak to zvládnout, abyste už v lednu nemuseli litovat.

Formální oblečení může být pro někoho v parném horku jako noční můra. Dlouhé rukávy a upnutá sukně můžou rapidně snižovat nejen soustředění a pracovní výkon. Přitom stačí málo a zaběhnutá pravidla si můžete...

Zdobení vánočního stromku je zábava a zážitek pro celou rodinu. Jakmile ale nazraje čas na jeho odstrojení, už se do práce nikomu moc nechce. Těchto pět tipů vám pomůže udělat to jednoduše a čistě.

Koupili jste krásný vánoční stromeček a přemýšlíte, jak to udělat, aby dlouho vydržel? Přinášíme pár jednoduchých tipů a fíglů, díky kterým zůstane čerstvý a svěží až do Tří králů!

Kvalitní spánek je alfou a omegou lidského života i základem pro správně fungující organismus, který si při něm dobře odpočine. Ne každému je ale dopřán. Pokud špatně spíte, zkuste zařadit do jídelníčku hořčík, ať už v...

Večírková sezóna je ideálním obdobím pro navazování nových, nejen milostných, vztahů a přátelství. Odborník na mezilidské vztahy James Preece pro lidi toužící po seznámení sestavil několik jednoduchých tipů, jak si zvýšit...