Snídat, nebo nesnídat? Věčné téma. Velký průzkum stravování ukázal, že lidé v Česku první jídlo, které by mělo být základem denního jídelníčku, stále zanedbávají. Proč se ráno najíst?
Kousání nehtů je jedním z častých dětských zlozvyků, který však může být i zdravotním rizikem. Často upozorňuje také na psychickou nepohodu. Stejně jako u jiných zlozvyků může s věkem sám odeznít, někdy ale přetrvává...
Snídaně je základem pro správné fungování organismu, a to i pokud chceme zhubnout. Snídat bychom proto měli i v případě, že po ránu necítíme hlad. Do značné míry tak rozhodneme, jak úspěšný den budeme mít.
Chcete-li získat vysněnou postavu, je potřeba nejen zvýšit pohybovou aktivitu, ale také správně jíst, zejména po ránu. Jenže co když si i vy v dobré víře a ve snaze snídat zdravěji nakládáte na talíř nutričně chudé jídlo,...
Je to ta nejsžíravější emoce, jakou může člověk cítit. Opak lásky z vás může udělat zlověstnou bytost, oběť pomsty i vynervovaného chudáka. Naučte se s negativními pocity pracovat dříve, než přerostou v nenávist.
Právě teď je ta správná chvíle na změnu! Stačí si nastudovat našich šest kroků a dodržet je. Každá z nás tak má šanci zbavit se nejrůznějších zlozvyků, které nám dokážou život zbytečně komplikovat.
Chcete zhubnout, ale na poskakování na zumbě nebo na zvedání činek v upocené posilovně se necítíte? Pak pro vás máme dobré zprávy: zhubnout můžete aniž byste prakticky hnuli prstem. Pomoci může třeba sklenka červeného vína...
Chcete zhubnout? Opravdu zhubnout? A vyzkoušet při tom jednu ze tří diet, které jsou v současnosti na světě nejvíc v kurzu? S Bleskem můžete. Každé ze tří nadcházejících pondělí najdete v Blesku zdarma přílohu o jedné z nich....
Hubnutí není o hladovění, ale o pestré, vyvážené a pravidelné stravě. Mnozí si myslí, že když budou jíst málo, nebo se cpát jen müsli, dělají pro své tělo to nejlepší. Jenže opak je pravdou! Máme pro vás ty nejčastější...
Jen 15 % Čechů si umí porovnat cenu energií, které odebírá, a pouze necelá třetina lidí vnímá proces změny dodavatele energií jako příležitost pro finanční úsporu.
Touha krást je nejspíš stejně stará jako lidstvo samo. Některé věci, které lidé kradou, se dají pochopit – například jídlo. Jiné se ovšem brání vší logice. Server Crime Wire sestavil přehled věcí, které by asi většinu...
Chtěla bych poprosit o radu s odstraňováním nebo aspoň zmírněním zlozvyku u pětiletého syna. Nejdříve jsme si mysleli, že jde o přechodnou záležitost a s věkem ho to přejde. Zlozvyk bohužel přetrvává dodnes a já jsem již...
Oceňovaná umělkyně Kateřina Šedá buduje s pomocí veřejnosti Národní sbírku zlozvyků. Ve sbírce se objevuje třeba přehnané i nedostatečné uklízení, brzké i pozdní příchody na schůzky, pití sójové omáčky, kousání nehtů...
Nejvíc na pozoru by se tuzemští uživatelé měli mít před škodlivými kódy, které kradou hesla. Tito nezvaní návštěvníci stojí za polovinou útoků v Česku. Vyplývá to z analýzy antivirové společnosti Eset.
Vyzkoušela jste spoustu diet, jídelníčků a cvičebních programů? A kila se vás drží jako přibitá, nebo se s železnou pravidelností věrně vracejí? Možná by stálo za to, zjistit si něco víc o takzvaném emočním tuku a zapracovat...
Zimu máme spojenou s objemným oblečením, které by nás mělo zahřát, ochránit před prochladnutím, ale zároveň nám tak trochu brání v pohybu. Pokud zvolíme správné materiály, na letošní zimu si vystačíme s několika málo kousky...