Ledová lázeň na poušti posiluje imunitu a snižuje stres

Posiluje imunitu, srdce a plíce, okysličuje krev, snižuje stres a přináší i další benefity. To se o smíchu všeobecně ví. Ale minimálně polovinu z následujících zajímavostí jste pravděpodobně dosud neslyšeli.

Vitamin C hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Většina lidí ho má spojený především s posílením imunity, ale jeho význam pro organismus je mnohem širší. Snižuje hladinu cholesterolu a krevního tlaku, zvyšuje psychickou...

Stres, kouření i příliš mnoho sportu. Obranyschopnosti, jejíž kvalita je v těchto dnech důležitější než dřív, škodíme nezodpovědným chováním i dobře míněnými, avšak špatně zvládnutými počiny. Třeba unáhleným...

Saunování je zdravé, protože odbourává stres, otužuje a posiluje imunitu. Kdo je pravidelným návštěvníkem, potvrdí, že se po proceduře cítí skvěle. A má jen krůček k myšlence, že si saunu bude užívat raději v soukromí.

Stres není jen nepříjemnou součástí našich současných životů, ale také snižuje imunitu a ohrožuje zdraví. Proto jsme se zeptali terapeutky Lucie Červenkové na to, jak i v podmínkách omezeného pohybu podpořit svou obranyschopnost.

Zda nás česnek opravdu uchrání před upíry a jinými silami zla, není tak úplně jisté, ovšem to, že snižuje cholesterol, ničí plísně, posiluje imunitu, reguluje tlak a má ještě celou řadu dalších blahodárných účinků na...

Chronický stres a strach ničí mozek, oslabuje imunitu, rozvíjí autoimunitní onemocnění, postihuje mezilidské vztahy. Co konkrétního psychoterapeuté a další odborníci z projektu Psychoporadna Blesku doporučují lidem, aby se svými...

Prospěje vašemu zdraví a ještě vás potěší na zahradě. To je ideální kombinace, kvůli které se vyplatí tuhle rostlinu blíž poznat. Pokud potřebujete posílit imunitu a nabrat nové síly, je šišák bajkalský pro vás tím pravým.

Krátkodobý stres je funkční a zcela fyziologickou reakcí těla, která stimuluje imunitní systém. Jakmile se však změní na chronický, zhoršuje reakci nervového, endokrinního a imunitního systému a může vést k imunodeficienci,...

Dnešní hektická i ekonomicky náročná doba způsobuje, že se stále více lidí potýká s nadměrným stresem a v důsledku toho i s pocitem vyčerpání, úzkostmi i depresí. Minimalizovat stres lze přitom mnoha způsoby a jedním...

Napomáhá soustředění se, uklidnění, snižuje stres. Dechové cvičení však může rovněž redukovat riziko Alzheimerovy choroby, naznačuje aktuální studie.

Vícenásobná tetování mohou pomoci obranyschopnosti organismu, posílit imunitu a zahnat nachlazení, tvrdí nová studie. Podle ní mají obrázky pod kůží důležitější, než jen ozdobnou funkci.

Že otužování posiluje obranyschopnost organismu vůči nemocem, je obecně známý fakt.  Pro někoho je to přímo životní filozofie. Může se ale otužovat opravdu každý? Jak začít a na co si dát pozor? I o tom bude řeč v...

Mužské závody při plavecké Velké ceně Brna měly v bazénu za Lužánkami často bouřlivou kulisu, diváci i přihlížející závodníci se nechávali strhnout průběhem a křičeli a hvízdali do rytmu. To při ženském programu vládlo...

Že otužování posiluje obranyschopnost organismu vůči nemocem, je obecně známý fakt.  Pro někoho je to přímo životní filozofie. Může se ale otužovat opravdu každý? Jak začít a na co si dát pozor? I o tom byla řeč v...

Líbání není jen pro potěšení, může být i prospěšné našemu zdraví. Podle vědců totiž také posiluje imunitní systém, aktivuje krevní oběh a vyrovnává hladinu cholesterolu. Také se při něm údajně spálí 12 kalorií, ale to...

Naběhali spoustu kilometrů, dokonce víc než soupeř, ale většinu času bez míče. Únavu ještě znásobil výsledek - Česko prohrálo na mistrovství Evropy se Španělskem 0:1 gólem z 87. minuty. Jak fotbalisté po utkání regenerují,...

Plánujete si doma nalakovat nehty na rukou či nohou a hledáte tipy, jak na to, aby vám lak co nejrychleji zaschl i bez toho, abyste použili speciální UV lampu? Pak právě pro vás jsou určeny tyto rady.

Zapomeňte alespoň na malý okamžik na novoroční shon a stres a udělejte si chvilku jen sami pro sebe. Připravte si horkou lázeň s voňavou pěnou a rozmazlujte své tělo pomocí kvalitních kosmetických přípravků.