Jak zůstat zdravá při sedavém zaměstnání? Cvičte, pijte, odpočívejte

Článek

Jak zůstat zdravá při sedavém zaměstnání? Cvičte, pijte, odpočívejte
- úmrtí
- zaměstnání
Dlouhodobé sezení, třeba v práci, nám nikterak neprospívá. Podle průzkumů přispívá ke kardiovaskulárním onemocněním, která jsou také nejčastější příčinou úmrtí, ale třeba i rakovině nebo diabetu. Jak tedy zůstat v...

04.04.2019 01:00 – celý článek na

Podobné články

Rychlé protažení při sedavém zaměstnání
- zaměstnání
Máte sedavé zaměstnání, které pomalu, ale jistě devastuje vaše tělo? Zjistěte, jak se v kanceláři jednoduše protáhnout a zbavit se tak bolestí a stresu.

20.12.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Chyby, které děláme při sedavém zaměstnání
- doma
- zaměstnání
- zdraví
- zlozvyky
Pro mnohé je výhodou, pokud mají sedavé zaměstnání, které mohou vykonávat v kanceláři, nebo dokonce doma. Pozor však na zlozvyky, které mají negativní vliv na naše zdraví.

08.04.2022 07:01 – Podobné články – celý článek
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
- byste
- cviky
- mozek
- zaměstnání
Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou.

31.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Zůstaňte štíhlí i při sedavém zaměstnání. Triky, jak na to
- cvičení
- energie
- jak na to
- práce
- večeře
- zaměstnání
Ráno honem běžíte do práce, tam osm hodin sedíte za počítačem, pak rychlý nákup, domů, večeře, úkoly s dětmi a spát. Na cvičení není čas ani energie a vaše postava je tak v ohrožení. Naštěstí stačí pár jednoduchých...

05.11.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Syndrom sedavého zaměstnání: 3 rady, které pomohou od bolestí!
Syndrom karpálního tunelu, pálení očí a především bolesti zad – to jsou neduhy, které nás trápí při sedavém způsobu práce. Poradíme, jak správně sedět, abyste se nepříjemnostem vyvarovali.

21.02.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Lékař: Takhle si ulevíte při sedavém zaměstnání! A další 4 chyby, které můžou za bolest zad!
Bolest zad postihne během života téměř 80 % dospělé populace. Často hledáme složité příčiny, co za ní stojí, a přitom je to tak jednoduché. Každý den totiž nevědomky opakujeme mnoho chyb, které vedou ke zdravotním problémům...

14.02.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
Kolik kroků byste měli ujít při sedavém zaměstnání
- byste
- povolání
- práce
- pro zdraví
- zaměstnání
- zdraví
Sedavé povolání, jako je práce za počítačem nebo administrativní činnosti, může být škodlivé pro zdraví. Mnoho lidí tráví většinu svého pracovního dne vsedě, což může vést k celé řadě zdravotních problémů včetně...

15.03.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Zatočte s celulitidou jednou pro vždy. Pijte, cvičte, mažte
- kůže
- zadarmo
Trápí vás pomerančová kůže? Dobrou zprávou je, že je možné se jí alespoň částečně zbavit. Tou horší, že to nebude zadarmo. Hladká kůže bez poskvrnky si žádá hodně pevnou vůli. Když k ní přidáte notnou dávku dřiny a...

22.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jiřímu Bartoškovi se pokakal festival ve Varech. A navíc padlo: Lidé tady pořád popíjejí
- idnes
- idnes.cz
- jarek nohavica
- nohavica
- rum
- tady
„Pijte vodu, pijte pitnou vodu, pijte vodu a nepijte rum.” Alespoň tak to zpívá Jarek Nohavica ve známé písni. Ale v Karlových Varech se tato rada dost vymstila. Podle serveru iDNES.cz a Karlovarského deníku se až 40 lidí otrávilo...

02.07.2018 14:00 – Podobné články – celý článek
Jak řešit konflikty v zaměstnání
- zaměstnání
- životní
Zaměstnání představuje místo, kde musí člověk docházet, aby si zajistil potřebnou životní úroveň. Pokud nepodnikáme, nelze bez patřičného zaměstnání v dnešní době existovat. V zaměstnání se mimo kolegyň, jež jsme...

17.01.2016 12:01 – Podobné články – celý článek
Jak rozjet svůj byznys „nanečisto“? Zkuste podnikat při zaměstnání
- byznys
- podnikání
- pravidla
- zaměstnání
- zkusit
- zkuste
Chcete zkusit podnikat, ale netušíte, zda to zvládnete? Můžete podnikat i při zaměstnání. Podnikání na vedlejší činnost má však svá pravidla.

15.03.2024 15:00 – Podobné články – celý článek
Když touha uspět škodí. Psychika bývá zdrojem bolestí, říká fyzioterapeut
Přes dvacet let se zaobírá léčbou bolestí, s nimiž se setkává každý z nás. A čím déle je zkoumá, tím častěji jejich příčiny nachází i jinde než jen v sedavém zaměstnání či špatně zvoleném sportu. Fyzioterapeut...

28.12.2022 20:00 – Podobné články – celý článek
Kam si chodit pro návody na zdravý životní styl?
- návody
- psychicky
- strava
- styl
- vypadat
- zdravá strava
- zdravý životní styl
- životní
Jak konkrétně by však měla takové zdravá strava vypadat? Kolik pohybuje dost? Jakým způsobem v dnešní době zůstat psychicky v pohodě?

17.12.2020 14:00 – Podobné články – celý článek
Jak při sedavém povolání nepřibrat
- povolání
Děsíte se následků sedavého povolání? Pravda je, že sedět každý několik hodin v kanceláři nám na fyzičce opravdu moc nepřidá, naopak ubere. V kombinaci se špatnou životosprávou se pak tento problém stává doslova strašákem...

15.03.2018 12:00 – Podobné články – celý článek
Jak se naučit v práci říkat ne

Naučit se v zaměstnání říkat ne, to je velmi důležitá sociální dovednost. Vypovídá o vás, že vám nechybí zdravá dávka asertivity a sebevědomí. Je vám tedy i vlastní schopnost prosazovat jiný názor a zároveň nastavovat...

18.05.2024 11:00 – Podobné články – celý článek
Pět rad, jak ochránit finance při odchodu ze zaměstnání
- dnes
- finance
- odchod
- práce
- rad
- zaměstnání
Odchod ze zaměstnání je většinou nepříjemná událost. A i když dnes není velký problém najít nové uplatnění, může trvat i měsíce, než se s novým šéfem domluvíte. Co dělat, aby dny bez práce zásadně nezasáhly do vašeho...

07.02.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Tři čtvrtiny českých studentů medicíny chtějí zůstat v ČR
- zaměstnání
Čeští studenti lékařských fakult v ČR plánují v 73 procentech případů hledat po ukončení studia zaměstnání v tuzemsku. Při výběru místa zohledňuji na prvním místě jasné podmínky pro předatestační přípravu, na druhém...

22.02.2017 14:00 – Podobné články – celý článek
Práce snů? Cestujte po celém světě a pijte gin
- celý svět
- gin
- inception
- san francisco
- svět
- zaměstnání
Štve vás už vaše běžné zaměstnání? Společnosti Bombay Sapphire a Inception Group se spojily, aby vytvořily pracovní pozici snů. Uchazečům totiž nabízejí možnost procestovat celý svět od Tokia po San Francisco a pít gin, který...

17.08.2018 16:00 – Podobné články – celý článek
Změny bychom měli dělat neustále, pomůže to i při hledání nového zaměstnání, tvrdí psycholog
Jak poznat, na co máme talent, v čem bychom se měli rozvíjet a kdy je ten správný čas na změnu zaměstnání? S tím poradí psycholog zaměřující se na osobní rozvoj a kariérní poradenství.

09.10.2018 13:00 – Podobné články – celý článek